Питание Т2.

Мое мнение что не веган потребляет слишком много жира который вреден, а холестерина избежать и вовсе не может

В кратце сердце дефается веганством в долгосрок, а обычной диетой нет, но там нужны усилия я ебал для этого.

2019 а еще остались люди которые шугаются холестерина. может ты еще в бога веришь? 

Остались люди которые считают что жизнь настолько проста что можно делать что хочешь ?

 

Все же думаю недостаток белка ты бы почувствовал. 

 

но ведь вегатерианцы чувствуют себя отлично 

 

Ты уточняй что ты животный белок имеешь ввиду, а то я чуть не проорал

Мое мнение что не веган потребляет слишком много жира который вреден, а холестерина избежать и вовсе не может

 

В кратце сердце дефается веганством в долгосрок, а обычной диетой нет, но там нужны усилия я ебал для этого.

То есть ты считаешь, что холестерин вреден? Я правильно тебя понял?

 

Мое мнение что не веган потребляет слишком много жира который вреден, а холестерина избежать и вовсе не может

 

В кратце сердце дефается веганством в долгосрок, а обычной диетой нет, но там нужны усилия я ебал для этого.

То есть ты считаешь, что холестерин вреден? Я правильно тебя понял?

 

Это комплексная тема, но его вреднее потреблять чем не потреблять вовсе однозначно

Много рисерчей на эту тему невероятно друг друга опровергают

Давно не писал, но решил в очередной раз рофлануть с бредового страха холестерина.

С чего ты решил что связь между сердечно сосудистыми заболеваниями и анализами hdl ldl триглицеринов являются казуальными?

А вот с другой стороны фактически если в диете ровный 0 холестерина абсолютно никакого ущерба нанесено не будет, то есть ну нет животных жиров вообще.

Кем надо быть чтобы думать что 200г жира в диете не повлияет на оптимальную работу организма?

Более того вот тебе заключение относительно нового meta study в котором автор смотрел на 40 штук, у него резюмирование что дизайн иследований слишком слабый чтобы судить о рисках холестерина

Reviewed studies were heterogeneous and lacked the methodologic rigor to draw any conclusions regarding the effects of dietary cholesterol on CVD risk. Carefully adjusted and well-conducted cohort studies would be useful to identify the relative effects of dietary cholesterol on CVD risk.

В данном случае нет конкретного эвиденса

эмпти, найди в интернете лучшего врача в твоем городе по вопросам питания и спортивной медицины. сходи один раз, задай ему все актуальные вопросы. а то у тебя фильтр не работает. ты читаешь всякую ерунду и в нее веришь. 

каждый раз в голос со вставок на инглише 

эмпти, найди в интернете лучшего врача в твоем городе по вопросам питания и спортивной медицины. сходи один раз, задай ему все актуальные вопросы. а то у тебя фильтр не работает. ты читаешь всякую ерунду и в нее веришь. 

Этот лучший врач собой просто представляет ограниченный источник данных (даже обширнее чем у 99\100 людей которых он видит) и набор личных мнений

На практике два "лучших" врача зачастую не сходятся в мнении.

 

 

Мое мнение что не веган потребляет слишком много жира который вреден, а холестерина избежать и вовсе не может

 

В кратце сердце дефается веганством в долгосрок, а обычной диетой нет, но там нужны усилия я ебал для этого.

То есть ты считаешь, что холестерин вреден? Я правильно тебя понял?

Это комплексная тема, но его вреднее потреблять чем не потреблять вовсе однозначно

 

Много рисерчей на эту тему невероятно друг друга опровергают

Не хочу спорить, но попозже пару моментов тебе напишу, как домой прийду.

Чисто физиология и т.п. немножко.

попозже пару моментов тебе напишу, как домой прийду.

дружище, это бесполезное занятие. не ты первый, не ты последний... 

Хорошая и интереснная статья.

https://vk.com/@brinblog_ru-50-ottenkov-gormonov-lail-makdonald-o-zhenschinah-i-fitnese

Упд. Вот ещё одна :

https://vk.com/wall-60486727_2535

Посоны есть вопрос 

когда с утра закидываюсь яичными белками,то пучит сильно в течении дня   такая рекция именно на яйца pepehands

если заместо яичн бел употреблять немного вареного мяса/рыбы (все офк с кашицей)  с точки зрения здоровья будет норм?прст все говорят мясо/рыбу с утра кушать нельзя итд.

Посоны есть вопрос 

 

когда с утра закидываюсь яичными белками,то пучит сильно в течении дня   такая рекция именно на яйца pepehands

 

если заместо яичн бел употреблять немного вареного мяса/рыбы (все офк с кашицей)  с точки зрения здоровья будет норм?прст все говорят мясо/рыбу с утра кушать нельзя итд.

Я когда убирал FODMAP продукты из рациона, то я хоть 10 яиц ел , газов не было.

?прст все говорят мясо/рыбу с утра кушать нельзя итд

Бред. Высокобековый завтрак как раз самое лучшее , что ты можешь придумать для здоровья

да я и сам думаю от пары кусочков вареного мяса/рыбы на завтрак ниче не будет

прст мало ли,мб кто-то от этого себе здоровье сгубил

кто это тебе такой бред сказал, что мясо нельзя сутра кушать?))

бабуля и интернет