Питание Т2.

щас вот на такой творог подсел.

дороговат чуток правда. (по сравнению с прошлым) 2% 400 грамм

И сколько стоит?

лучше уж зернистый брать, дохуя дорогой, но заходит 350 грамм как за нехуй

съедаю 200г творога за 40 мин до сна, прямо перед сном 1.5 порции бцаа с глютамин, катаболизм? не, не слышал

чё ты за хуйню сказал после творога

бцаа, глютамин

охуеть можно

ну ты и нуб

И сколько стоит?

вроде что-то около 75 рублей ~

Завтра пойду в дикси, уточню цену.

+ возьму разных творогов, чтобы выбрать наиболее подходящий для себя. Мб и фотки сделаю, чтобы вы че посоветовали.

p.s. чем отличается рассыпчатый, зернистый etc... ??? :hmm:

ну ты и нуб

да

Беру "Иван Поддубный" 350г, меньше 60р, мне норм.

съедаю 200г творога за 40 мин до сна, прямо перед сном 1.5 порции бцаа с глютамин, катаболизм? не, не слышал

так.

как я и говорил, иду в магазин.

может, чуть позже будут фотки + цены и прочая инфа о твороге

покупаю 250гр творога за 35 руб и мне норм

Небольшой обзор ТВОРОГА.

Творог считаю одним из лучших источников протеина (белка) для нашего организма ребятишки, и один из моих любимых источников... наряду с курятиной, куриными яйцами...

был сейчас в магазине. купил 4 вида творога:

Простоквашино 2% жирность

масса нетто: 220 г

цена: 52.90 руб

примечания: довольно известный производитель, удобная упаковка. Приятный на вкус

скрин:

Брест-Литовский 3% жирность

номинальная масса: 300 г

цена: 67.90 руб

примечания: ничего сказать не могу, пробую первый раз..

скрин:

Домик в деревне 0,2% жирность

масса нетто: 170 г

цена: 45.90 руб

причечания: ещё один известный производитель, пробую первый раз..

скрин:

Сваля Зернистый 7% жирность

масса: 150 г

цена: 44.90 руб

примечания: не только творог, но и + сладкая начинка, которая хранится отдельно от творога.

творог на вкус, наверно самый приятный, но слишком жирный. + сладкая начинка (входящая в комплект) = позволяет (лично мне) не покупать сгущенку как дополнитель к творогу

скрин:

ещё скрин (видно 2 отсека, в одном творог, в другом сладкая начинка для смешивания):

Итак, РЕБЯТИШКИ!

1) какой творог покупаете вы?

2) Сколько он стоит?

3) Какая масса у него? Жирность?

4) Сколько в день (в тренировочный/не тренировочный) грамм творога предпочитаете есть? (и какой ваш вес?)

5) Какой бы выбрали из этих 4?

Беру не зернистый творог

35 рублей 200 или 250 гр

жирность 0%

каждый день ем на ночь около 150 гр

в тренировочные дни после трени ем около 200гр

вешу 75 кг

MaZziK, зернистый от не зернистого, чем отличается то?

и т.е. у тебя получается 150 г в не тренировочные дни

и 350 г в тренировочные?

MaZziK, зернистый от не зернистого, чем отличается то?

 

и т.е. у тебя получается 150 г в не тренировочные дни

и 350 г в тренировочные?

ну да, в не тренировочные дни 150-200 гр

в тренировочные 350-400 гр

не живу в россии, покупаю творог с 20г белка на 100г и 0.5% жира, за 90р/кг, в хуй не дую

беру домик в деревне обезжиренный зернистый, добавляю банан и норм. вполне терпимо.

беру домик в деревне обезжиренный зернистый, добавляю банан и норм. вполне терпимо.

ну а как же без творожка :3