Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

а что означает эти проценты в проге? от чего 80% ?

лол,бред какой то  а не прога,такое ощущение что от балды проценты брал 

lol

опять переборщил с адоптогенами,спать не хочу в пол 2 ночи

c комментов проги поржал,пойду попробую уснуть

исчезли фотки из раздела Растяжка мышц в конце тренировки

 

Когда заново тему будем создавать, перезалью фотки. Думаю, это все из за рака сейвпика

а что означает эти проценты в проге? от чего 80% ?

 

тоже интересно

максимальный вес на один раз=100%

Нозря как улучшить мост вставать дома на мостик по кд?

исчезли фотки из раздела Растяжка мышц в конце тренировки

да на хуй она нужна? ее все равно из вас ни кто не делает, а если и делает то только 5-10 секунд

мб было, отличный сайт http://www.supplementreviews.com/

Рейтинги спорт пита. Очень полезен при выборе 

мб было, отличный сайт http://www.supplementreviews.com/

Рейтинги спорт пита. Очень полезен при выборе 

рейтинг может быть не объективен же 

пообщался с человеком, который 25 лет занимался в спортзале культуризмом.

1.5 литра молока

500 грамм домашнего творога купленного на рынке возле фермы

300 грамм сметаны купленной аналогично творогу

4 яйца без желтка

2 чайных ложки меда

10 растертых в порошок орехов фундука

все это в миксер и в 16-00 выпить. можно за раз, можно через пару часов.

500 грамм домашнего творога купленного на рынке возле фермы

класс, где в москве фермы, подскажи

пообщался с человеком, который 25 лет занимался в спортзале культуризмом.

1.5 литра молока

500 грамм домашнего творога купленного на рынке возле фермы

300 грамм сметаны купленной аналогично творогу

4 яйца без желтка

2 чайных ложки меда

10 растертых в порошок орехов фундука

все это в миксер и в 16-00 выпить. можно за раз, можно через пару часов.

ЗА РАЗ БЛЯТЬ.

пообщался с человеком, который 25 лет занимался в спортзале культуризмом.

1.5 литра молока

500 грамм домашнего творога купленного на рынке возле фермы

300 грамм сметаны купленной аналогично творогу

4 яйца без желтка

2 чайных ложки меда

10 растертых в порошок орехов фундука

все это в миксер и в 16-00 выпить. можно за раз, можно через пару часов.

 

Это точно не для тебя

500 грамм домашнего творога купленного на рынке возле фермы

класс, где в москве фермы, подскажи

раменский район

 

исчезли фотки из раздела Растяжка мышц в конце тренировки

да на хуй она нужна? ее все равно из вас ни кто не делает, а если и делает то только 5-10 секунд

делаю по минуте всё кроме спины

пообщался с человеком, который 25 лет занимался в спортзале культуризмом.

1.5 литра молока

500 грамм домашнего творога купленного на рынке возле фермы

300 грамм сметаны купленной аналогично творогу

4 яйца без желтка

2 чайных ложки меда

10 растертых в порошок орехов фундука

все это в миксер и в 16-00 выпить. можно за раз, можно через пару часов.