Общая тема бб&пл T2.

ебать

это нормально

это нормально

у меня дальше 180 не гнется

Хожу в спортзал месяц, вычитал, что нужно делать базу первое время. Вес 74 кг рост 185см.

Короче занимался месяц, делал эту самую базу, а как делать смотрел в ютубе (это к тому, что может всё и не правильно) ибо они сам там кто что говорит.

Так вот, вчера сходил снова, сделал все три упражнения, и уже к самому концу заболела поясница, а как сел дома, посидел час-два так вообще разболелась, нагибаться больно. разгибаться тоже.

В чём проблема, как решить, пройдёт ли сама?

спину сорвал, пизда те

грыжи повылазивали

мой знакомый в 17 лет занимается по программе дыхательных приседаний(грудную клетку расширить)

не поздно ли?

нет

конечно не поздно, до 20 лет заебись

ходор знает все

Помню, Хадор как то спрашвал насчет приема тамоксифена соло. Тогда все конечно посмеялись, но по существу никто не ответил, почему это хуевая идея. А ведь он действительно способен повысить свой тест, лучше того же трибулуса наверное. Но листая форум дочи, наткнулся на такой вот ответ почему этого делать не стоит:

"Эстрогены, в частности эстрадиол, в данном контексте, так же имеют свою значимую роль в мужском организме. Такую же как небольшая доза тестостерона в женском. Тот эксперимент, где уровень тестостерона от Тамоксифена был как у кастратов и отсюда половое бессилие несколько передёрнут. Теперь внимание, интересный факт - отсутствие эстрадиола в мужском организме ведёт к импотенции, и давайте снова спросим нафига нам бабский гормон. Вы не думайте, что если он в норме должен присутствовать в определённых значениях, то это сделано природой просто так, шутки ради. Но это только одно свойство эстрадиола в мужском организме, а их, поверьте, не мало. Тамоксифен же в большой дозе, или при применении без видимой необходимости, блокирует рецепторы эстрадиола, и это снижает его активное влияение на организм, что чревато патологическими состояниями."

Это только к тамоксифену, или и к трибулусу, и аспаринговой (или как ее там) кислоте относится?

Только к тамоксу.

тамокс в аптеке продается да ?

О, ХАДОР ЕБОШЬ ТАМОКСИФЕН!!

да, и занимайся вот по этой системе

9 кг мышц за 3 месяца дома!

да, и занимайся вот по этой системе

9 кг мышц за 3 месяца дома!

[media=]

[/media]

пиздец для школьников самое оно :lol: :lol: :lol:

Набрать хорошую мышечную массу можно только в зале с диетой, отличным отдыхом и точка.

Все остальное лютая поебень схожая на ОФП из уроков физкультуры за 5 класс и прочий дрочь для людей тешащие себя отмазками и ленью купить абонимент.

9 кг мышц за 3 месяца дома ухахаха с мышкой в руке

могу высрать 9кг говна за раз, без проблем

обращайтесь