Общая тема бб/пл Т4

Джедаич напомнил Данилова 

Выпадение волос дело обычное, даже и не на химии. Если их аккуратно убрать, выглядеть будет лучше.

(у меня тоже начинают редеть, года через 2-3 будет тоже самое)

Jedi написал 09.02.2022 в 13:56:

Раздел полуживой)

Погрязли вы в слабости.

набор, 118кг+

  сушка 107-108

 

на наборе выглядит круче

я понимаю что каждый дрочит как хочет но подойти к бабам 9/10 так же скажут

URSA написал 2 часа назад:

Джедаич напомнил Данилова 

 

 

Выпадение волос дело обычное, даже и не на химии. Если их аккуратно убрать, выглядеть будет лучше.

 

(у меня тоже начинают редеть, года через 2-3 будет тоже самое)

И Данилов отвратительно выглядит. Дело не в волосах, а в отечном лице и в целом херовой кожи. Дело конечно каждого, но как только подобные индивидуумы переходят на нормальные дозировки или вовсе слазят с курса, то моложе на 10 - 15 лет начинают выглядеть. А тут год такое ощущение год за три идёт по старению.

Данилов монстр, но в 26 лет выглядеть на хороший сорокет это конечно пиздец тот ещё. Или курсы ужасные или генетика такая в плане восприятия фармы. Но это ужас. Причём есть куча билдеров которые всю жизнь на химии выглядят потрясно. Но я не осуждаю, дело каждого собственно, просто подтруниваю.

у меня подобная рожа была после пневмонии и конских доз гормонов на лечении.

Спасибо, я лучше дрыщем останусь

LyHatuk написал 2 часа назад:

URSA написал 5 часов назад:

Джедаич напомнил Данилова 

 

 

Выпадение волос дело обычное, даже и не на химии. Если их аккуратно убрать, выглядеть будет лучше.

 

(у меня тоже начинают редеть, года через 2-3 будет тоже самое)

И Данилов отвратительно выглядит. Дело не в волосах, а в отечном лице и в целом херовой кожи. Дело конечно каждого, но как только подобные индивидуумы переходят на нормальные дозировки или вовсе слазят с курса, то моложе на 10 - 15 лет начинают выглядеть. А тут год такое ощущение год за три идёт по старению.

 

Данилов монстр, но в 26 лет выглядеть на хороший сорокет это конечно пиздец тот ещё. Или курсы ужасные или генетика такая в плане восприятия фармы. Но это ужас. Причём есть куча билдеров которые всю жизнь на химии выглядят потрясно. Но я не осуждаю, дело каждого собственно, просто подтруниваю.

 

 

у меня подобная рожа была после пневмонии и конских доз гормонов на лечении.

 

так данилов профи, ему борода и гнездо на голове больше накидывают, чем химка, а джеди просто поехавший химарь у которого ебало от гормошки разрослось
 

MeF написал 1 час назад:

LyHatuk написал 3 часа назад:

URSA написал 6 часов назад:

Джедаич напомнил Данилова 

 

 

Выпадение волос дело обычное, даже и не на химии. Если их аккуратно убрать, выглядеть будет лучше.

 

(у меня тоже начинают редеть, года через 2-3 будет тоже самое)

И Данилов отвратительно выглядит. Дело не в волосах, а в отечном лице и в целом херовой кожи. Дело конечно каждого, но как только подобные индивидуумы переходят на нормальные дозировки или вовсе слазят с курса, то моложе на 10 - 15 лет начинают выглядеть. А тут год такое ощущение год за три идёт по старению.

 

Данилов монстр, но в 26 лет выглядеть на хороший сорокет это конечно пиздец тот ещё. Или курсы ужасные или генетика такая в плане восприятия фармы. Но это ужас. Причём есть куча билдеров которые всю жизнь на химии выглядят потрясно. Но я не осуждаю, дело каждого собственно, просто подтруниваю.

 

 

у меня подобная рожа была после пневмонии и конских доз гормонов на лечении.

 

так данилов профи, ему борода и гнездо на голове больше накидывают, чем химка, а джеди просто поехавший химарь у которого ебало от гормошки разрослось
 

джеди тож вроде пытается выступать

LyHatuk написал 56 минут назад:

MeF написал 2 часа назад:

LyHatuk написал 4 часа назад:

URSA написал 7 часов назад:

Джедаич напомнил Данилова 

 

 

Выпадение волос дело обычное, даже и не на химии. Если их аккуратно убрать, выглядеть будет лучше.

 

(у меня тоже начинают редеть, года через 2-3 будет тоже самое)

И Данилов отвратительно выглядит. Дело не в волосах, а в отечном лице и в целом херовой кожи. Дело конечно каждого, но как только подобные индивидуумы переходят на нормальные дозировки или вовсе слазят с курса, то моложе на 10 - 15 лет начинают выглядеть. А тут год такое ощущение год за три идёт по старению.

 

Данилов монстр, но в 26 лет выглядеть на хороший сорокет это конечно пиздец тот ещё. Или курсы ужасные или генетика такая в плане восприятия фармы. Но это ужас. Причём есть куча билдеров которые всю жизнь на химии выглядят потрясно. Но я не осуждаю, дело каждого собственно, просто подтруниваю.

 

 

у меня подобная рожа была после пневмонии и конских доз гормонов на лечении.

 

так данилов профи, ему борода и гнездо на голове больше накидывают, чем химка, а джеди просто поехавший химарь у которого ебало от гормошки разрослось
 

джеди тож вроде пытается выступать

 

 ты понял что я имел ввиду - одно дело химичит одаренный и +- медийный данилов, которые имеет шансы на успех, если не сдохнет раньше времени 
а другое дело просто челики химичат, чтобы на чемпионате водокачки чет поделать 

LyHatuk написал 11 часов назад:

MeF написал 12 часов назад:

LyHatuk написал 15 часов назад:

URSA написал 17 часов назад:

Джедаич напомнил Данилова 

 

 

Выпадение волос дело обычное, даже и не на химии. Если их аккуратно убрать, выглядеть будет лучше.

 

(у меня тоже начинают редеть, года через 2-3 будет тоже самое)

И Данилов отвратительно выглядит. Дело не в волосах, а в отечном лице и в целом херовой кожи. Дело конечно каждого, но как только подобные индивидуумы переходят на нормальные дозировки или вовсе слазят с курса, то моложе на 10 - 15 лет начинают выглядеть. А тут год такое ощущение год за три идёт по старению.

 

Данилов монстр, но в 26 лет выглядеть на хороший сорокет это конечно пиздец тот ещё. Или курсы ужасные или генетика такая в плане восприятия фармы. Но это ужас. Причём есть куча билдеров которые всю жизнь на химии выглядят потрясно. Но я не осуждаю, дело каждого собственно, просто подтруниваю.

 

 

у меня подобная рожа была после пневмонии и конских доз гормонов на лечении.

 

так данилов профи, ему борода и гнездо на голове больше накидывают, чем химка, а джеди просто поехавший химарь у которого ебало от гормошки разрослось
 

джеди тож вроде пытается выступать

 

никогда не выступал и не планирую.

по крайней мере в ББ.

Пользы никакой нет от выступлений в ББ, а только одни минуса.

- вся тройка уже заранее распределена между любимчиками судей, либо между их подопечными либо между теми атлетами, чьи спонсоры спонсируют данный турнир собственно. Никакой честности и справедливости нет. Особенно в ifbb лиге (самая известная и топовая)

- добавим к этому убердохуя денег на подготовку, которая не оправдается, даже если занять первое место. (получить за первое место банку протеина и пластмассовую медаль. или пластмассовый кубок), а первое место и не занять, по выше указанным причинам.

если и выступать, то ток в ПЛе, там гораздо сложнее засудить спортсмена.
Сделать МСа - хорошая цель. Но с другой стороны, ПЛ и ББ, это разные вещи.
В бб рост силовых - это побочка от роста мышц, а в ПЛе - мышечный рост это побочный эффект от наращивая силовых. И часто даже не нужный, чтобы войти в свою весовую категорию.

Нужно выбирать ЛИБО / ЛИБО. Когда речь идет о высоком уровне соответственно.
Но большинству тут сидящих - это люди которые приходят в зал, чтобы веса поподнимать и всё. не более того.
это не бб, и даже не пл. скорее фитнес. силовая зарядка, для тонуса мышц. так сказать.

актуалочка ужасных рук и плеч)

p.s.  ожидал гораздо больше хейта и зависти. чет рли пустовато стало на форуме :(

Jedi написал 51 минуту назад:

LyHatuk написал 12 часов назад:

MeF написал 13 часов назад:

LyHatuk написал 16 часов назад:

URSA написал 19 часов назад:

Джедаич напомнил Данилова 

 

 

Выпадение волос дело обычное, даже и не на химии. Если их аккуратно убрать, выглядеть будет лучше.

 

(у меня тоже начинают редеть, года через 2-3 будет тоже самое)

И Данилов отвратительно выглядит. Дело не в волосах, а в отечном лице и в целом херовой кожи. Дело конечно каждого, но как только подобные индивидуумы переходят на нормальные дозировки или вовсе слазят с курса, то моложе на 10 - 15 лет начинают выглядеть. А тут год такое ощущение год за три идёт по старению.

 

Данилов монстр, но в 26 лет выглядеть на хороший сорокет это конечно пиздец тот ещё. Или курсы ужасные или генетика такая в плане восприятия фармы. Но это ужас. Причём есть куча билдеров которые всю жизнь на химии выглядят потрясно. Но я не осуждаю, дело каждого собственно, просто подтруниваю.

 

 

у меня подобная рожа была после пневмонии и конских доз гормонов на лечении.

 

так данилов профи, ему борода и гнездо на голове больше накидывают, чем химка, а джеди просто поехавший химарь у которого ебало от гормошки разрослось
 

джеди тож вроде пытается выступать

 

никогда не выступал и не планирую.

по крайней мере в ББ.

 

Пользы никакой нет от выступлений в ББ, а только одни минуса.

 

- вся тройка уже заранее распределена между любимчиками судей, либо между их подопечными либо между теми атлетами, чьи спонсоры спонсируют данный турнир собственно. Никакой честности и справедливости нет. Особенно в ifbb лиге (самая известная и топовая)

 

- добавим к этому убердохуя денег на подготовку, которая не оправдается, даже если занять первое место. (получить за первое место банку протеина и пластмассовую медаль. или пластмассовый кубок), а первое место и не занять, по выше указанным причинам.

 

если и выступать, то ток в ПЛе, там гораздо сложнее засудить спортсмена.
Сделать МСа - хорошая цель. Но с другой стороны, ПЛ и ББ, это разные вещи.
В бб рост силовых - это побочка от роста мышц, а в ПЛе - мышечный рост это побочный эффект от наращивая силовых. И часто даже не нужный, чтобы войти в свою весовую категорию.

Нужно выбирать ЛИБО / ЛИБО. Когда речь идет о высоком уровне соответственно.
Но большинству тут сидящих - это люди которые приходят в зал, чтобы веса поподнимать и всё. не более того.
это не бб, и даже не пл. скорее фитнес. силовая зарядка, для тонуса мышц. так сказать.

актуалочка ужасных рук и плеч)

p.s.  ожидал гораздо больше хейта и зависти. чет рли пустовато стало на форуме :(

А че хейт то должен быть? Форма отличная в плане мышц, но выглядишь при этом пизда чёт нездорово или фильтры используешь говняные, ну и минус жёсткий твой причесон, будешь пересадку делать или налысо бриться? Мне тож пару лет осталось до облысения.

Пацанам в этом разделе уже по 30+ лет многим, повзрослели просто все, никому не нужен этот хейт и зависть уже.

Ассаламу Алейкум братья пдчане.

У меня такая херня - очень сложно отжиматься. 

15 раз делаю и руки не держат. Это очень странно, ведь на турнике я делаю 18 раз да и руки не слабые вроде. 

Че делать? Чувствую себя не человеком а червяком. 

Let me explain написал 8 минут назад:

Ассаламу Алейкум братья пдчане.

У меня такая херня - очень сложно отжиматься. 

15 раз делаю и руки не держат. Это очень странно, ведь на турнике я делаю 18 раз да и руки не слабые вроде. 

Че делать? Чувствую себя не человеком а червяком. 

как такое вообще может быть ? 18 раз подтягивания и 15 раз отжимания

просто чаще отжимайся

lolCHTO написал 1 час назад:

Let me explain написал 1 час назад:

Ассаламу Алейкум братья пдчане.

У меня такая херня - очень сложно отжиматься. 

15 раз делаю и руки не держат. Это очень странно, ведь на турнике я делаю 18 раз да и руки не слабые вроде. 

Че делать? Чувствую себя не человеком а червяком. 

как такое вообще может быть ? 18 раз подтягивания и 15 раз отжимания

просто чаще отжимайся

Отжиматься по-разному можно. Я всё детство на кулаках либо с руками всторону отжимался на секциях, потом заново приходилось учиться отжиматься по нормальному

Ну и ессесно если ты чуть ли не до пола корпус и грудь опускаешь то эти отжимания ощутимо сложнее средненьких.

bitrix написал 50 минут назад:

lolCHTO написал 2 часа назад:

Let me explain написал 2 часа назад:

Ассаламу Алейкум братья пдчане.

У меня такая херня - очень сложно отжиматься. 

15 раз делаю и руки не держат. Это очень странно, ведь на турнике я делаю 18 раз да и руки не слабые вроде. 

Че делать? Чувствую себя не человеком а червяком. 

как такое вообще может быть ? 18 раз подтягивания и 15 раз отжимания

просто чаще отжимайся

Отжиматься по-разному можно. Я всё детство на кулаках либо с руками всторону отжимался на секциях, потом заново приходилось учиться отжиматься по нормальному

Ну и ессесно если ты чуть ли не до пола корпус и грудь опускаешь то эти отжимания ощутимо сложнее средненьких.

 

18 подтягиваний и 15 отжиманий (не на брусьях, а тупо от пола как я понимаю) - как-то странно это

lolCHTO написал 2 часа назад:

Let me explain написал 2 часа назад:

Ассаламу Алейкум братья пдчане.

У меня такая херня - очень сложно отжиматься. 

15 раз делаю и руки не держат. Это очень странно, ведь на турнике я делаю 18 раз да и руки не слабые вроде. 

Че делать? Чувствую себя не человеком а червяком. 

как такое вообще может быть ? 18 раз подтягивания и 15 раз отжимания

просто чаще отжимайся

Может. После 12 раз уже начинают руки дрожать и поясница болеть. 

Let me explain написал 2 минуты назад:

lolCHTO написал 2 часа назад:

Let me explain написал 2 часа назад:

Ассаламу Алейкум братья пдчане.

У меня такая херня - очень сложно отжиматься. 

15 раз делаю и руки не держат. Это очень странно, ведь на турнике я делаю 18 раз да и руки не слабые вроде. 

Че делать? Чувствую себя не человеком а червяком. 

как такое вообще может быть ? 18 раз подтягивания и 15 раз отжимания

просто чаще отжимайся

Может. После 12 раз уже начинают руки дрожать и поясница болеть. 

планку попробуй подержать, желательно на кулаках (не ебу почему, но так сложнее).

когда 3 минуты научишься в планке стоять, то уже не будет проблем с отжиманиями скорее всего, правда нахуя они тебе нужны тоже вопрос конечно

Кстати, звучит смешно и абсурдно, но лет 7 назад 

Вот по такой методе я прошёл реально все 15 недель, не без проблем конечно - было очень тяжело, занимаясь через день

Между подходами отдых делал 2 минуты

lolCHTO написал 56 минут назад:

Let me explain написал 1 час назад:

lolCHTO написал 3 часа назад:

Let me explain написал 3 часа назад:

Ассаламу Алейкум братья пдчане.

У меня такая херня - очень сложно отжиматься. 

15 раз делаю и руки не держат. Это очень странно, ведь на турнике я делаю 18 раз да и руки не слабые вроде. 

Че делать? Чувствую себя не человеком а червяком. 

как такое вообще может быть ? 18 раз подтягивания и 15 раз отжимания

просто чаще отжимайся

Может. После 12 раз уже начинают руки дрожать и поясница болеть. 

планку попробуй подержать, желательно на кулаках (не ебу почему, но так сложнее).

когда 3 минуты научишься в планке стоять, то уже не будет проблем с отжиманиями скорее всего, правда нахуя они тебе нужны тоже вопрос конечно

Кстати, звучит смешно и абсурдно, но лет 7 назад 

 

Вот по такой методе я прошёл реально все 15 недель, не без проблем конечно - было очень тяжело, занимаясь через день

Между подходами отдых делал 2 минуты

Попробую. Спасибо. 

Let me explain написал Только что:

lolCHTO написал 57 минут назад:

Let me explain написал 1 час назад:

lolCHTO написал 3 часа назад:

Let me explain написал 3 часа назад:

Ассаламу Алейкум братья пдчане.

У меня такая херня - очень сложно отжиматься. 

15 раз делаю и руки не держат. Это очень странно, ведь на турнике я делаю 18 раз да и руки не слабые вроде. 

Че делать? Чувствую себя не человеком а червяком. 

как такое вообще может быть ? 18 раз подтягивания и 15 раз отжимания

просто чаще отжимайся

Может. После 12 раз уже начинают руки дрожать и поясница болеть. 

планку попробуй подержать, желательно на кулаках (не ебу почему, но так сложнее).

когда 3 минуты научишься в планке стоять, то уже не будет проблем с отжиманиями скорее всего, правда нахуя они тебе нужны тоже вопрос конечно

Кстати, звучит смешно и абсурдно, но лет 7 назад 

 

Вот по такой методе я прошёл реально все 15 недель, не без проблем конечно - было очень тяжело, занимаясь через день

Между подходами отдых делал 2 минуты

Попробую. Спасибо. 

ахах ну попробуй шо, но программа эта убийственная, если делать именно каждые 2 минуты подход. и твой стартовый результат в отжиманиях - 15 раз.

а какая цель вообще этих отжиманий, чего ты хочешь этим добиться ?

lolCHTO написал 2 часа назад:

Let me explain написал 2 часа назад:

lolCHTO написал 3 часа назад:

Let me explain написал 3 часа назад:

lolCHTO написал 5 часов назад:

Let me explain написал 5 часов назад:

Ассаламу Алейкум братья пдчане.

У меня такая херня - очень сложно отжиматься. 

15 раз делаю и руки не держат. Это очень странно, ведь на турнике я делаю 18 раз да и руки не слабые вроде. 

Че делать? Чувствую себя не человеком а червяком. 

как такое вообще может быть ? 18 раз подтягивания и 15 раз отжимания

просто чаще отжимайся

Может. После 12 раз уже начинают руки дрожать и поясница болеть. 

планку попробуй подержать, желательно на кулаках (не ебу почему, но так сложнее).

когда 3 минуты научишься в планке стоять, то уже не будет проблем с отжиманиями скорее всего, правда нахуя они тебе нужны тоже вопрос конечно

Кстати, звучит смешно и абсурдно, но лет 7 назад 

 

Вот по такой методе я прошёл реально все 15 недель, не без проблем конечно - было очень тяжело, занимаясь через день

Между подходами отдых делал 2 минуты

Попробую. Спасибо. 

ахах ну попробуй шо, но программа эта убийственная, если делать именно каждые 2 минуты подход. и твой стартовый результат в отжиманиях - 15 раз.

а какая цель вообще этих отжиманий, чего ты хочешь этим добиться ?

Грудь, руки, плечи. 

Да и вообще стыдно как то такое смешное количество отжиманий делать. 

Let me explain написал 13 часов назад:

lolCHTO написал 15 часов назад:

Let me explain написал 15 часов назад:

lolCHTO написал 16 часов назад:

Let me explain написал 16 часов назад:

lolCHTO написал 19 часов назад:

Let me explain написал 19 часов назад:

Ассаламу Алейкум братья пдчане.

У меня такая херня - очень сложно отжиматься. 

15 раз делаю и руки не держат. Это очень странно, ведь на турнике я делаю 18 раз да и руки не слабые вроде. 

Че делать? Чувствую себя не человеком а червяком. 

как такое вообще может быть ? 18 раз подтягивания и 15 раз отжимания

просто чаще отжимайся

Может. После 12 раз уже начинают руки дрожать и поясница болеть. 

планку попробуй подержать, желательно на кулаках (не ебу почему, но так сложнее).

когда 3 минуты научишься в планке стоять, то уже не будет проблем с отжиманиями скорее всего, правда нахуя они тебе нужны тоже вопрос конечно

Кстати, звучит смешно и абсурдно, но лет 7 назад 

 

Вот по такой методе я прошёл реально все 15 недель, не без проблем конечно - было очень тяжело, занимаясь через день

Между подходами отдых делал 2 минуты

Попробую. Спасибо. 

ахах ну попробуй шо, но программа эта убийственная, если делать именно каждые 2 минуты подход. и твой стартовый результат в отжиманиях - 15 раз.

а какая цель вообще этих отжиманий, чего ты хочешь этим добиться ?

Грудь, руки, плечи. 

Да и вообще стыдно как то такое смешное количество отжиманий делать. 

Делай брусья/турник/отжимания в упоре лежа на брусьях - мне кажется для начала это норм

Потом, как будет возможность - делай подъемы перевороты и выходы на турнике

Кароче всегда что-то разнообразное старайся делать