Общая тема бб/пл T3

футболка шорты

 

 

приседать и тянуть в кроссовках

?

вот в таких тянете приседаете?

да

а что плохого в приседе и тяге в кроссовках?

к чему эти тупые интрнет эмоции, зачем ты фейсплалм запостил?

че тут смешного или неправильного?

мне так в 5 раз удобней

:pray: :pray: :pray: :pray:

http://www.amigosclub.ru/texts/view/21.htm

Обувь: Обувать в зал желательно кроссовки с твердой плоской подошвой (не на пенке). Шлепанцы я бы вообще запретил обувать в зал. Идеальный вариант – специальные туфли для занятий тяжелой атлетикой, которые найти в спортивных магазинах сейчас не проблема. Если во время выполнения становой тяги или приседания с приличным весом, через чур мягкая подошва «сыграет» под вами – это может привести к перекосу стопы в сторону, и тогда вы очень надолго забудете о тренажерном зале.

http://powerlifting-nn.ru/stanovaya-tyaga/oshibki-v-stanovoj-tjage.html

Ещё одной отдельной ошибкой является выполнение становой тяги в кроссовках. Мягкая пенная подошва под большим весом не даёт желаемого эффекта, а наоборот, дестабилизирует вас, нарушая технику. Обувь для становой тяги должна быть с твёрдой подошвой и если её нет, то лучше уже делать упражнение и вовсе босиком, нежели в кроссовках.

Занимаюсь в кросах с тонкой подошвой, типа футбольных

я босиком занимаюсь

у меня достаточно твердая подошва

Ахах, клевернес такой клоун

У моих кроссовок подошва тверже чем мой стояк в классе с молоденькой училкой английского, так что уткнись

Какая блять пенка, я не пидорас

ЧТО БЛЯДЬ?

что слышал, хуй у меня твердый, одеваю 2 таких и делаю становую

БЛЯТЬ АХАХАХХАХА

я босиком занимаюсь

плоскостопию привет )))

)))

я босиком занимаюсь

плоскостопию привет )))

 

)))

почему это?

Включаю чемпионат по ТА, а там все босиком занимаются, как и советовал клевернес, он же шарит

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=vLzbWt4kRhU

АХАХАХАХ

Вголос заржал :pray: :lol:

Тупой узконаправленный юмор.

Но поржал немного.

мотрос?