Поварского искусства и элитной кулинарии топан т.6

В случае если картофан перегревать - она вся превращается в моносахара с высоким кликемическим - и пошел инсулиновый удар.

от картошки?)))))))))

 

ты что камаз её решил съесть?

А много надо?

Желательно тортиками и запивать пивом, да? Ведь какбе все равно, что в жерло пихать?

после трени выпить пол литра пива даже лучше, чем воды

причем тут тортик алло?

Желательно тортиками и запивать пивом, да? Ведь какбе все равно, что в жерло пихать?

после трени выпить пол литра пива даже лучше, чем воды

причем тут тортик алло?

После трени да, просто ты говоришь, что на регулярке надо просто мало часто жрать. Дескать при этом не важно ЧТО жрать, важно КАК. А я вот считаю, что важно еще и что жрать - и жру диетические продукты. А после трени у меня в метро там стоит автомат с японскими лимонадами - вообще в кайфец, лучше пива заходит.

диетические продукты жру

автомат с лимонадом

мммммм

диетические продукты жру

 

автомат с лимонадом

 

мммммм

:trollface:

Шоколадочку еще сверху к лимонадику наверн

Жрать надо меньше, вот и все.

И нагрузок больше.

ой блять я не могу

и тебе не сказали часто мало жрать говно, это уже блять твой мозг думает лишь бы говна пожрать

после трени выпить пол литра пива даже лучше, чем воды

ану пояснити

потому что пиво>воды

потому что пиво>воды

а вы точно доктор?

диетические продукты жру

 

автомат с лимонадом

 

мммммм

после тренировки не?

диетические продукты жру

 

автомат с лимонадом

 

мммммм

:trollface:

Шоколадочку еще сверху к лимонадику наверн

 

Жрать надо меньше, вот и все.

И нагрузок больше.

Жрать меньше жирнее или жрать диетическое?

Жрать быстрые углеводы или медленные?

Есть разница, что жрать - согласись. А по поводу количества, я уже давно ем 2 плошки по 300 грамм каждая. И обычно это курица/индейка с гречей/перловкой.

после трени выпить пол литра пива даже лучше, чем воды

ану пояснити

http://sportwiki.to/%D0%91%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BE%D0%BA%D0%BD%D0%BE

http://sportwiki.to/%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8

боже блять не отвечайте ему я вас прошу

боже блять не отвечайте ему я вас прошу

из-за чего попаболь, братушка? =)

Собственно, нашел рецепт диетического картофеля.

Ингредиенты:

картофель строго схожего размера в хотимом количестве

Изготовление:

Картофель очень кропотливо помыть, используя щеточку. На сухой противень уложить картофельные клубни и поставить на нижнюю полку духовки, которая нагрета до 100 градусов. Запекать приблизительно около 1 часа. Готовность картофеля проверяется зубочисткой: если она свободно заходит в клубень, то противень можно доставать из духовки.

Подается запеченный картофель с солью, растительным либо сливочным маслом. Все находится в зависимости от желания и состояния здоровья.

Картофель так себе еда независимо от способа готовки

пацаны, у вас нет шансов. я еще пару лет назад наблюдал, как жиробасу пытались что то втолковать ребята из качковского кулинарного топика, поясняя когда, сколько, чего и сколько граммов хавать. там канеш не сидели профессора биохимии и википедии как здесь, но в массонабор и сушку умели. и даже они не смогли..

знали бы они, что проблема то сука оказывается в картошке, неправильно её готовят!

.del

c солью и маслом вообще зожненько

я такую диетечскую картошку на шашлыках на углях делаю обычно

Картофель так себе еда независимо от способа готовки

Перловка или греча - офигенная хавка? Давай, поделись.

пацаны, у вас нет шансов. я еще пару лет назад наблюдал, как жиробасу пытались что то втолковать ребята из качковского кулинарного топика, поясняя когда, сколько, чего и сколько граммов хавать. там канеш не сидели профессора биохимии и википедии как здесь, но в массонабор и сушку умели. и даже они не смогли..

 

знали бы они, что проблема то сука оказывается в картошке, неправильно её готовят!

Я какбе и следую их рекомендациям, а в первую очередь они мне дали ссылку на спортвики - там все это имеется.

c солью и маслом вообще зожненько

я такую диетечскую картошку на шашлыках на углях делаю обычно

Что-то мне подсказывает, что вряд ли там температура в районе сотенки. Как бы там не больше двух было.

не может быть на спортвики блюд из картофана

этот продукт вообще советуют в первую очередь исключить как топ бесполезный

не может быть на спортвики блюд из картофана

 

этот продукт вообще советуют в первую очередь исключить как топ бесполезный

Вареная морковка - ГИ 80, сырая - 35.

Собственно, равно так же отличается гликемия сырого, вареного, печеного и жаренного картофана. Да, его сырым употребляют в некоторых салатах.

ну бля если ты мало ешь, при этом тренируешься и не худеешь, то ты либо много ешь либо мало тренируешься. Ну или у тебя отеки по всему телу.

ну бля если ты мало ешь, при этом тренируешься и не худеешь, то ты либо много ешь либо мало тренируешься. Ну или у тебя отеки по всему телу.