Питание Т2.

кляты американцы разлагают могучую державу через витамины и церковь не одобряет

жру по 2 сникерса в день и перекусываю в маке, имею пресс, за рецептом в лс

жру по 2 сникерса в день и перекусываю в маке, имею пресс, за рецептом в лс

чем тебе не пресс?

Ващет я про свежую фотку, с Израиля.

ппц, все такие выступающие спортсмены, шо мак вредный, онли гречка и рис. Вы чего. Всегда же можно найти приемлемый перекус, тот же ролл цезарь в маке. Думаю не сдохнешь от его соуса, если перекусишь им.

ппц, все такие выступающие спортсмены, шо мак вредный, онли гречка и рис. Вы чего. Всегда же можно найти приемлемый перекус, тот же ролл цезарь в маке. Думаю не сдохнешь от его соуса, если перекусишь им.

Рис очень вреден.

Вообще надо понимать что если говорить с позиции правильного здорового питания, всякий фастфуд, любая переработанная еда это худший мусор. Никогда нельзя так есть и заявлять что я питаюсь идеально или что то в этом роде.

Хочешь результатов приходится считать все что ешь и есть все правильно.

ппц, все такие выступающие спортсмены, шо мак вредный, онли гречка и рис. Вы чего. Всегда же можно найти приемлемый перекус, тот же ролл цезарь в маке. Думаю не сдохнешь от его соуса, если перекусишь им.

ппц, все такие выступающие спортсмены, шо мак вредный, онли гречка и рис. Вы чего. Всегда же можно найти приемлемый перекус, тот же ролл цезарь в маке. Думаю не сдохнешь от его соуса, если перекусишь им.

Ну как бы можно сказать что бы убрали соус.

кек

я так однажды заказал гамбургер

сказал убрать хлеб и всю хуйту

мне принесли котлету завернутую в листья салата

рис > гречи

гречю не могу есть больше раза в день, тошнит, да и порция не оч норм

а рис с соевым соусом + грудкой могу хоть 3 раза в день жрать

рис > гречи

гречю не могу есть больше раза в день, тошнит, да и порция не оч норм

а рис с соевым соусом + грудкой могу хоть 3 раза в день жрать

только вот в рисе только углеводы и все, нету нихуя полезных элементов, а в грече дохуя полезных аминок

вот пиздатое видео про каши

ппц, все такие выступающие спортсмены, шо мак вредный, онли гречка и рис. Вы чего. Всегда же можно найти приемлемый перекус, тот же ролл цезарь в маке. Думаю не сдохнешь от его соуса, если перекусишь им.

Рис очень вреден.

Хоть в названии есть слово ролл, там нету риса :)

не ну я как-то пробовал гречу с соусом тож, вроде лезла, над будет сварить кастрюльку и сожрать за день постараться

рис > гречи

гречю не могу есть больше раза в день, тошнит, да и порция не оч норм

а рис с соевым соусом + грудкой могу хоть 3 раза в день жрать

рис нормальный, если не белый шлифованный, а какой-нибудь красный или бурый, то да

советую перловку

кому ты там че советуешь

ты хоть на 1 диете сидел?

кому ты там че советуешь

ты хоть на 1 диете сидел?

дюкана

не ну я как-то пробовал гречу с соусом тож, вроде лезла, над будет сварить кастрюльку и сожрать за день постараться

я когда соль/сахар вычеркнул, стал все с соевым хавать, гречка с курицей под ним норм заходит, каждый день

Диета рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг.

1-й день - 6 сваренных яиц.

2-й день - 500 гр. обезжиренного творога.

3-й день - 700 гр. куриного филе.

4-й день - 200 гр. вареного риса.

5-й день - 6 средних вареных картошин.

6-й день - яблоки.

Удачи!

я надеюсь ты рофлишь с такой диетой?

офк, это вк нашёл у знакомой в заметках личных