Спортивное питание Т4

Просто зима подкосила дека с ТА

пидорас

увидел мой курс и сразу пукан воспыхал?

Да я вот подумал, что если я так выгляжу после двух курсов меташки, то как бы я выглядел после 3ех лет занятий+такого курса

:pray:

у быдлайта все в порядке с ЧСВ.

Будет интересно глянуть через 2 года на него :))

читаю статейку из темы для новичков, там советуют так

калий оротат по 2-3 таблетки в день в течение 30 дней, элеутерококк по крышечке перед тренировкой, а так же Лив 52, который способствует и набору массы и силы, таблеток по 6 в день

разъясните пож-ста к какому виду относятся выше перечисленные добавки.

1 лекарство, те не надо

2 адаптоген- можно

3 гетепротектор, не надо

Протеин, бцаа, креатин, витамины, остальное нах не надо. Ну иногда можно гейнером побалываться, но проще самому сделать если надо. Остальное из спорт пита не очень то и необходимо. Да и то, что я перечислил можно заменить едой легко, но это менее удобно

да, креатин и бсаа очень легко едой заменить

+

про пред трен сука забыл

вчера капсулу вьебал предтренировочную название не помню на р вроде, красная такая гуараной запил еще

пиздец потряхивало

ну его нахуй эти допинги

прочитал как капусту предтренировочную

прочитал как капусту предтренировочную

да, креатин и бсаа очень легко едой заменить

ну да, в день по 4 кг говядины кушать, 5 кг творога и по 20 штук яиц

да, креатин и бсаа очень легко едой заменить

Не поверишь, бцаа содержатся в еде, прикинь. Да и польза их сомнительная за эти деньги, компаниям надо их продавать, вот и расписали про чудодейственные свойства незаменимых трех чудо аминокислот.

креатин, да, согласен, не заменишь.

ну как скажешь

поддержим отечественного производителя

покупаю кампиновский прогель по 600р завидуйте

завидовать клифу

да, креатин и бсаа очень легко едой заменить

да, очень легко креатин заменить простой жрачкой, захавай за день штук 30 рыбки

да не он прав. даже АС легко едой заменить. а вот протеин, гейнер никак