Спортивное питание Т4

[SoEmpty]

MaxCady написал 23.07.2025 в 03:50:

со опаской слушай соуэмпти

 

он кринж фрик в плане бодибилдинга и все что с ним связано

 

местные не дадут соврать

 

Я совсем все понимаю в питании

 

Особо много в саплементах понимать не нужно, просто людям надо в целом избавиться от илюзий что им нужно что то кроме креатина,  ну и МОЖЕТ быть омеги3 - все что я написал ему имеет ну хоть какие то разумные основания для употребления 

 

В тренинге признаюсь я не шарю особо, ну точно не на уровне питания где я эксперт мирового уровня лол 

 

Шоб ты знал я выгляжу не хуже бреда пита в трое сейчас  ну точнее если засушу 2-3кг буду один в один , но это условно и есть моя цель, быть универсальным атлетом с отличной физ подготовкой , а вот сделать из тебя паверлифтера не хочу не могу и не буду 

 

Но что то мне в падлу реально все лето проводить в лишениях нахуй, не есть фрукты овощи лишь бы вес был ниже и пресс виднее 

larryokiff написал 23.07.2025 в 04:30:

MaxCady написал 23.07.2025 в 03:50:

со опаской слушай соуэмпти

 

он кринж фрик в плане бодибилдинга и все что с ним связано

 

местные не дадут соврать

 

Да я уже на моменте "сверху д3" понял, что он не придавая значению саркоидозу отписался)

Ок ты прав 

 

Но из всего что написано самое смешное что ты и так потребляешь все из диеты скорее всего 

 

Д3 это наверное почти единственный витамин где может быть дефицит у людей ,  для тебя ну ты в принципе должен тогда знать какие цифры у тебя д3 в организме 

 

Хватает не хватает 

Изменено В воскресенье в 20:44 пользователем SoEmpty