А зачем? Ходи в зал 2-3 раза в неделю без фанатизма, но прикладывай усилия и живот уйдет. Я видел как парни мучались тоже, до определнного уровня дошли, а живот не уходит. Так спорта нет, а дрищем уже не стать здоровым образом, биология не позволит. РПП заработаешь.
На объективность не претендую, но если жрать яица с овощами на завтрак и творог с йогуртом на ужин, а на обед что угодно то 1000 ккал, то вес даже без тренировок уходит, хотя полезно в день 10000 шагов еще ходить.
