Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

что за магнезия?

 

Подъем штанги на бицепс раз в неделю достаточно для бицухи?

Магнезия - порошок/жидкость,которая увеличивает сцепление (сушит короч) между рукой и грифом

в некоторых залах (как у меня например,запрещена)

Зависит от сплита твоего,если одни банки качаешь-то раз в 3 дня можешь делать))

охуенно написано

http://vk.com/wall-58802848_11979

чет в голос с творожка в 3 часа ночи

в голос, что статья почти для студентов

где у наших студентов ~19к будет на еду в месяц

ну офк ерроры исключение

ну вот и первый откат.

на прошлой неделе 75 кг 5 подходов по 6 раз, ну последний раз 5 наверное.

сегодня 1 подход 5, второй 4, потом скинул до 70. и по 5 раз сделал.

пиздец.

не сильно расстроился конечно, но бодрости духа такое не добавляет

чтобы шагнуть вперед нужно сделать шаг назад

Начал нормально жрать, сру блять четвертый раз за 7 часов. Ебаный организм видимо привык переваривать все по фасту.

чтобы шагнуть вперед нужно сделать шаг назад

так, давай вот давай без статусов вк

понятно, что такие дела заставляют обдумать что и как и исправить ошибки

ну вот и первый откат.

на прошлой неделе 75 кг 5 подходов по 6 раз, ну последний раз 5 наверное.

 

сегодня 1 подход 5, второй 4, потом скинул до 70. и по 5 раз сделал.

 

пиздец.

 

не сильно расстроился конечно, но бодрости духа такое не добавляет

По секрету скажу,что очень зависят веса от того что кушал за день,от твоей физ.нагрузки за день (ну типа после работы уставший там и тд),и от настроения

Веса оч сильно прыгать могут

Поэтому начинай с веса поменьше/побольше повторений,и навешивая веса-снижай кол-во повторений (допустим 20/15/12/10), так будешь чувствовать какой вес сегодня максимум осилишь и выше головы прыгать не будешь

Начал нормально жрать, сру блять четвертый раз за 7 часов. Ебаный организм видимо привык переваривать все по фасту.

Схожая проблема ))

ебать вы засери)))

Стабильно серю один раз в день))

Как можно срать 3-4 раза за 7 часов?

это либо одно и тоже гавно до конца не высрано, либо тупо непереваренное/хуёво переваренное лезет напрямую.

с подливкой)

как то в салавате, мне надо было согнать 300гр, ну я пошел тужиться в тубзик) тужился пол часа и вот что из этого получилось

найк епта)

:lol:

Найс гавно фоткаешь

класс фотография Кирилл

я старался)))0)

так там 100 гр гдет

и пот 200

все ок

там грамм 20 от силы, она см 2 в длину

Может ты нас обманываешь ради классов и это просто гигантский унитаз, а какаха самая обычная?