Photos theme #25. Оттепель.

Пацанва, помогите советом. Как скинуть кило 10 по шустрому так, за месяца 2 хотяб, а то я набрал в весе за последние пол года.

Пацанва, помогите советом. Как скинуть кило 10 по шустрому так, за месяца 2 хотяб, а то я набрал в весе за последние пол года.

 

харя уже в экран не помещается

 

не жрать

По быстрому через порох

А так заебался слушать нытьё челиков которые хотят скинуть вес и ищют совета!

Ты ебнутый чтоль? Где я ныл пальцем покажи уеба

соли спайсы миксы

нах ты свою рожу к джобсу прифотошопил? 

Пацанва, помогите советом. Как скинуть кило 10 по шустрому так, за месяца 2 хотяб, а то я набрал в весе за последние пол года.

 

харя уже в экран не помещается

 

Можно нехило сбросить, перестроив питание и включив кардио-нагрузки. Можешь написать мне в личку, помогу чем смогу.

Ты не понял

Он имел в виду как сбросить ничего не делая под пивас и бургеркинг

Пацанва, помогите советом. Как скинуть кило 10 по шустрому так, за месяца 2 хотяб, а то я набрал в весе за последние пол года.

 

харя уже в экран не помещается

 

10 кг хоть за день сбросить можно, посмотри как это делают бойцы накануне взвешивания. Ну или просто пара дней запределньных нагрузок нонстоп по много часов.

 

Пацанва, помогите советом. Как скинуть кило 10 по шустрому так, за месяца 2 хотяб, а то я набрал в весе за последние пол года.

 

харя уже в экран не помещается

 

 

10 кг хоть за день сбросить можно, посмотри как это делают бойцы накануне взвешивания. Ну или просто пара дней запределньных нагрузок нонстоп по много часов.

 

а вот и адепты здорового похудения подъехали

 

Пацанва, помогите советом. Как скинуть кило 10 по шустрому так, за месяца 2 хотяб, а то я набрал в весе за последние пол года.

 

харя уже в экран не помещается

 

 

Можно нехило сбросить, перестроив питание и включив кардио-нагрузки. Можешь написать мне в личку, помогу чем смогу.

 

если он спортом не занимался он сдохнет через пару дней от серьезных кардио-нагрузок 

 

Пацанва, помогите советом. Как скинуть кило 10 по шустрому так, за месяца 2 хотяб, а то я набрал в весе за последние пол года.

 

харя уже в экран не помещается

 

 

10 кг хоть за день сбросить можно, посмотри как это делают бойцы накануне взвешивания. Ну или просто пара дней запределньных нагрузок нонстоп по много часов.

 

за два дня не знаю, но за недели две пья по паре батлов доброго медведя не налегая на закусь можно нормально схуднуть

но можно не выйти из вселенной доброго медведя, он имеет психоделический эффект

Забавный, с такой ряхой уже фото с телками не сделать?

Не, все пучком.

Крч ща попробую хавать раз 5 в день маленькими порциями и уберу из рациона все жирное. Нашел мужика на ютюбе - freshlife28 он вроде бы адекватно раскидывает варианты.

смеюсь)

свадьба друга) я пьяный 

Сбил бороду-сразу забухал

Туфли челентано, кожанка брюса уиллиса, прическа джейсона борна

Хуя альфач

красивый фонтан, как будто голову продырявили

у меня такое ощущение сложилось что шишки поехал кукухой за последний где-то год

а может он и был такой просто меньше писал тут

причем я даже как-то обосновать это не могу, это именно ощущение