Нофап - топик сверхлюдей

К но нут новемберу готов 

Уже как 2 месяца готов

Не буду говорить девушке про недрочабрь, ебать она ахуеет месяц без секса.( Секс же относится к недрочабрю ?)

братва, заделитесь опытом как засыпать без фапа?

снотворное офк не в счет

уснуть порой без фапа реальный трабл

Nafa написал 7 часов назад:

Не буду говорить девушке про недрочабрь, ебать она ахуеет месяц без секса.( Секс же относится к недрочабрю ?)

Это если ты уверен что месяц у неё точно не будет секса)

III:XVI написал 6 часов назад:

братва, заделитесь опытом как засыпать без фапа?

снотворное офк не в счет

 

уснуть порой без фапа реальный трабл

Книга

Kingsman написал 12 часов назад:

11 легчайших дней ёбана рот, никогда так легко не было, 0 шансов сорваться. никогда бы не поверил что смогу так легко держаться. как до 30 дней дойду расскажу свою секретную супер методику 

Не надо быть овер-уверенным и думать в абсолютах, это всегда луз. Продолжай идти дистанцию, но будь осторожен.

III:XVI написал 9 часов назад:

братва, заделитесь опытом как засыпать без фапа?

снотворное офк не в счет

 

уснуть порой без фапа реальный трабл

Можно не ложиться пока не отрубишься, чтобы засыпание длилось 20 минут максимум, для этого надо качественный режим, убрать весь свет из комнаты и некоторые советуют вырубать экраны уже за полчаса-час до сна, ограничить кофеин просто в минус или только до трех часов дня. Если ты делаешь что делаешь перед сном регулярно, соотв. это привычка, мозгу нужно время чтобы перезаписать обратно.

Предлагаю армейскую технику засыпания, где ты мозгом расслабляешь все мышцы в теле поочередно, начиная с лицевых, обращая на них фокус. Параллельно визуализируй что лежишь в гамаке на курорте в тишине или просто в приятной темноте, параллельно можно дышать 4(вдох)-4(задержка)-4(выдох тоже через нос)-4(задержка) или 4(вдох через нос)-7(задержка)-8(выдох через приоткрытый рот, кончик языка упирается в нёбо) паттернами и говорить про себя "не думай, не думай", потом полностью расслабиться, это самое эффективное что находил. 

WhiteMamba написал 18 минут назад:

Kingsman написал 12 часов назад:

11 легчайших дней ёбана рот, никогда так легко не было, 0 шансов сорваться. никогда бы не поверил что смогу так легко держаться. как до 30 дней дойду расскажу свою секретную супер методику 

Не надо быть овер-уверенным и думать в абсолютах, это всегда луз. Продолжай идти дистанцию, но будь осторожен.

не не, в этот раз точно 0 шансов сорваться. я раньше тоже замечал, что чем увереннее я, тем легче сорваться, но в этот раз абсолютно нет шансов на срыв. так что можно выёбываться сколько влезет 

Nafa написал 11 часов назад:

Не буду говорить девушке про недрочабрь, ебать она ахуеет месяц без секса.( Секс же относится к недрочабрю ?)

Офк секс можно.

Хоть секс, как здоровое занятие, разрешен, здесь есть подводный камень, известный как эффект преследователя (chaser effect). Суть его заключается в том, что после последнего испытанного оргазма в ближайшее время возникнет желание получения очередного. Не мудрено, что это лишь увеличивает риск сорваться из-за сексуального желания. Будь осторожнее.

Если ты все же столкнулся с этим эффектом, знай, что рано или поздно он пройдет. Но сидеть на месте и ждать – не лучшая стратегия. Направь энергию в полезное русло.

III:XVI написал 10 часов назад:

братва, заделитесь опытом как засыпать без фапа?

снотворное офк не в счет

 

уснуть порой без фапа реальный трабл

Медитацию попробуй, есть годное приложение meditopia

@WhiteMamba

https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/1269168/

https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/342307/

какая из них?

disbandnavi написал 30 минут назад:

@WhiteMamba

https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/1269168/

https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/342307/

какая из них?

https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/1269168/ Вот эта, вторая у меня вроде тоже есть, но не читал

Если же рука твоя или нога твоя соблазняет тебя, отсеки их и брось от себя: лучше тебе войти в жизнь без руки или без ноги, нежели с двумя руками и с двумя ногами быть ввержену в огонь вечный; и если глаз твой соблазняет тебя, вырви его и брось от себя: лучше тебе с одним глазом войти в жизнь, нежели с двумя глазами быть ввержену в геенну огненную.

примерно к 10 дню опять началась эта хуйня с постоянным повышенным адреналином и сердцебиением, из-за которой пропадает аппетит и я хуже питаюсь, из-за чего не хватает сил нормально заниматься в качалке. как же сложен и мучителен этот ваш нофап. надеюсь не склею ласты к 30 дню 

Уже первый (или второй) день нофапа, все успешно могу чекать топаны жоп сисек и писек (женских) и даж желания нет, даж скорее наоборот заходя в такие топаны тока падает (ну эт скорее моя особенность, 3дшные очередняры в не порно а просто голые ну не привлекают совсем, да и кидают они мб хуйню) так что думаю  продержусь

Парни кто будет врыв некст : Destroy Dick December. 

сходил в качалку, вернулся, начало жёстко тошнить (не тошнило так примерно миллион лет). если в голову лезли эротические мысли, то тошнило ещё сильнее. плюс яйца начали побаливать.

уже не в первый раз такое происходит. потерплю конечно, но если эта хуйня за следующие несколько дней не пройдёт или станет хуже, то наверно может будет забить на эту идею с воздержание. тупо физически невозможно хотя бы до 30 дней дойти.

нофап не на высоте кароч 

Kingsman написал 8 часов назад:

сходил в качалку, вернулся, начало жёстко тошнить (не тошнило так примерно миллион лет). если в голову лезли эротические мысли, то тошнило ещё сильнее. плюс яйца начали побаливать.

уже не в первый раз такое происходит. потерплю конечно, но если эта хуйня за следующие несколько дней не пройдёт или станет хуже, то наверно может будет забить на эту идею с воздержание. тупо физически невозможно хотя бы до 30 дней дойти.

нофап не на высоте кароч 

ну такого не должно быть, может у тебя еще что-то, с другой стороны тело лечится и перезаписывает себя. Мозг будет склонять тебя к возвращению в том числе и страхом, хотя тут в топике тебе говорят с опыта к примеру фактически, а не иллюзорные теории какие пытается мозг придумать. Может ты триггеры смотришь всё время, от этого может быть эффект blue balls, он лечится холодной водой. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-porn-use-faqs/what-about-blue-balls-or-lovers-nuts/

специально ничего не смотрю, но офк время от времени эротические фантазии лезут в голову на пару секунд и в инете всякие полуголые бабы попадаются по кд, которых я как порядочный нофапер сразу скипаю, но всё-равно это возбуждение со временем накапливается и становится хуёво. 

сегодня случилась закономерная поллюция, но если обычно её объем сравнительно небольшой, то в этот раз все трусы залил к хуям, повезло что на одеяло не попало 

С 29 сентября на изичах, желание подрочить отсутствует абсолютно. Самый тяжелый период был в первую неделю. 
Иногда под 420 накрывает желанием подрюнькать, но быстро переключаюсь на другие мысли и все ок.