Похудания хахболера

Ограничивая себя жёстко, ты получаешь больше шансов на срыв, да и чувствуешь себя не ок. Обратись к хорошему диетологу, если богат.

Бассейн заебись, не угробишь суставы, да и самочувствие улучшится, ну лично я всегда на подъёме после заплыва. Вообще, в топане бб был охуенный совет: главное, чтобы вам было нравилось идти по этому пути, отсюда возьмутся и силы продолжать, и самоконтроль, и качество жизни.

Так мне нравится правда, вроде пока что не жалуюсь 

6 С ПОЛОВИНОЙ КМ ПРОШЕЛ УСТАААААЛ!!! Блять натер а вот это обидно, пару дней ходить не смогу

что ты такое?

что ты такое?

https://imgur.com/a/K2IzvBO

какой вес и рост кстати?

https://imgur.com/a/K2IzvBO

убери плз Харухи с авы 

нахуй позоришь

убери плз Харухи с авы 

нахуй позоришь

Ебать твинлаб ты токсик, не ожидал, хртьфу на тебя

 

какой вес и рост кстати?

https://imgur.com/a/K2IzvBO

 

 

В первом посте написано же "сейчас вес 87 - 85  при росте 160"

я думал за время которое прошло после первого поста ты немного сбросил

в чем проблема сесть на лечебное голодание на недельку где-то? только вода и очистные клизмы)

блин он же никогда в жизни не потрахается  biblethump  biblethump  biblethump

я думал за время которое прошло после первого поста ты немного сбросил

в чем проблема сесть на лечебное голодание на недельку где-то? только вода и очистные клизмы)

Всмысле сбросил только 3 день уже интенсивного похудания, надо недельку хотя бы

(Это я сейчас кого интересует)

 

(Это я сейчас кого интересует)

кидай фотку с голым торсом 

 

Нет

Худел со 120 до 90, долбил год велотренажёр, потом тренажёрку с грушей месяца 3

груша это вообще очень хорошая вещь, потеешь очень сильно

удачи тебе, мужик

Сегодня взвесился, итог похудел на 1 кг, и преодолел свой предел, мой максимальный вес похудания был в районе 85 - 86 ровно 85 не было, а щас взвесился и ровно 85 так что я похудел на 1 кг, осталось похудеть ещё на 5 кг что бы  ровно 80 хотя бы (хотя моя цель до 75 кг сбросить) ((В идеале до 60 кг похудеть но это вообще суперидеал))

покакай может еще грамм 200 скинешь

с кожей на животе проблем не было? 

1 кг это ты просто посрал

 

 

 

с кожей на животе проблем не было? 

 

не, растяжки только жесткие остались, будто я флагеллант 

охуел с фотки тса
как можно себя запустить до такого состояния? 

охуел с фотки тса

как можно себя запустить до такого состояния? 

типичный анимешник. чему удивляться