Бег. т.2

потому что они тяжелые и в них высокая подошва. для бега на скорость выбирают обычно что-то типа такого:

апд. во избежание срача - это имхо основаное на той беговой тусовке в которой я верчусь, кидать мне рекламные статьи с исследованиями британских ученых, про то, что все кенийцы выбирают бустеры не нужно. у меня все друзья начинали с бустов, но потом перешли на другое.

А какую массу ты считаешь нормальной?

110 - 130 гр, ультра бусты весят ~300, те в 2.5 раза больше чем типичные марафонки

Ну пираньи вроде как самые легкие и весят 120

http://www.asics.com/us/en-us/piranha-sp-5/p/0010212672.0793

эти 110

Хорошо, для марафона ультрабуст не лусший выбор при хорошей технике бега

Сравниваете разные вещи.

Есть тренировочная обувь, есть соревновательная. Тренируются в такой, которую линканул Грузз, выступают в марафонках/шиповках в отличии от дистанции.

Лично я бегаю в таких:

, а на марафоне бежал в этих: .

Изи бусты действительно можно назвать "пенсионерскими" из-за завышенной пятки (это делается для того, чтобы навичек с не идеальной техникой бега не убивал связки и суставы во время бега). Другое дело, что и подготовленные бегуны нормально в них себя чувствуют.

Сегодня первый раз вытащил себя за жопу и пробежался в первые за очень долгое время.

Завтра утром бегу снова.

Место классное. Парк нашел рядом. Там очень круто оказывается.

Парк Коломенское

Хех, это ж топовое место.

Да. Это самое топовое место из всех где я бегал.

За счет того, что очень чистый воздух.

Аж голова кружится.

Еще год назад я бегал полумарафоны.

В армии вообще не обламывался.

А вчера я пробежал 15 минут и все

Не то чтобы я не мог дальше бежать. Мог. Просто дыхалка не готова еще.

Месяц назад бежал ровно 30 мин.

Завтра утром побегу еще. Задача бежать ровно 30 мин. Сегодня не стал.

Буду возращать свою физ форму армейскую

Сегодня первый раз вытащил себя за жопу и пробежался в первые за очень долгое время.

Завтра утром бегу снова.

Место классное. Парк нашел рядом. Там очень круто оказывается.

Парк Коломенское

вголоснул че то?

недавно в москве?

да я туда не заходил никогда лол

хотя живу в пяти мин

Начал бегать после ушиба колена. 3.5 недели не бегал. В субботу пробежал 5, вчера 10. Сегодня вышел немного побегать после вчерашней десятки, чуть увлекся и пробежал полумарафон :D без воды тяжко, последний км ловил дождь языком :D

я еще выработал методу, сначала секунд 40 собираешь слюну, а потом одним смачным глотком ее выпивохаешь. норма!

большим, огромным плевком, да, лойс

есть бегуны по утрам? днем-вечером все отлично, утром натощак через минут 15 после пробуждения - пиздец полнейший, сил не хватает

ну я в последнее время по утрам ток и бегаю, да тяжело, но привыкнуть можно

большим, огромным плевком, да, лойс

есть бегуны по утрам? днем-вечером все отлично, утром натощак через минут 15 после пробуждения - пиздец полнейший, сил не хватает

красава

большим, огромным плевком, да, лойс

есть бегуны по утрам? днем-вечером все отлично, утром натощак через минут 15 после пробуждения - пиздец полнейший, сил не хватает

стакан гарячей воды нужно выпивать.

если только начинаешь бегать по утрам то да - тяжко. но это дело привычки. организм привык спать в это время

когда относил на мусорку плакал, служили верой и правдой 6 лет а сколько банок было в них забито

ща думаю что нить из меркуриал то же брать

 

 

 

когда относил на мусорку плакал, служили верой и правдой 6 лет а сколько банок было в них забито

 

ща думаю что нить из меркуриал то же брать

ты топаном не ошибся?