Общая тема бб/пл T3

' timestamp='1354114030' post='9552991']

Обязательно становую делать??

Делал сегодня нога заболела спина в поиснице

мб делаю не так но она пиздец выебывает меня

1. меньше вес

2. техника

3. пояс

4. разминай спину

всем присед \o

становую лучше делать разнохватом или с лямками? Или это не важно?

На соревах нельзя юзать лямки, поэтому если собираешься выступать, то только разнохватом

Если нет, то можешь юзать лямки, т.к. с ними можно больше намного вытянуть и не надо беспокоится из за того что штанга может вывалиться из рук

С другой стороны ВСЕГДА юзать лямки тоже не надо, ибо хват то тоже надо развивать

Короче пока можешь ебашь без лямок, если штанга уже сыпется из рук без вариантов, то юзай лямки.

а можно делать без лямок и прямым хватом, запястья крепче будут

а можно делать без лямок и прямым хватом 100кг и стоять на месте

fxd

Вот, Елмандер все верно говорит

Короче такая вот хуйня со мной стала случаться:

На тренировках появились довольно сильные головные боли в области затылка, думал это из-за давления, но измерив его сразу после тренировка понял что все с ним нормально. Я сильно увеличил темп своих тренировок и логично предположил что это из-за него, но как оказалось нет, сегодня после первого же подхода в подтягиваниях сильно стрельнуло в затылке. Посоветовался с тренером, он сказал что это может быть из-за перемены в погоде и как следствие пониженного притока крови к голове, говорит ходить на массаж. А началось это как раз после резкой смены погоды неделю назад. Было у кого то такое?

У меня просто сегодня голова целый день болела. Это пиздец

скорее проблема с шейными позвонками

У меня пиздец как начинает в затылке болеть только на жиме ногами, так никогда не болит

Тут вроде многие взрослые ребятки, в анатомии человека и в биохимических процессах пора бы разбираться, если не хотите потерять свое же здоровье.

з.ы. Не в коем случае не выебнулся.

Не ходи пока на тренировки.

или делай те упражнения в которых нету боли и пульсации в голове, это вроде защемляется или нерв или хуета какая то

я забыл

Не бывало, но с головой шутки плохи, сходи к врачу проконсультируйся

у нас в стране медицины нет

Хватит на медицину жаловаться. Научитесь наконец специалистов правильных отбирать и все.

[media=]

ахуенный и ахуевший

рип

Зиз говно

Хватит на медицину жаловаться. Научитесь наконец специалистов правильных отбирать и все.

научи

Ну у меня чёто все заебись до этого момента, сколько раз не лежал всегда доволен оставался. Единственное исключение это как вырезали хуйню на кисти. Но там я и не заморачивался, пришел сунул 500 рублей первому хирургу он мне и вырезал

После первого приема у врача банально поговорив с ним можно сделать выводы о его квалификации. Не понравилась идешь к другому. В чем проблема перебрать пару врачей?