Тренинг Т2.

ну если с фармой разве что. А так +4 кг на 1.95 и на 1.75 смотрятся очень по-разному.

зато высокие просто пизже.

это вам наказание за то, что вы полубоги.

бля

Ну ладно Ноздря, человек реально чего-то добился, фотки по кд выкладывает, уважаем в разделе, но у Сандипа-то откуда такое чсв?

я потенциал в силе по росту не определяю

сандип наркоман

связался с девственным ноздрей

на паралимпиаде чувак, карлик + парализованные ноги в районе 140кг пожал

это называется ухудшением иммунитета вызванное слишком большими физ нагрузками

Если это так, то похоже я нашел причину своего заболевания. На позапрошлой неделе возобновил тренировки, ну там пиздец короче ходил тупо как инвалид, все мышци болели, а одним вечером горло заболело при том что на улице тепло, да и воды холодной не так уж и много пил, но этого и хватило. В итоге 2 тренировки и снова перерыв Похоже реально иммунитет охуел и по этому я заболел и просидел неделю дома с кашлем, температурой и насморком, других причин не вижу.

завтра снова возобновляю тренировки, надеюсь больше ни каких перерывов на 9 мес

это называется ухудшением иммунитета вызванное слишком большими физ нагрузками

Если это так, то похоже я нашел причину своего заболевания. На позапрошлой неделе возобновил тренировки, ну там пиздец короче ходил тупо как инвалид, все мышци болели, а одним вечером горло заболело при том что на улице тепло, да и воды холодной не так уж и много пил, но этого и хватило. В итоге 2 тренировки и снова перерыв Похоже реально иммунитет охуел и по этому я заболел и просидел неделю дома с кашлем, температурой и насморком, других причин не вижу.

завтра снова возобновляю тренировки, надеюсь больше ни каких перерывов на 9 мес

начинать надо очень осторожно. большинство наверно напишет что похуй как, хуярь на все 100, но на себе убедился что начинать надо осторожно и уделять много внимания здоровью.

норм пригорели

зато высокие просто пизже.

это вам наказание за то, что вы полубоги.

А вес на штанге во всех упражнениях больше суммарного веса гантелей, или только в толкающих? Сегодня узнал, что на биц беру всего 28.5 кг, хотя думал больше тридцатки, т.к. 15кг гантели я брал не особо напрягаясь.

движение более анатомичное с гантелями + читинг

А вес на штанге во всех упражнениях больше суммарного веса гантелей, или только в толкающих? Сегодня узнал, что на биц беру всего 28.5 кг, хотя думал больше тридцатки, т.к. 15кг гантели я брал не особо напрягаясь.

На штанге вес всегда больше в жимах разных и швунгах, чем отдельно по рукам.

На кисть закатка - отдельно по рукам больше, чем штангой на обе руки.

Биц - хуита, большие веса на бицепс только гантелями берут.

движение более анатомичное с гантелями + читинг

Ну вот я про более удобное движение тоже подумал. Я не читингую в упр-ях на бицепс вообще.

сегодня 75х6 присел как из пушки жопой в пол бтв

сегодня 75х6 присел как из пушки жопой в пол бтв

слабый присед чето

И будет жопа как у бразильянки.

И будет жопа как у бразильянки.

жопой в пол и надо.