Турнички

я 5 раз за две недели апнул

и это притом, что я жирный как мотрос

Аркания, ты же говорил что не будешь постить в спорте пока пацанам не выложишь видео где ты 90 жмешь от груди

Изменено 12 июня 2012 пользователем Gomosek

вчера на одной руке подтянулся

грац

тепеь отожмись

я 5 раз за две недели апнул

и это притом, что я жирный как мотрос

Аркания, ты же говорил что не будешь постить в спорте пока пацанам не выложишь видео где ты 90 жмешь от груди

хуй саси

я это в бб/пл обещал

Как хват усилить? После 10-тки руки не выдерживают.

Как хват усилить? После 10-тки руки не выдерживают.

рукоблудствуй побольше и будет тебе счастье.

вон http://prodota.ru/forum/index.php?showuser=56131 так и делает

Изменено 14 июня 2012 пользователем selfIndulgence

уже ебашу 6-7 раз с первого раза. ну и по программе офк 20-25

жиробас ебучий

Как хват усилить? После 10-тки руки не выдерживают.

Сейм щит, от двадцатки ладони день отходят.

лол это мазоли, а не хват

Как хват усилить? После 10-тки руки не выдерживают.

Эспандер купи, будет тебе счастье, но боюсь ты просто неправильно подтягиваешь и у тебя вместо спины, работает бицепс, предплечье. Поэтому у тебя появляется чувство, что силы еще есть, а сделать больше не можешь.

бля прикиньте

я склёпку ебанул вчера

ахуеть

Как хват усилить? После 10-тки руки не выдерживают.

Сейм щит, от двадцатки ладони день отходят.

перчатки есть для этого,чтобы без мазолей руки были ..., , ну я уж лучше потерплю), чем в перчах делать..., так хотябы в руках ощущается турничок, а не хуета какая-то....

Как хват усилить? После 10-тки руки не выдерживают.

Сейм щит, от двадцатки ладони день отходят.

Подтягивайся с лямками
Изменено 2 июля 2012 пользователем URSA

http://www.youtube.com/watch?v=MpoFEEa1dro&feature=player_embedded#!

короче делаю уже 6 5 5 5 5, буду переходить на вторую неделю

ПАЦАНЫ А КТО МИШУ МАВАШИ СЛУШАЕТ? :vau: :vau: :vau:

ПАЦАНЫ А КТО МИШУ МАВАШИ СЛУШАЕТ? :vau: :vau: :vau:

вчера на одной руке подтянулся

грац

тепеь отожмись

присед на одной ноге

Турников с брусьями неьхватает

Подтягиваюсь 22 раза, решил пойти в зал

Не знаю, забью поле этого на турники или нет

Подтягиваюсь онли широким хватом и брусья 2-3 раза в неделю делаю