Тема о том, как мы пробуем меня похудеть.

Ну ужинает-то он дома. Поди котлетки с гречкой и т д.

Судя по его предыдущим сообщениям, ужинает домашней стряпнёй он не чаще пары раз в неделю.

Желание - тысяча возможностей, нежелание - тысяча причин.

Золотые слова.

Ну ужинает-то он дома. Поди котлетки с гречкой и т д.

Ужин у меня с 5 до 6, а домой не раньше 8. Угадай, где я ужинаю.

Почитал последние сообщения Писа чет аж смех пробрал. Эта эпопея похудения будет годами длиться без изменений, хотя скорее всего он еще и поправится.

нужно завести любовницу

нужно завести любовницу

чур меня чур

собери с этих 10 страниц какие-то тезисы и кинь в первый пост - и для себя и для читающих.

на счет специй.тоже интересно и не точно.начал сидеть на гречневой диете, жрал тупо чистую гречку.

1.невозможно ее кушать много ( да это плюс)

2.невозможно ее кушать не имея рядом стакан воды, ибо во рту какое-то просыхание.А употребление воды непосредственно во время приема пищи, - если не ошибаюсь очень вредно для обмена в/в и похудения.

Я бы тоже не отказался от парочки советов, но вся сложность в АБСОЛЮТНОЙ нестабильности распорядка дня.

В принципе все, что могу сказать - работаю 15 часов ночью(6 вечера - 9 утра), затем сон, и опять на работу.

Работа - сидячая до упорства, встаю только покурить, иногда позволяю себе поспать 2-3 часа.

Иногда приходится ехать в эти же 9 утра в командировку, чем откладываю сон.

Последние 3 дня каждый день ездил в универ - в итоге за 3 суток поспал порядка 10 часов.

Питаюсь много, могу без вопросов себя ограничить в самой порции.

Также пробовал по принципу Вани.Результатов на лицо, офк нет, но отчасти он прав, хотя многие говорят о порче желудка.

Я 3 дня ни крошки в рот не взял - пил воду, бутылку сидра выпил, и кофе, так, в принципе больше ничего за 3ое суток

На 4 утро утром съел 3 конфеты, и, к своему удивлению, забыл о том, что я все еще не ел нормально, хотя само употребление пищи мне нравится.

В итоге смог вытянуть себя к 5 дню на порции, которые мечтал, в 2.5-3 раза меньше привычных.

Ну ненадолго, сорвался, из-за боязни потери уважения любимой бабушки .Ну дефолтное чувство.

Сейчас опять ем вроде многовато, но отказался от своей старой тарелки, сосуда как такового большего, чем положено.

Узнал у друга - качка, химика, про карнитин - сказал бред, а на клен нельзя так сразу садиться при таком образе жизни.

В итоге решил с понедельника начать банально бегать по стандартной программе и ABS упражнения 2 раза в день делать.

Еще одна беда - нет весов как таковых, есть метр, а весов нет.Зависит ли напрямую обхват талии как-то от веса.Пусть даже не прямопропорционально, а примерно.Какая зависимость у сих показателей

Если еще чето вспомню-добавлю, или спрашивайте.

А лучше помогите - как начать все таки сбрасывать по факту. Все мы понимаем, что человек, который запустил себя в плане веса - может получиться из 2х составляющих - болезни и непредрасположенности и лени.

Я осознаю, что в моем случае именно лень мне мешает.

Я готов начать заниматься, пусть не в полных объемах и сразу, но готов, готов бегать, кушать меньше и правильно. Но факт того, что это все может не помочь, или испортит в каком-то плане меня, или я не смогу продолжать из-за рабочего графика, или завтра приедет девушка бывшая и захочет пойти по пицце вдолбить меня останавливает. Как избавиться от таких сомнений.

И все же, если какие-то более менее эксперты-диетологи, или просто шарящие юзаки есть, скажите, как достичь результата при таком рабочем графике

Прочитай спортсвики статьи про похудание, потом обсудим.

Приобрел я в китае вот такую чудо кружку - http://www.aliexpress.com/store/product/Hot-selling-new-2013-High-quality-leak-proof-travel-tea-cup-sealed-glass-plastic-cup-portable/826786_1095471912.html

Она же заварник для чая. Чая туда влезает 2 порции, как раз на рабдень. Стал, соответственно, пить не очень крепкий, но хороший китайский чай - и много жидкости.

И самочувствие вроде бы улучшилось, и кушать реально хочется гораздо меньше. Также купил пару маленьких пластиковых коробочек, чтобы жена не могла много еды с собой накладывать.

Всем пис.

не взлетит

блять тут люди похудеть пытаются

а я 52 кг 172 рост недовес 10кг

пиздос

блять тут люди похудеть пытаются

а я 52 кг 172 рост недовес 10кг

пиздос

Ваще-т недовес 20 кг минимум.

блять тут люди похудеть пытаются

а я 52 кг 172 рост недовес 10кг

пиздос

и таких товарищей у меня хватает - взять там сигму или мтс.вируса - вообще дрищи дикие, а попытки набрать вроде не венчались успехом

30 )))0)

П.С. Кстати, сегодня попробовал 8-минутную овсянку Нордик с клетчаткой. Мало чем отличается от обычной, просто хлопья тоньше и легче развариваются. В общем, я доволен, спасибо за совет.

приедается только она

Тоже начал худеть

За месяц пока 4 кг скинул

Просто стараюсь не жрать хуйни, не жрать много и всегда нашу с собой воду с рибоксинчиком + с началом учёбы стал очень много ходить

Часто бывают срывы, но после каждого похудательный винстрик увеличивается

До этого пытался начать худеть года два, наверное, находя по кд отмазы для пожрать и поиграть в доту вместо прогулки, постоянно искал в инете инфу про типы диет, искал самую простую итд итд

Короче после того, как все мыслимые и немыслимые самоотмазы заканчиваются, просто приходит понимание того, что халявы не будет и надо реально попотеть, в прямом и переносном смысле, и меньше жрать, больше двигаться, перешагивая через свою силу воли - единственный путь

Прочитал всю тему, и судя по тому, что пис, с его весом, сбрасывает по 2 кило в месяц, стало понятно, что просто ещё не все отмазки кончились

Вася шарит

только вася пиздюк, а пис уже взрослый дядя

и обмен веществ, соотвественно, у вас разный

Лол если нормально жрать, спать и заниматься спортом, то в любом случае проблемы с обменом будут минимальными или их вообще не будет

А пис тут после каждой прочитанной в инете статьи заходит в топик, включает диванного диетолога и спрашивает за то, какая овсянка лучше

А должен в конце каждой недели рассказывать о результатах, которые должны быть только положительными

влюбился ))))