Общая тема бб/пл Т4

ебать препараты, аскорбиновую кислоту принимал, по половине три раза в день, если случайно съедал целую, то несло пиздец. рекомендую

От Пьюра чтоль аскорбинка была? :trollface:

ебать препараты, аскорбиновую кислоту принимал, по половине три раза в день, если случайно съедал целую, то несло пиздец. рекомендую

От Пьюра чтоль аскорбинка была? :trollface:

от тебя

Добавьте гиену в конфу отвечаю

не отвечай

Бля, пацики, давайте проведем что ли соревки на движение какое не стандартное, я не ебу какое, хоть молитву с доп.весом., привнесите веселье, в дни былые тут и строгменов раздавали за бложики, и видосы силовые выкладывали каждую неделю, и срачи веселые были, вы че как мертвые без духа соревнования.

А то всю суть нынешних топанов можно понять прочитав любое рандомное сообщение от говноньюса.

Развеселите старика.

Бля, пацики, давайте проведем что ли соревки на движение какое не стандартное, я не ебу какое, хоть молитву с доп.весом., привнесите веселье, в дни былые тут и строгменов раздавали за бложики, и видосы силовые выкладывали каждую неделю, и срачи веселые были, вы че как мертвые без духа соревнования.

 

А то всю суть нынешних топанов можно понять прочитав любое рандомное сообщение от говноньюса.

 

Развеселите старика.

Предлагаю чистый подъем на бицепс.

Ну я ток за, правда я ща не занимаюсь, но если люди наберутся то тоже забегу в зальчик.

Ну я ток за, правда я ща не занимаюсь, но если люди наберутся то тоже забегу в зальчик.

А тут есть какие-то активные ребята сейчас в разделе? А то мне кажется кроме меня и тебя тут никто и не будет такой хуйней заниматься

Хз, надо подождать когда ответят, ну тут стабильно человек 6 сидит.

Может не все унылое говно. :-)

Я сижу активно. но в конкурсах не буду участвовать, соре.

предлагаю махи с упором в скамью грудью на заднюю дельту на 1 раз

махи? может тогда уж тяги? с махами веса микроскопические и никакого эпика. Нужен эпик и большие веса. пншб подходит вполне, можно упражнения на триц какое, там обычно веса большие у всех тоже.

махи? может тогда уж тяги? с махами веса микроскопические и никакого эпика. Нужен эпик и большие веса. пншб подходит вполне, можно упражнения на триц какое, там обычно веса большие у всех тоже.

Везде читинговать можно,в махах и тягах,а вот если делать пшнб у стенки то хуй чем поможешь

присед по абсолютке

присед по абсолютке

Против спринтера стометровку пробеги)

махи? может тогда уж тяги? с махами веса микроскопические и никакого эпика. Нужен эпик и большие веса. пншб подходит вполне, можно упражнения на триц какое, там обычно веса большие у всех тоже.

Я бы поучавствовал, но у меня веса нулевые

присед по абсолютке

Против спринтера стометровку пробеги)

Не подскажете как посмотреть Кличка трансляцию с ноутбука?

Давайте разгибания в блоке с канатом? Там ебат ьможно всю плитку навеить и локтей к хуям лишитсья ахахаха

Можно отжимания на брусьях с довесом,на 6 раз допустим