Гайд по бегу

А я ни разу на марафоне не был, ибо не хочу позориться

Мы все в Лос-Анджелеса на 5 км марафоны ездим.

На счет цены: взнос - 1000р; + страховка(~200р). Проживание - от 500р в сутки за скромную квартиру и выше по желанию и возможностям. Дорога зависит от расстояния.

а че ты живешь в ЛА?

потестил steelseries. лучше raz​era и мышей за 500р точно. датчане молодцы не в тот топан

вы все регаетесь на марафоны своих городов или едете в ближайшие?

ибо в ебаном тагане 1 раз в год проводится что то типа от универов марафоны по 5км максимум рот ебал

пока на месте в своих участвовал. питерский, тут много пробегов\соревнований проводится, проблем с этим нет. к осени за бугром выступить есть желание, благо не далеко. Ну а уж к некст лету подавно выберу полумарафон или марафон в европе где пробежать, благо их много.

тут организаторы питерского марафона в апреле приглашали 2 человек в грецию на старт. бесплатно офк. надо было попасть под ряд критериев. мне даты не подходили, неделей бы позже или раньше :fffuuu: а брательник рак - без загранника всю жизнь :avtorklif: :avtorklif: :lol: :lol: Правда сейчас мошна с военкоматом, один фиг не сделать, но у него даже желания нет. я пригораю с этого по кд остальные 6 или 7 критериев подходили. заявок было мало, фри птсы короче. с горем пополам нашли, кто готов был участвовать. вот и пример халявы

а че ты живешь в ЛА?

просто он дохуя троль

Кароче, ребят, весна, начал бегать. У меня появилась огромная проблема, я начал дико потеть. Началось это именно тогда, когда начал бегать. Но потею я очень часто и не только при беге, вот в чем проблема, даже когда на учебе сижу, иногда весь в поту, стыдно пиздец. Воды пить много стал, но меньше не могу. Что делать?

одеваться правильно

одеваться правильно

та ладна? я все лето хожу без носок в кедах/шортах/футболке и иногда даже трусы не одеваю и с меня течет рекой в любом месте при любой погоде в любое время суток

делай как брюс ли - он удалил потовые железы из подмышек. но я просто хуй знает насколько это влияет на здоровье, сколько стоит, делают ли в стране и т.п.

как готовишься?

Специально к скайранингу не тренюсь. Просто перед соревнованием чаще делаю работу в гору. 5 по 650м в гору бегаем на пано.

А вообще полезно побегать по лестницам, позабивать мышцы ног. + в отличии от обычного бега, тут используются палки, а значит имеет смысл вся лыжная подготовка на торс и руки, потому что если руки и спина будут слабыми, то палки будут даже больше мешать, чем помогать. Кислорода отнимать будут много, а профита давать мало.

Хули топан не апаем? Не бегает что ли никто?

Я вот недавно после перерыва навернул пробежечку. Пропотел как сука

я недели 2 уже не бегаю , что то расслабился дохуя. скоро 32 часа перелета , отойду и продолжу бег

в городе жара и духота нереальная , бегать в такую погоду это просто пизда

http://newrunners.ru/race/moskovskij-marafon-2014/

Будет кто-то участвовать ?

Завтра 10ку бегу. Месяц назад хуего пробежал, надеюсь в этот раз грамотнее все будет.

поставил за тебя свечку

поставил за тебя свечку

спс, бро. Это помогло.

Вообщем 10ку отменили, потому что орги - пидарасы. Поэтому все бежали 5км.

63 участника. Я занял 8 место. Время: 20м 4с. Чуть-чуть не хватило из 4минут на км выбежать ;/. Но в целом доволен собой. В отличие от прошлого старта, с боком все было норм и пробежал ровно так, как мог. Средний пульс на дистанции - 178.

Первое место из 17 выбежал, задрот какой-то, а так в основном любители. Впервые в общем старте обогнал всех женщин . Рубился последние 500м с той, которая первое место заняла и уработал ее, как настоящий альфа.

Теперь сгоняю на море отдохну, там кроссы и плавание, а потом дальше дротить.

подвернул ногу, ггвп бтв рили

бег - для бомжей, у которых нет денег на велосипеды.

велосипеды - для бомжей, у которых нет денег на автомобили

автомобили - для бомжей, у которых нет денег на собственный вертолёт