Флудик и точка 56

Шум и ярость написал 24 минуты назад:

RomanPope написал 26 минут назад:

Если он проебал шанс на магическую башню и фаэрболлы, то рофлан поминки ему

а проёб со мной считается или нет?

Хм, а это я не знаю, считается, или нет, нужно проверять

я проверил, вы сэр педик 

Доброе утро, раздумывающие

челы... я тут заболел в прошлом году кароче)))))  

знаю что вам похуй. но все равно решил вам расказать, так как говорить больше не о чем. все кароче, мне пизда. по совокупности всех болезней если я не начну люто бешенно исправлять накопленные проблемы - все пиздец. зато я дожил так сказать до 30, это типа главное что я смог сделать, лол 

кто?

Гайз как так можно было обосраться с анатомией я не понимаю

в чем прикол аниме?

Ты можешь ну... сделать так... 🥺👉👈 ну похрюкать на ушко плиззз (╯°□°）╯︵ ┻━┻

VESTNIK написал 5 часов назад:

челы... я тут заболел в прошлом году кароче)))))  

 

 

знаю что вам похуй. но все равно решил вам расказать, так как говорить больше не о чем. все кароче, мне пизда. по совокупности всех болезней если я не начну люто бешенно исправлять накопленные проблемы - все пиздец. зато я дожил так сказать до 30, это типа главное что я смог сделать, лол 

Год назад обнаружил, что искривление позвоночника со школы с сидячим образом жизни к 28 годам превратилось в бомбу, которая рванула, разделив жизнь на до и после. Весь год мучился. В самые донные моменты тоже приходили мрачные мысли. И моменты "если я люто и бешенно не берусь за себя" неоднократно сменялись пагубной расслабленностью в периоды ремиссии. То, что гг вп за поворотом - это дефолтная реакция в моменты ухудшения, но это напускное, иллюзорное. 30-летний организм крепок сам по себе просто в силу возраста - в нём есть серьёзный запас прочности и мощные механизмы самовосстановления. Самое сложное не в том, чтобы отхилиться на фул, а в том, как уже в состоянии ремиссии, нормы снова не расслабиться и не вернуться к тому, что и породило проблему. 

я хочу питсу

ненавижу аниме

Каждый день одинаковый, и точка

xeter написал 4 часа назад:

VESTNIK написал 8 часов назад:

челы... я тут заболел в прошлом году кароче)))))  

 

 

знаю что вам похуй. но все равно решил вам расказать, так как говорить больше не о чем. все кароче, мне пизда. по совокупности всех болезней если я не начну люто бешенно исправлять накопленные проблемы - все пиздец. зато я дожил так сказать до 30, это типа главное что я смог сделать, лол 

Год назад обнаружил, что искривление позвоночника со школы с сидячим образом жизни к 28 годам превратилось в бомбу, которая рванула, разделив жизнь на до и после. Весь год мучился. В самые донные моменты тоже приходили мрачные мысли. И моменты "если я люто и бешенно не берусь за себя" неоднократно сменялись пагубной расслабленностью в периоды ремиссии. То, что гг вп за поворотом - это дефолтная реакция в моменты ухудшения, но это напускное, иллюзорное. 30-летний организм крепок сам по себе просто в силу возраста - в нём есть серьёзный запас прочности и мощные механизмы самовосстановления. Самое сложное не в том, чтобы отхилиться на фул, а в том, как уже в состоянии ремиссии, нормы снова не расслабиться и не вернуться к тому, что и породило проблему. 

 

А как хилить искривление позвоночника самому? Я как раз в 27-28 тоже поймал хуету с позвоночником 5 к за сеанс отдавал.

У меня хуй не воняет 

чет вы совсем заскучали, хотите покажу фотку после которой владик сказал что выйдет за меня?

JDS написал 19 минут назад:

чет вы совсем заскучали, хотите покажу фотку после которой владик сказал что выйдет за меня?

Кидай

Чтобы фотки человека паука были у меня на столе 

это питер паркер?

JDS написал 6 часов назад:

А как хилить искривление позвоночника самому? Я как раз в 27-28 тоже поймал хуету с позвоночником 5 к за сеанс отдавал.

Позвоночник искривляется потому, что он адаптируется и ищет баланс. В держание осанки вовлечены мышцы по всему телу. Помимо мышц, которые можно пощупать на спине и животе, есть ещё скрытые внутренние. Если мышцы слабые, то конструкция начинает компенсировать это изменениями, приводящими к ухудшению кровообращения и дистрофии тканей. Задача в том, чтобы укрепить мышцы и этим снять нагрузку с позвоночника, обеспечив свободное кровообращение во всех его участках. Т.е. вся эта конструкция должна держаться мышцами, а не костями. Тогда кости и межпозвоночные диски будут просто отдыхать и будут готовы вернуться в естественное положение. Поэтому нужно как можно больше движения для мышечного тонуса: регулярные пешие прогулки, физкультура, в идеале - плавание. Бустануть мышцы спины способен турник. В свой день, начиная с утра, нужно внедрять гимнастику. На ютубе её  много и от фитнес-живчиков, и от врачей. Рекомендуется полюбить упражнение "планка". Всё это в целом выливается в довольно солидный объём работы. Вопрос в том, как грамотно внедрить всё это в свой образ жизни, сформировать привычки.

Помнится, Мэдисон в 2019 начал страдать из-за шейного артроза, и я тогда задумался, что вот надо бы не запускать себя. Офк этого мимолётного позыва оказалось недостаточно, чтобы что-то поменять в образе жизни.