Общая тема бб/пл Т4

не слушай зожников, жри, бухай \0

Андіер так-то прав.

Хочется искать какието отмазки, дилейчики.

Но тут таки чистая психология. Прост дропнуть и все.

Ребят, тут такая фигня. После трени, когда иду в душ и еле задену/выдую нос, тупо с ноздри кровь фигачит. Это че такое? Лопнуло может что-то?

Давление скорее всего

хватит жрать метан

не качай нос пока что

не шути пока что

ну раз ябанан сказал

не буду больше

хотя какого рода шуток ты ожидал от тупого кочки

я не знаю

как там в натурашку, гайз? https://new.vk.com/wall-53280908_110463

да ахуенно

что есть - все свое и надолго

а брать напрокат мышцы не мое

курсану после 40 если будет все плохо

посоны

а планка она вообще как к моей диете и тренингу

по фанчику попробовал самое изи- в позе отжимания

2 раза по 1.5 минуты

седня слева и справа от пресса просто ахуевание

болит все аж до ребер

притом я каждый день ебашу пресс в разминке-поднимание ног на брусьях

короче планка она вообще для каких нагрузок/питания и как она с кросфитом?

http://bigbiceps.com.ua/images/Planka.jpg

Диета тут не при чем.

Угорай по самочувствию

леврони может выстрелит в пятёрку на олимпии

https://www.youtube.com/watch?v=expK8qSG5rQ

семенихин и борода

https://www.youtube.com/watch?v=JfDpSgQmc7Q

я погуглил: впервые он выступил на олимпии в 92 году

ветеран, воистину

Я же писал еще до нового года что он выступит, все поржали,потом написал что еще заебенит форму такую что даст просраться половине Олимпии, опять поржали, типа старый он и делать нехуй ему там, ну чтож посмотрим, АХАХАХАХАХАХАХ!!!!

завешался до тренировки

на тренировке выпил ровно литровую бутылку воды

завешался после тренировки

стал весить меньше на 300 грамм

это нормально?

по логике я же должен был весить на бутылку воды больше-пот

я выпотел 1300 грамм воды?

или как?

типа старый он и делать нехуй ему там

this

если не изобрели новый джус

то даже в десятку не войдет

типа старый он и делать нехуй ему там

this

 

если не изобрели новый джус

то даже в десятку не войдет

вы походу все забываете как Олимпию судят :lol: :lol: :lol: :lol:

Один из известнейших про на камбэке с огромным хайпом в 10 не войдет :trollface: :trollface:

Да приди он на олимпию весом в 80 кг будет хорошо если судьишки его в пятерку не впихнут

ну не верю я соре

я понимаю олд леврон бы подвинул многих

но такой простой плюс возраст

буду рад ошибатся если шо

чето силовые упали

причем резко

сегодня еле как поднимал на жиме 90(круговая тренировка с тяго сумо к подбородку +махи гирей+берки)

есть ли смысл рассчитывать на гиперкомпенсацию?

или я когда до пресса просушусь буду 70 кг поднимать?