Общая тема бб/пл Т4

я нихуя не понял и не хочу понимать. Зим обещал год назад прочитать книгу про стероиды на 700 страниц. Прочитал?

почти)

щас пользуюсь более авторитетными источниками

а на счет ПЛа и фармы....то мастера можно выполнить и без нее, главное-терпение и труд!

в ББ всё по-другому, тут без фармы не обойтись

я нихуя не понял и не хочу понимать. Зим обещал год назад прочитать книгу про стероиды на 700 страниц. Прочитал?

почти)

щас пользуюсь более авторитетными источниками

а на счет ПЛа и фармы....то мастера можно выполнить и без нее, главное-терпение и труд!

в ББ всё по-другому, тут без фармы не обойтись

неплохо отмазался, поцан

А что за книжка?

Даже интересно стало, что там может быть написано

уехал на учебу на неделю, питаюсь в 2 раза меньше обычного(т.к. обед всего один за 5 часов) но я купил себе бцаа в капсулах и часто закидываюсь между едой

в итоге +2 кг за неделю

съедаю чето по 15-20 грамм в день.

Эта жир

Где там Эндир, который говорил, что гранит - зальный жимовик? Пацан въебал 250 на соревах

Где там Эндир, который говорил, что гранит - зальный жимовик? Пацан въебал 250 на соревах

Ну все мой мир кумиров рухнул

Скинул калораж до 1000 что бы по быстрому похудеть до 70 кг, набрал 2 кг, требую объяснений :-O

Посрать забыл

Хз, я сегодня после свеклы просрался знатно, вот и взвесился на радостях. Аж живот впал.

Забыл сука что после свеклы срусь как корова.

с углеводами играешься

Хз, я сегодня после свеклы просрался знатно, вот и взвесился на радостях. Аж живот впал.

 

 

Забыл сука что после свеклы срусь как корова.

ТВОЙ АВАТАР ЗАЕБАЛ ЧАВКАТЬ

с углеводами играешься

Хз, я сегодня после свеклы просрался знатно, вот и взвесился на радостях. Аж живот впал.

 

 

Забыл сука что после свеклы срусь как корова.

ТВОЙ АВАТАР ЗАЕБАЛ ЧАВКАТЬ

А что за книжка?

Даже интересно стало, что там может быть написано

какой же ты высокомерный школьник. который посидел на доча форуме и думает, что всё знает.

юный падаван блядь

Я может и спрашиваю книжку, чтобы что-то новое узнать, потому что нихуя не знаю

Ищи сам

Ну блять кмса без курса вообще никак не поднять :lol:

Как же я надеюсь Мастера без фармуши выполнить.

На 4 году тренировок б.э. изи собирал кмс.И это без учета того что теже бинты мне дают не меньше 50 кг в приседе.

4 года. А у меня 2 года из которых только полгода ПЛ по технике.

Про фарму твой смех вполне уместен, я тоже считаю, что такую лабуду можно запросто накрутить без посторонней помощи. Но есть же и другие факторы. Я не хочу заниматься ПЛ, мне нужен кмс для галочки, а потом пойду на грепплинг. Быть тяжелым, скованным, жирным, нефункциональным да еще и с болючими суставами... Лучше пиздюлей получать на борьбе.

Блять вызывайте экзорциста :lol: :pray:

Неплохо быть большим,сильным с охуенной силовой базой.

Офк придется от турникменов по кд пизды получать

Для инфы,хуй кто тебе присвоит кмс на соревнованиях где ты выступаешь в шортах.

Да иди ты) На областных присуждали парням в шортах, че доебался) путаешь берега.

А про скованность, ну бля, мужик, будь честным сам с собой. Все равно гибкость и ловкость теряется, как бы ты не хотел думать, что ПЛ это идеальный вид спорта.

Будто бы я что то против имею. ПЛ пиздатый спорт.

Прост))) мой дружаня не занимался никогда в зале, а ходил на грепплинг и имеет более эстетичное тело, чем у меня, плюс жирка нет, а объемы примерно такие же. Ну и борьба мне нравится, классно на полу мять мужиков.

Пацаны, просто купите себе травмат