Вечная сонливость

скока весишь и че жрешь ?

Ну ясен хуй что если ты не проявляешь банальной физической активности и не дышишь свежим воздухом, то будешь чувствовать себя овощем

Банальных прогулок полчаса в день и легкой зарядки утром\вечером хватает для поддержания тонуса организма, не обязательно записываться в качалку и лайферить на улице 24\7. Можешь еще попить витаминов и элеутерококк

скока весишь и че жрешь ?

55 кг жру все

Ну ясен хуй что если ты не проявляешь банальной физической активности и не дышишь свежим воздухом, то будешь чувствовать себя овощем

 

Банальных прогулок полчаса в день и легкой зарядки утром\вечером хватает для поддержания тонуса организма, не обязательно записываться в качалку и лайферить на улице 24\7. Можешь еще попить витаминов и элеутерококк

это считается?

нет

почемууу

выруби покурить

кури перед сном

будешь охуенно высыпаться

просыпаться будешь выспавшимся

1 трабл

у тебя появятся другие проблемы

делай зарядку епт

СЛАБОСТЬ, КОНЕЧНО ЖЕ.

У меня это было, но в ноябре я победил это. Всего-то надо ложиться спать и просыпаться в одни и те же часы, а спать офк ночью.

Помимо этого я еще бегать трусцой начал через день, наверное тоже помогло. Чаще еще проветривать комнату надо. В идеале ее еще пылесосить нужно хотя бы время от времени.

Короче сплю каждый день по 7 часов

Но все равно все время хочу спать

На парах, в транспорте, дома

Даже если это воскресенье и я спал 13 часов

Я энивей хочу спать

Это продолжается уже 2 года

Одновременно с этим у меня стала хуже работать память, и вообще я стал более тормознутым чтоле

Можно как то восстановить бодрость, память и все такое

Как было?

было такое когда режим был уебанским

то есть ночью не спал, некст день спал и тд

чувствовал себя как гавно

просто ложись как нормальные люди неделю - две - три

и будет все заебок

2-3 раза в сутки спать жиза так то

сплю 2 часа днем 2 ночью

и охуенчик

Мне, кстати, режим и спорт не помогли, думаю основная загвоздка в нехватке кислорода (свежего воздуха)

Ну ясен хуй что если ты не проявляешь банальной физической активности и не дышишь свежим воздухом, то будешь чувствовать себя овощем

 

Банальных прогулок полчаса в день и легкой зарядки утром\вечером хватает для поддержания тонуса организма, не обязательно записываться в качалку и лайферить на улице 24\7. Можешь еще попить витаминов и элеутерококк

ну я в универ и обратно по полчаса пешком хожу

это считается?

Значит проблема, не в свежем воздухе, а недостатке физической активности

Ну ясен хуй что если ты не проявляешь банальной физической активности и не дышишь свежим воздухом, то будешь чувствовать себя овощем

 

Банальных прогулок полчаса в день и легкой зарядки утром\вечером хватает для поддержания тонуса организма, не обязательно записываться в качалку и лайферить на улице 24\7. Можешь еще попить витаминов и элеутерококк

ну я в универ и обратно по полчаса пешком хожу

это считается?

ну так-то должно считаться, мне этого хватает

 

Значит проблема, не в свежем воздухе, а недостатке физической активности

если найдешь себе занятие ,которому ты полностью отдашься и будешь остатки свободного времени проводить за этим делом ,то вскоре сон придет ,да и вообще жизнь наладится в физическом плане

если найдешь себе занятие ,которому ты полностью отдашься и будешь остатки свободного времени проводить за этим делом ,то вскоре сон придет ,да и вообще жизнь наладится в физическом плане

А задротство в комп считается

если найдешь себе занятие ,которому ты полностью отдашься и будешь остатки свободного времени проводить за этим делом ,то вскоре сон придет ,да и вообще жизнь наладится в физическом плане

А задротство в комп считается

Короче сплю каждый день по 7 часов

Но все равно все время хочу спать

На парах, в транспорте, дома

Даже если это воскресенье и я спал 13 часов

Я энивей хочу спать

Это продолжается уже 2 года

Одновременно с этим у меня стала хуже работать память, и вообще я стал более тормознутым чтоле

Можно как то восстановить бодрость, память и все такое

Как было?

даун тупорылый, попробуй ложиться спать не в 3 часа ночи, а в 11 сразу блять выспешься

тему клоз

55кг, сонливость? да ты в голодные обмороки падаешь