Общая тема бб/пл Т4

Смотрел упражнения на плечи наткнулся на форму мечты, чувак для меня почти идеал

 

http://www.bodybuild...to-front-raise-

Чет пропорции ниочень,видимо потому что ног вообще нет

Забавно,показывает упражнение забрасывая просто гантели наверх через бока,а озвучка "no cheating'' :DDD

Про упражнение тоже заметил. Кому вообще нужны ноги все смотрят онли на бицуху

Сейчас бы сказать, что у Грега Плитта пропорции не очень

Сейчас бы сказать, что у Грега Плитта пропорции не очень

Сорян,но понятия не имею кто это такой,сужу онли по видео и фото по ссылке выше

Ног вообще нет, при отличной груди и нормальных руках,почти не видно плеч и спины. И все это при том что талии тоже нет, человек- "тумбочка"

 

Это как если фото нынешней формы Джея Катлера кинуть,увидеть отрицательные комментарии и сказать "сейчас бы сказать что Катлер не торт"

 

Шутки шутками,а на тайских каникулах на канале Клокова увидел Миронова,вот у него верх вообще торт, никогда бы не подумал что физик. Здоровый пиздец

Изменено 3 января 2016 пользователем Heavy_Fan

Грег норм, жаль рипнулся

Он умер :(

Че скажете про жим не в фулл амплитуду, типа чтоб бицепс не включался в конце (по системе физиков)

 

Наверное чтоб триц не включался все-таки?

Наверное чтоб триц не включался все-таки?

Ну пусть будет так, я уже не помню, что слышал в видео

Пересмотрел момент этот, Гусев упоминал бицепс

Изменено 4 января 2016 пользователем prostoYaKrytoy

Норм

Наверное чтоб триц не включался все-таки?

Ну пусть будет так, я уже не помню, что слышал в видео

Пересмотрел момент этот, Гусев упоминал бицепс

Как бицепс при разгибаниях включаться может? Оо

Вообще, при жиме в неполную амплитуду в первую очередь в верхней точке грудь не выключается) а то что трицепс/бицепс полностью не включается,по мне бред- это же базовое движение)

Вообще,если с точки зрения бб на жим смотреть,то горизонтальный не очень-то и полезный, с наклоном вверх >> горизонтального

Изменено 4 января 2016 пользователем Heavy_Fan

и чем это?

Больше мышечных волокон в грудных включается,

нагрузка на верх груди уходит, которая менее объемная чем нижняя часть, и на дельты. Для новичка так вообще юзлес упражнение

Сука, новогодний подарочек, мужик уебался в меня и мой новенький мондео 5. Поцарапал 2 двери и крыло погнул. Хорошо гаишники разрулили быстро достаточно, теперь со страховкой ебаться. Ууууу сука.

 

Всем хорошего нового года и что б без происшествий у всех.

у лунатика был хоть один тачан не битый?))) ешка получше Мондео будет? Зачем дауншифтнулся?

Сука, новогодний подарочек, мужик уебался в меня и мой новенький мондео 5. Поцарапал 2 двери и крыло погнул. Хорошо гаишники разрулили быстро достаточно, теперь со страховкой ебаться. Ууууу сука.

 

Всем хорошего нового года и что б без происшествий у всех.

у лунатика был хоть один тачан не битый?))) ешка получше Мондео будет? Зачем дауншифтнулся?

рабочая машина и повседневная. С моим пробегом годовым сложно иметь не битые машины, я из 5 аварий виноват только в одной, и то потому что тот долбаеб превысил ограничение скорости на 50 км/ч т.е. я его банально не видел в поле своего зрения. В миллионике с активным движением по 5 раз на дню уходишь от долбаебов. А уж когда мою машину пробивает кретин через 1 или 2 машины собирая гармошку из машин это вообще без разговоров. Тут блять никак не спасешься.
Изменено 4 января 2016 пользователем LyHatuk

я тут на парковке врезался в нисан какой то когда назад сдавал. Окна запотели, фонарей не было... Чуток царапнул себя и его. Вылез посмотрел и уехал по быстрому))))))))

))0 ты бык пиздец никто бы на тебя не полез(нет)

я торопился и осаго не было. уважительная причина))

http://prodota.ru/fo...howtopic=206751

готово)