Общая тема бб/пл Т4

-13кг за 3 недели сушки,еще 5 сушится пиздец парни горю

уверен не только жирок горит с такими скоростями

Соточка на 10 и 105х8 уже

Еще недели 2-3 и дойду до 110х10

 

А вообще цель без препов дойти до 120х10

Изменено 5 апреля 2014 пользователем URSA

уверен не только жирок горит с такими скоростями

все горит к хуям ,но я как-то не парюсь ща просушится,а массу верну за месяц 2 и будет все заебись)

ага, и жирок за одно вернешь

ага, и жирок за одно вернешь

не столько сколько было явно

13 кг за 3 недели. Ты жирдяй чтоли пиздец какой? А вообще, многие говорят, что если внатураху в неделю скидываешь больше 1кг - горят мышцы 100%. Ясен хуй от разных факторов зависит, и начало сушки тоже будет поинтенсивнее, ибо вода уходит.

кг мышц это вообще дохуя такто

13 кг за 3 недели. Ты жирдяй чтоли пиздец какой? А вообще, многие говорят, что если внатураху в неделю скидываешь больше 1кг - горят мышцы 100%. Ясен хуй от разных факторов зависит, и начало сушки тоже будет поинтенсивнее, ибо вода уходит.

в первую неделю порядка 6 кг ушло,ну эт вода была,а так горит все, прост от охуелита жрать не могу,сижу на безуглеводке можн сказать,со след недели буду углеводное чередование ебашить,да и похуй ваще на мышци они в любом случае погорят в натураху,сейчас главное просушится,а там лето жир уже так не будет хуярить,а так я не жирный просто пузо большое(прям проблемная зона пиздец) нигде по сути больше не откладывается

завязывай с пивком

завязывай с пивком

тут не пиво,тут быстрые углеводы) тяжко ща пиздец, любил я тортики в соло поточить,до тренажерного зала занимался греблей кардио 6 раз в неделю,пузо было всегда)))) вот ща без углеводов горит прям на глазах

Всем мордой в пол. Теперь я здесь пахан

Я тебя в рот ноздрил

я тут 2 кг за неделю набрал

 

запилил опросик в блоге, кто угадает, тот получит банку рабочего прота. А кто нет - делает всем сасай бесплатно

Ноздря камбэкнулся

так, я не понял, где мой друг хесельник?

Дикерсон, Зэйн и Скотт - самые збс на мой взгляд.

http://www.youtube.com/watch?v=4h4a98ccs9g

подписываемся на канал , ждем :pray: