Питание Т2.

Index написал 21.06.2022 в 00:48:

Блять что-то я на кето нихуя не теряю

  Скрыть содержимое

Потому что жру шоколад ебучий (без сахара и углей но все равно, плитка 500 калорий а я могу 2 за день ухомячить)

 

Это что за шоколад такой))) жрешь какао 100%? Запруфай обвертку с бжу

LyHatuk написал 8 часов назад:

SoEmpty написал 12 часов назад:

Где мне найти хоть одного такого представителя 

Человек всю жизнь качается, и не дурачок, ресурсы + время все есть, выглядит так себе 

 

Там даже зизом и не пахнет

 

  Показать содержимое

 

 Так я тебе такого покажу, скажешь химик) 🤣

 так если там тело как зиза но лицо другое такого быть не может в природе за счет единичных исключений на планете,  там у какого то чела свой тест высокий, на жире меньше 10 не падает, и он расположен в целом иметь большие мыцщы и маленький жир

Кстати насчет шоколада, без сахара есть, Победа, вкусный достойный шоколад, но углеводы там есть все равно, ингридиенты шоколада априори содержат углеводы, я не представляю как сделать именно шоколад и чтобы в нем не было углеводов 

https://store.pobedavkusa.ru/catalog/godovshchina-ili-yubiley/internet_magazin_1095_sh_d_molochnyy_bez_sakhara_36_kakao_100g_20/

Made написал 15 часов назад:

Index написал 21.06.2022 в 00:48:

Блять что-то я на кето нихуя не теряю

  Показать содержимое

Потому что жру шоколад ебучий (без сахара и углей но все равно, плитка 500 калорий а я могу 2 за день ухомячить)

 

Это что за шоколад такой))) жрешь какао 100%? Запруфай обвертку с бжу

 

https://www.ozon.ru/product/chikalab-shokolad-chika-sport-assorti-vkusov-6sht-po-100g-molochnyy-i-belyy-bombbar-259019319/?asb=CtJ68EdeULKvUxbOoUA7YeIz%2BX25ed6rX5%2B%2F1ODbqC83XkfNejZxFHlWE8sw2iyc&asb2=Y8xgnEuxIG7mCjYHMU25K9cjVcVclKL5caJPBAYYNWf07pHMV3pSLu84-DdfbOebNZuPaJpGn2CKM-MmldXI9uXb9VYZIFFhqHbm5jC0HtHSMZ3KeGma9oQCDZsrNqiVdlNleSjthhocbEBaBq2ibg&sh=kHzL3o2ilg
В зависимости от вкуса 

К слову я временно покончил с диетой, на неделю раньше планированного.

У меня на днях возник стоматит на миндалине + тонзилит. Поехал на выходные с палатками на рыбалку, там ещё в нос, уши горло это все отдало и я подумал что:
а) моя идея наверно не супер помогает лечению

б) может диета иммунитет подкосила

Надеюсь за 3 недели раковые клетки сдохли а обычные выработали большую чувствительность к инсулину 

Index написал 16 минут назад:

Made написал 15 часов назад:

Index написал 21.06.2022 в 01:48:

Блять что-то я на кето нихуя не теряю

  Показать содержимое

Потому что жру шоколад ебучий (без сахара и углей но все равно, плитка 500 калорий а я могу 2 за день ухомячить)

 

Это что за шоколад такой))) жрешь какао 100%? Запруфай обвертку с бжу

 

https://www.ozon.ru/product/chikalab-shokolad-chika-sport-assorti-vkusov-6sht-po-100g-molochnyy-i-belyy-bombbar-259019319/?asb=CtJ68EdeULKvUxbOoUA7YeIz%2BX25ed6rX5%2B%2F1ODbqC83XkfNejZxFHlWE8sw2iyc&asb2=Y8xgnEuxIG7mCjYHMU25K9cjVcVclKL5caJPBAYYNWf07pHMV3pSLu84-DdfbOebNZuPaJpGn2CKM-MmldXI9uXb9VYZIFFhqHbm5jC0HtHSMZ3KeGma9oQCDZsrNqiVdlNleSjthhocbEBaBq2ibg&sh=kHzL3o2ilg
В зависимости от вкуса 

 

  Показать содержимое

 

К слову я временно покончил с диетой, на неделю раньше планированного.

У меня на днях возник стоматит на миндалине + тонзилит. Поехал на выходные с палатками на рыбалку, там ещё в нос, уши горло это все отдало и я подумал что:
а) моя идея наверно не супер помогает лечению

б) может диета иммунитет подкосила

 

Надеюсь за 3 недели раковые клетки сдохли а обычные выработали большую чувствительность к инсулину 

 

Бомбар клаасная фирма на самом деле

Все дешево + вкусно

Протеиновые печенья отличные, у них есть батончик сникерс без сахара вообще збс 

Но шоколад этот не стоит того имхо, 50 жира на 100г это прям ооооочень много

SoEmpty написал 25 минут назад:

Но шоколад этот не стоит того имхо, 50 жира на 100г это прям ооооочень много

А ты другим способом свою дневную норма (ну или 25% дефицит) по калориям не наберешь.

Можно конечно сдвигать БЖУ в сторону белка но тогда у тебя будут процессы гниения в кишечнике + срать камнями.

Люди на кето сливки пьют стаканами.

P.S. там 40 жира и 20 белков что норм сочетание для кето по БЖУ как раз. 

Хотя все же калорийная бомба и лучше не налегать чтобы был результат

Index написал 3 минуты назад:

SoEmpty написал 29 минут назад:

Но шоколад этот не стоит того имхо, 50 жира на 100г это прям ооооочень много

А ты другим способом свою дневную норма (ну или 25% дефицит) по калориям не наберешь.

Можно конечно сдвигать БЖУ в сторону белка но тогда у тебя будут процессы гниения в кишечнике + срать камнями.

Люди на кето сливки пьют стаканами.

P.S. там 40 жира и 20 белков что норм сочетание для кето по БЖУ как раз. 

Хотя все же калорийная бомба и лучше не налегать чтобы был результат

 

Бред сумасшедшего, по исследованиям белок можно в любую величину увеличивать и проблем не будет 

Ну если тебе принципиально кето, ну ешь какая разница, но уже все от него (слава богу) уходят 

Кето это другая сторона монеты прошлого в котором кто то вдруг решил что надо убрать жир до нуля

в целом легко переношу 16/8, даже есть результат -2кг очень рад что без усилий начал худеть

правда с постоянной изжогой от мучного сладкого у меня изжога и утром идет не очень приятно и до обеда могу мучаться

слышал из за голодного желудка может такое быть типа высокая кислотность и сам себя переваривать начинаю

как фиксить ?

курсом пару месяцев назад пропил омепрозол охуенная штука тупа 0 изжог за пол месяца потом все вернулось лоол

Мб не ешь продукты которые вызывают что то такое ? 

Я как бы не ел у меня изжоги нет, вот только я ем чисто

Иди к врачу задавай вопросы 

если что топ1 ходячая википедия болячек

если что пошел на хуй

90% моих болячек из за лишнего веса 

как так получается, 30км пешим и интервальное 16/8, ты что заливаешь 5ккал в вену?

У меня стресс

А вот допустим я ни какую культуру питания не соблюдаю, торты себе кушаю, пироженки, конфеты, пивас там с сухарями. Внешку бы конечно хотелось апнуть типа там рельефа добавить. Вот бы силы воли отказаться от сладкого и алкашки, полюбасу стал бы машиной.

еще -500г 

короче питание изично могу подтянуть и не хавать ненужную мусорную еду

но вот вопрос а что хавать

я днем в разьездах и часто нихуя по пути нет столовок и приходится есть пирожки и всякую дичь вредную

что с собой можно брать легкое чтоб пообедать не готовя ? жара адовая так то не сильно и есть хочется но нужно 

top1 написал 3 минуты назад:

еще -500г 

короче питание изично могу подтянуть и не хавать ненужную мусорную еду

но вот вопрос а что хавать

я днем в разьездах и часто нихуя по пути нет столовок и приходится есть пирожки и всякую дичь вредную

что с собой можно брать легкое чтоб пообедать не готовя ? жара адовая так то не сильно и есть хочется но нужно 

грудку можно покупать сразу готовую, она в вакуумных пакетах продаётся, копченая какая-то хз я не разбираюсь и к ней гороше/кукуруза консервированная, помоему норм, сытно и минимум калорий

я вот думал в пп вкатится, почитал на двачах пишут что никакого пп не существует всё субъекьтивно, и надо питаться так как питаются в каких-то странах, типа китайцы живут долго хочешь жить столько же ешь что и они, в другой стране типа люди допустим в среднем красивее вот и ешь то что они едят.

Звучит всё как хуета какая-то, ведь есть понятие ген и они решают.

я кстати заметил что есть люди которые упарываются в ПП в йогу медитации и т.д но при этом выглядят блять как героиновые наркоманы, хотя мб так и есть и они типа компенсируют выравнивая здоровье в ноль  ну это вообще пиздец если оно так, утром йога вечером дорога

top1 написал 40 минут назад:

еще -500г 

короче питание изично могу подтянуть и не хавать ненужную мусорную еду

но вот вопрос а что хавать

я днем в разьездах и часто нихуя по пути нет столовок и приходится есть пирожки и всякую дичь вредную

что с собой можно брать легкое чтоб пообедать не готовя ? жара адовая так то не сильно и есть хочется но нужно 

Очень просто 

Вообще не ешь 

Ну хз, меряй там орехов небольшое количество, покупай протеиновые батончики с собой 

Если будешь все записывать все будет ок 

SoEmpty написал 1 минуту назад:

top1 написал 43 минуты назад:

еще -500г 

короче питание изично могу подтянуть и не хавать ненужную мусорную еду

но вот вопрос а что хавать

я днем в разьездах и часто нихуя по пути нет столовок и приходится есть пирожки и всякую дичь вредную

что с собой можно брать легкое чтоб пообедать не готовя ? жара адовая так то не сильно и есть хочется но нужно 

Очень просто 

 

Вообще не ешь 

 

Ну хз, меряй там орехов небольшое количество, покупай протеиновые батончики с собой 

 

Если будешь все записывать все будет ок 

ну я после 6 вечера и до обеда ниче и так не ем 

предлагаешь не есть еще 6 часов ? 

мне впринципе норм не есть но организму хуево будет я думаю 

top1 написал 1 минуту назад:

SoEmpty написал 2 минуты назад:

top1 написал 44 минуты назад:

еще -500г 

короче питание изично могу подтянуть и не хавать ненужную мусорную еду

но вот вопрос а что хавать

я днем в разьездах и часто нихуя по пути нет столовок и приходится есть пирожки и всякую дичь вредную

что с собой можно брать легкое чтоб пообедать не готовя ? жара адовая так то не сильно и есть хочется но нужно 

Очень просто 

 

Вообще не ешь 

 

Ну хз, меряй там орехов небольшое количество, покупай протеиновые батончики с собой 

 

Если будешь все записывать все будет ок 

ну я после 6 вечера и до обеда ниче и так не ем 

предлагаешь не есть еще 6 часов ? 

мне впринципе норм не есть но организму хуево будет я думаю 

 

Есть же такая вещь как intermittent fasting, ознакомься

Съедай с утра какую то еду и оставшуюся дома вечером 

на диете все равно много есть не надо 

FunkySheet написал 32 минуты назад:

top1 написал 34 минуты назад:

SoEmpty написал 35 минут назад:

top1 написал 1 час назад:

еще -500г 

короче питание изично могу подтянуть и не хавать ненужную мусорную еду

но вот вопрос а что хавать

я днем в разьездах и часто нихуя по пути нет столовок и приходится есть пирожки и всякую дичь вредную

что с собой можно брать легкое чтоб пообедать не готовя ? жара адовая так то не сильно и есть хочется но нужно 

Очень просто 

 

Вообще не ешь 

 

Ну хз, меряй там орехов небольшое количество, покупай протеиновые батончики с собой 

 

Если будешь все записывать все будет ок 

ну я после 6 вечера и до обеда ниче и так не ем 

предлагаешь не есть еще 6 часов ? 

мне впринципе норм не есть но организму хуево будет я думаю 

 

Есть же такая вещь как intermittent fasting, ознакомься

Я это и 

Ем в 12 дня и 6 вечера остальное тока воду пью