Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Какие тебе нужны аргументы? Что ты даун?

Андиер правильно сказал. Минусы которые ты нашел у свободных весов имеются и у тренажеров. Да даже тяга вертикального/горизонтального блока при неправильной технике и бездумной постановки весов для новичка может вылиться в такую травму, что любое базовое упражнение просто отдыхает.

Заставь дурака богу молиться, он и лоб расшибёт, слышал такое?

Кстати, не сомневался, что ты его поддержишь, так мило))

А к травмам в базовых упражнениях со свободными весами эта поговорка не подходит? У меня не было ни одной травмы из-за тренажерного зала(наоборот залечил кучу травм которые получил за 10 лет большого тенниса), тренажеры использовал только как легкую подсобку после базы, всегда свободные веса, кроме тяги верхнего блока в первый год, так как не было турника друзья которых я тренировал так же без травм, моя девушка с первой тренировки работала со свободными весами, травм так же не наблюдается. А бред который говоришь про новичков и тренажеры как раз и берет в расчет идиотов которые где угодно травмы себе заработают.
Изменено 12 марта 2015 пользователем LyHatuk

а что нужно делать в зале чтобы порвать мениск?

 

Андиер правильно сказал. Минусы которые ты нашел у свободных весов имеются и у тренажеров. Да даже тяга вертикального/горизонтального блока при неправильной технике и бездумной постановки весов для новичка может вылиться в такую травму, что любое базовое упражнение просто отдыхает.

Заставь дурака богу молиться, он и лоб расшибёт, слышал такое?

Кстати, не сомневался, что ты его поддержишь, так мило))

 

А к травмам в базовых упражнениях со свободными весами эта поговорка не подходит? У меня не было ни одной травмы из-за тренажерного зала(наоборот залечил кучу травм которые получил за 10 лет большого тенниса), тренажеры использовал только как легкую подсобку после базы, всегда свободные веса, кроме тяги верхнего блока в первый год, так как не было турника друзья которых я тренировал так же без травм, моя девушка с первой тренировки работала со свободными весами, травм так же не наблюдается. А бред который говоришь про новичков и тренажеры как раз и берет в расчет идиотов которые где угодно травмы себе заработают.

Всё верно, травмирует, это подходит к любым упражнениям, даже турничкам.

А теперь смотри, как ты сам подтвердил мою мысль:

1. Ты пришёл в спорт зал после 10 лет большого тенниса (это же охуеть сколько ты там потел). Значит у тебя развитое тело (мышцы, суставы, связки) и ты знаешь основы тренинга (так как потел с тренером).

2. Ты тренировал своих друзей. Не дебил-школьник был наставником, а парень отдавший 10 лет теннису и сколько-то там лет тренажёрке.

3. Ты тренировал свою девушку (см. выше)

 

А теперь представь твой дружок приходит в зал, прочитав только дочу и несколько тем в интернете, где говорят нужно делать БАЗУ! Он идёт делает базу, а потом база делает его. Часто видишь ебанашек с кривой спиной на становой? Людей с синдромом Бицепса-Прессова? Аутистов отрывающих жопу на жиме? Гидроцефалов с вечными травмами и стоящими на месте уже второй год весами?

Он (твой гипотетический друг) ничего не делал и ни чем не занимался (дотер). Пришёл в зал. Да пусть он хотя бы правильно сделает хоть что-то лёгкое на тренажёре, немного окрепнет мышечный корсет и связки, и тогда ты ему дашь свободные веса, которые очень сильно подгружают мышцы ассистенты и глубокие мышцы, которые в абсолютном большинстве не развиты.

И да, я тоже за свободные веса. Но не с первого дня в зале, хотя бы через месяц.

Сразу базу офк, если твой воображаемый друг тупой, то он и через месяц и год и два будет делать с кривой спиной.

Норм пацаны нанимают зема или теребят друга-качилу.

 

тренажеры для неженок и девченок

На мой обывательский взгляд вы оба правы. Правда посередине. Со свободными весами норм, просто штанга заменяется гантельками, присед - зашагиваниями, в случае становой тяги - первое время гиперэкстензия и тд. не?

не)))

Сразу базу офк, если твой воображаемый друг тупой, то он и через месяц и год и два будет делать с кривой спиной.

Норм пацаны нанимают зема или теребят друга-качилу.

 

тренажеры для неженок и девченок

уважаемое мнение.

п.с. если ты уёбок-задрот, который сидит онли за компом и 0 координации имеет, то с такими тяжело, но научить можно, только дольше доходит до таких, так что "онли тренажеры", хуйня, не обязательно же сразу навешивать дофига веса чтоб карячиться

Сразу базу офк, если твой воображаемый друг тупой, то он и через месяц и год и два будет делать с кривой спиной.

Норм пацаны нанимают зема или теребят друга-качилу.

 

тренажеры для неженок и девченок

уважаемое мнение.

п.с. если ты уёбок-задрот, который сидит онли за компом и 0 координации имеет, то с такими тяжело, но научить можно, только дольше доходит до таких, так что "онли тренажеры", хуйня, не обязательно же сразу навешивать дофига веса чтоб карячиться

Гайз, вы магнезию в глаза втираете?

Где я написал, что тренажёры лучше? Нигде!

Где я писал, что тренажёрами нужно дрочиться несколько лет перед важным переходом к свободным весам? Нигде!

 

Что же за общество такое? Сродни полигону, вот только такая сборка и если не такая, то лох и пидр! Если у новичка сразу идут хорошо базовые движения, то пускай он их и делает. Но таких единицы, блядь, такое ощущение, что вы с высоты своих n-лет занятий спортом просто забыли какие были в начале пути. Что же в секции по ТА сразу не дают даже пустой гриф, а дрочат с палкой? Что же в секции бокса не устраивают спаринги с первого дня? А в секции борьбы сначала учатся падать, до отработки каких-либо приёмов? Глупые тренеры, возомнили себе тут, вот мы бы воспитали новое поколение спортсменов!

Хорошо написал

И нигде не используют тренажеры, почему в секции ТА на сажают на месяцок на тренажеры для укрепления связок? Да потому что с элементарной палкой ( а это свободный вес) произойдет и начальное укрепление и одновременное становление техники.

 

Тренажеры изначально созданы для людей с ограниченными способностями, для людей которым нужно ограничивать амплитуду движения и различные нагрузки на позвоночник. Новичка нужно сажать не за тренажеры, а за упражнения которые он будет делать в будущем, но без веса\с минимальным весом для отработки движения. Тоесть происходит одновременное становление техники и подготовки связок и мышц к ОПРЕДЕЛЕННЫМ движениям. Все движения просто напросто отрабатываются минимальными весами. тот же присед для начала вообще без веса. Тебе говорят что этот первый месяц на тренажерах в итоге приведет к тому что человек будет вынужден тратить еще один месяц на начальное становление техники в базе, когда этим можно заниматься с первого дня с минимальным весом или вообще без него, а если это совмещать то это уже будет излишней нагрузкой.

Изменено 13 марта 2015 пользователем LyHatuk

И нигде не используют тренажеры, почему в секции ТА на сажают на месяцок на тренажеры для укрепления связок? Да потому что с элементарной палкой ( а это свободный вес) произойдет и начальное укрепление и одновременное становление техники.

 

Тренажеры изначально созданы для людей с ограниченными способностями, для людей которым нужно ограничивать амплитуду движения и различные нагрузки на позвоночник. Новичка нужно сажать не за тренажеры, а за упражнения которые он будет делать в будущем, но без веса\с минимальным весом для отработки движения. Тоесть происходит одновременное становление техники и подготовки связок и мышц к ОПРЕДЕЛЕННЫМ движениям. Все движения просто напросто отрабатываются минимальными весами. тот же присед для начала вообще без веса. Тебе говорят что этот первый месяц на тренажерах в итоге приведет к тому что человек будет вынужден тратить еще один месяц на начальное становление техники в базе, когда этим можно заниматься с первого дня с минимальным весом или вообще без него, а если это совмещать то это уже будет излишней нагрузкой.

Ну прям уж не используют. В секции ТА тебя и на тренажёры, и на турнички загонят. Борцы/боксёры так вообще постоянно в тренажёрный зал (помимо ОФП) для укрепления мышечного корсета захаживают. Теннисисты, хоккеисты, баскетболисты (по двум последним очень много видео в интернете, как тренируются всякие Коби Брайанты, Леброны, целы клубы из НХЛ). Но учти, что вышеперечисленные виды спорта используют тренажёры/штанги как один из способов (который работает в комплексе) для достижения своей цели, а именно сделать из человека бота, который будет уметь только одно в жизни, но зато лучше всех в мире.

Нет ничего зазорного, если тебя будут гонять первый месяц на тренажёрах и упражнениях с собственным весом (кстати, попробуй присесть на одной ноге 20 раз, не держась для равновесия), при этом дадут тебе палку вместо графа, для отработки техники.

Я, например, когда выполняю тягу в наклоне, лучше чувствую спину в тренажёре, чем со штангой. Уже чувствую, как в меня летят грязные труханы с дыркой на яйцах и майки голд жим местных обитателей за данное признание.

Спор поднялся из-за того что для новичка это потеря времени. А с ростом тренированности уже и тренажеры подключаются на нужные группы мышц. Наоборот делать - топтаться на месте. Если человека устраивает топтание на месте в начале тренировок - пожалуйста. Насмотрелся на таких вдоволь

 

Только одного человека знаю за свой стаж который с самого начала смог получать профит от тренировок на тренажерах, но там такой пиздецкий пиздец творился на тренировках в плане интенсивности (парень всю жизнь велосипедом и бегом на профессиональном уровне занимался) что любой другой просто бы загнулся нафиг.

Изменено 13 марта 2015 пользователем LyHatuk

Хз, пошел в зал. Около месяца+ занимался персонально с тренером. Программа включала в себя, как базовые упражнения типо подтягиваний, отжиманий от лавки и прочих радостей, так же и тренажеры. Где истина хз.

Истина в ответе на вопрос: "почему персональные тренера в зале дают больше тренажеров нежели базы?"

 

потому что им лень легче тыкнуть на тренажер и сказать 2 слова про технику, это тебе не присед корректировать.

 

Как только новичек высказывает желание например выступить на соревнованиях через год, сразу почему-то начинаются совершенно другие тренировки потому что выступающий атлет для тренера это уже престиж

Изменено 13 марта 2015 пользователем LyHatuk

Ну то что без денег особо никто ничо не скажет, это есть такое в зале. Вполне возможно, что ты прав)

Истина в ответе на вопрос: "почему персональные тренера в зале дают больше тренажеров нежели базы?"

 

потому что им лень легче тыкнуть на тренажер и сказать 2 слова про технику, это тебе не присед корректировать.

 

Как только новичек высказывает желание например выступить на соревнованиях через год, сразу почему-то начинаются совершенно другие тренировки потому что выступающий атлет для тренера это уже престиж

Будь я персональным тренером, я посадил бы клиента на свои занятия, как на иглу. То есть был бы эффективным "менеджером его тела", офк для получения постоянной прибыли. И если это дрыщ/жиробас/баба и оно прогрессирует в том направлении, которое нравится клиенту, хоть на тренажёрах, хоть на турниках, хоть со штангой, то мало пофиг.

Или ты можешь вести себя, как ленивая хуила, который когда-то был каким-то мастером спорта, вести в месяц 1,5 клиента и жить с мамой в однушке на окраине города.

Клятi тренажёры и здесь палки в колёса ставят.

 

Как итог, Лунатик и второй агрессивный парень (лень искать ник), вы можете доказывать всё что угодно, но 90% тренеров в любом виде спорта, особенно в обычной качалке, первый месяц погонят новичка на тренажёрчики.

Истина в ответе на вопрос: "почему персональные тренера в зале дают больше тренажеров нежели базы?"

 

потому что им лень легче тыкнуть на тренажер и сказать 2 слова про технику, это тебе не присед корректировать.

 

Как только новичек высказывает желание например выступить на соревнованиях через год, сразу почему-то начинаются совершенно другие тренировки потому что выступающий атлет для тренера это уже престиж

90% тренеров в любом виде спорта, особенно в обычной качалке, первый месяц погонят новичка на тренажёрчики.

Правду говоришь. И правильно сделают.

Истина в ответе на вопрос: "почему персональные тренера в зале дают больше тренажеров нежели базы?"

 

потому что им лень легче тыкнуть на тренажер и сказать 2 слова про технику, это тебе не присед корректировать.

 

Как только новичек высказывает желание например выступить на соревнованиях через год, сразу почему-то начинаются совершенно другие тренировки потому что выступающий атлет для тренера это уже престиж

Будь я персональным тренером, я посадил бы клиента на свои занятия, как на иглу. То есть был бы эффективным "менеджером его тела", офк для получения постоянной прибыли. И если это дрыщ/жиробас/баба и оно прогрессирует в том направлении, которое нравится клиенту, хоть на тренажёрах, хоть на турниках, хоть со штангой, то мало пофиг.

Или ты можешь вести себя, как ленивая хуила, который когда-то был каким-то мастером спорта, вести в месяц 1,5 клиента и жить с мамой в однушке на окраине города.

Клятi тренажёры и здесь палки в колёса ставят.

 

Как итог, Лунатик и второй агрессивный парень (лень искать ник), вы можете доказывать всё что угодно, но 90% тренеров в любом виде спорта, особенно в обычной качалке, первый месяц погонят новичка на тренажёрчики.

ага, посади на свои тренировки, как на иглу человека который-то на качалку еле деньги нашел :)))

 

В общем витайте в облаках дальше, мне же лучше :)

Изменено 13 марта 2015 пользователем LyHatuk

Чем это тебе лучше, интересно?