Блог дауна

когда наберешь кг 10 мыщц хотя бы, по фоткам ничего не меняется, из чего можно сделать вывод, что у тебя рак в питании или рак в технике или рак в восстановлении. Если ты не набираешь на базовых движениях, то и не наберешь ни наках других. Читай книги, фикси свои раки, удачи

Ноздря как боженька смолвил.

Ну хз я вижу прогресс, может фото такое просто.

Ну хз я вижу прогресс, может фото такое просто.

просто +4 кг при твоем ростово-весовом соотношении заметить трудновато.

Ну хз я вижу прогресс, может фото такое просто.

просто +4 кг при твоем ростово-весовом соотношении заметить трудновато.

вот именно по фотке возможно и не видно. а все в жизни кто общается со мной, говорят что есть прогресс, не зная даже что я занимаюсь

ну если прогресс есть, че тогда менять хочешь? продолжай в том же духе. 4 кг за 3 месяца. 12 за год, 36 за 3, изи катка

Изменено 17 марта 2016 пользователем Nozdrja

ну если прогресс есть, че тогда менять хочешь? продолжай в том же духе. 4 кг за 3 месяца. 12 за год, 36 за 3, изи катка

за 2 месяца

тем более

Кирилл охуенен.

За 20 лет 240 кг чистых мышц

сук ваши рофлы слишком сложные