Гайд по бегу

подойди к консультанту и возьми любые, которые тебе подойдут по комфорту\цене

посоветуйте кросы беговые до 3к.

п.с. купил найки за 3к жестковатая подошва но сидели заебись, сразу не подумал что из-за подошвы будет такая хуйня

в чем собственно проблема: когда бегу отдает в верхнем зубе (пульсирует) как будто щас пломба вылетит, чтото читал в инете по этому поводу но так и не разобрался

собсвенно может кто сталкивался или придется под мед./воркаутфорумам полазить

из бюджетного так скажем http://www.sportmaster.ru/catalog/sportivnaya_obuv/muzhskaya_obuv/beg/1367360/ вообще нечего не весят, ну и сам если ты 100 кг, то лучше другие, если вес норм то пойдут

Чем интересно вес 100 кг не норм :-O

да 100 кг не люди блять!

после 100 кг не люди блять!

после 100 г не люди блять!

истёр свои кроссовки до неподлежащего ремонту состояния и взял новые

 

 

 

 

 

 

как вам? по-моему хуйня, но сейчас пробегусь в них и оценю.

 

взял бы конечно по-лучше, но они все дорогие что-то.

 

 

 

 

отписываю после бега, разницы никакой. только когда пробежал дистанцию и перешл на шаг идти было удобней, но это из-за подошвы непродавленной.

Изменено 9 августа 2014 пользователем Slarky

Много раз уже писал, если есть ограничения в кеше - иди в сток и покупай топовые модели прошлого года со скидкой в 30-70%.

я воще в бутсах футбольных бегаю)0

Много раз уже писал, если есть ограничения в кеше - иди в сток и покупай топовые модели прошлого года со скидкой в 30-70%.

где я был в этот момент

истёр свои кроссовки до неподлежащего ремонту состояния и взял новые

 

 

 

 

 

 

как вам? по-моему хуйня, но сейчас пробегусь в них и оценю.

 

взял бы конечно по-лучше, но они все дорогие что-то.

 

 

 

 

отписываю после бега, разницы никакой. только когда пробежал дистанцию и перешл на шаг идти было удобней, но это из-за подошвы непродавленной.

ну хуй знает ( демикс некогда не покупал.

скетчерсы норм, единственное что, соединение ткани и резины, там приклеено, не отрывается, но ткани потихоньку приходят пиздарики (

если кому интересно http://www.gto-normy.ru/normativy-gto-dlya-muzhchin/#7m-stupen

Все беговые и прыжковые - изи. Подтягивания, плавание - изи.

 

Метание, стрельба - никогда не занимался.

 

"Наклон вперед с прямыми ногами на гимнастической скамье" на +10 см - не изи .

 

Вообщем за пару месяцев имхо сдам на золото. Другой вопрос - нахуя

Да это слабые нормативы

У всяких спецотрядов там вообще жесть.

Такие роботы там :palevo:

К нам на сборы приезжал парниша, который хотел в спецназ фсб на контракт устроиться. Его главная проблема была в беге. Там надо 3км из 11 минут выбежать.

Я по фану с ним тренился, там действительно не простые нормативы. 25 подтягиваний, 90 отжиманий за 2 минуты, 70(?) пресс за 2 минуты лежа, какое-то упрожнение, забыл как называется, там несколько силовых блоков упор лежа, выпад на ноги жесткий и еще че-то и в конце 100 секунд спаринг на ринге.

Все это в один день. Вообще если ты уже имеешь какую-то базу, то это вполне посильная задача. Лично я все силовые задания выполнил через 3-4 месяца не фанатичных тренировок.

Сложности возникнут только с 3км(полтора года бегаю с нуля, сейчас не выбегу из 11м). Ну и со спранигом офк. Я никогда боевыми искусствами не занимался, парниша говорит минимум 2 года надо чтобы не слиться.

 

Вообщем 2 года регулярных тренировок с нуля. Но это ебала, конечно. Зачем тебе, если ты дотер идти в спецназ? А если ты еще в школе имел разряд по легкой, потом пару годиков походил в секцию боевую, то за полгода изи подготовишься и все сдашь.

 

Еще он кидал инфу, что самый жесткий отбор в ФСО.

Респектос плотный!

истёр свои кроссовки до неподлежащего ремонту состояния и взял новые

 

 

 

 

 

 

как вам? по-моему хуйня, но сейчас пробегусь в них и оценю.

 

взял бы конечно по-лучше, но они все дорогие что-то.

 

 

 

 

отписываю после бега, разницы никакой. только когда пробежал дистанцию и перешл на шаг идти было удобней, но это из-за подошвы непродавленной.

сам не юзал, но вроде есть вполне бюджетные версии найков и адиков беговых, на алиэкспрессе за косарь продающихся (сам не заказывал, но вроде даже не фэйки)

у этих сразу видно подошва хуета полная

У меня шапка и свитер спортивный для бега от Демикс, вроде все устраивает

 

Пердос, тяжело форму вернуть, скинул уже 6 килограмм, а ебаная пузяка дальше торчит, мешает бегать, хотя сам худой очень - что лицо, что руки :fffuuu:

если на обследовании все будет более-менее норм, попробую перейти на облегченный вариант обувачки

 

 

Бегаю теперь ближе к ночи, приходится через забор перелезать, стадион закрывают.