Спортивное питание Т4

я последний раз по совету друзей купил https://root.kh.ua/protein/protein-bsn-syntha-6-edge-1780-g-klubnika/ , пока очень доволен, и в кус очень приятный, если не пробовали советую

Удалите этого пидора

Слишком много производителей нынче, без опытной помощи не разобраться) поэтому, господа, прошу совета в выборе спорпита с адекватным соотношением цена/качество.

Главная цель - убрать лишнее, вернуть былое. 

 Склоняюсь к такому набору: протеин, бца, что-нибудь для суставов, лкарнитин, витамины, жиротоп  мб ещё что посоветуете убрать/добавить

my protein зачастую очень дешев и качествен вроде как 

Вроде.. 

Жиросжигалки не нужны, бца не нужны, для суставов нет ничего рабочего с подтвержденным действием.

Покупай прот и витамины.

Витамины что-то вроде оптимена, нормальное соотношение цена\качесто

И май протеин, нормальное качество\цена

майпрот крупный бренд и он как бы "оптовый" 

LyHatuk написал 1 час назад:

для суставов нет ничего рабочего с подтвержденным действием

msm же

LyHatuk написал 1 час назад:

Жиросжигалки не нужны, бца не нужны, для суставов нет ничего рабочего с подтвержденным действием.

Покупай прот и витамины.

Витамины что-то вроде оптимена, нормальное соотношение цена\качесто

И май протеин, нормальное качество\цена

Лет 10 назад юзала липо6 + другие добавки + нагрузки и был достаточно неплохой результат в кротчайшие сроки 

В оптимен/вумен вроде как конские дозы витаминов

Насчёт суставов, конечно, печально, они у меня в плачевном состоянии, надо по максимуму привести себя в форму и операцию делать

Без шуток лучше оптивумен бери, я сидел дома на коробках сравнивал составы и у оптивумен он лучше чем у оптимен 

Все эти названия цвета это маркетинг

Мне рекомендовали чередовать витамины мощные ( во время нагрузок физических значительных) с последующим курсом из витаминов более слабых после перерыва аля нау фудс 

Да я как-то и не планировала оптимен брать 

SoEmpty написал 40 минут назад:

я сидел дома на коробках сравнивал составы и у оптивумен он лучше чем у оптимен 

и похуй шо у женского и мужского организмов разные потребности в разных микроэлементах, например мужику нахуй не нужно железо из витаминов, а женщине нужно)

А д3?

а что д3?

Нужен не нужен ?

нужен, но по-хорошему после сдачи анализов и если по анализам есть дефицит (скорее всего есть). и до сих пор нихуя не понятно в какой дозировке для профилактики его ебошить.

Я вот кстати не понимаю какого лешего все мультивитамины без магния кальция в достаточных количествах

если бы ты пробовал принимать отдельно кальций с магнием в норм дозировках - не задавал бы таких тупых вопросов. те же 200мг глицината магния (половина суточной нормы) - это 2+ грамма вещества с носителем, которые влезают в вот такую таблетосину (специально для тебя сфоткал). таблы с кальцием в нормальной форме ещё крупнее. давай подумаем, какого лешего это всё не запихивают в и без того нифига не маленькие мультивитамины 

У меня частиный разрыв пкс, присутствует незначительная нестабильность сустава, соответственно нужна фиксация, чтобы не усугубить ситуацию. Стоит ли купить бандаж (например, как на приложенных скринах) на колени или будет достаточно бинтов? 

хуярю последние 6 лет эфедрин+кофеин+аспирин

полёт нормальный