v1le #101 26 сентября 2017 Начал вроде не хавать много, пока перешёл на 3 овсяные печеньки в день Цитата Лучшая в этом мире Лучшая в мире читает стихиhttps://www.youtube.com/watch?v=YmAyJ7qaw7A Эксперт в религии Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Reality #102 26 сентября 2017 хз ВООБЩЕ отказаться очень трудно, да и смысла не вижутолько ради диеты еслитот же самый черный чай с кофе не могу пить без сахаракаши не слащенные не могу есть - не вкуснопереходить на пониженные дозировки несложно Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Things #103 28 сентября 2017 (изменено) Кардиолог развенчал популярные мифы о вреде сахараСахар называют белой смертью, врагом человечества номер один, его обвиняют в эпидемии ожирения и диабета в развитых странах. Так ли это на самом деле?Кардиолог Дженнифер Хэйт (Jennifer Haythe) из нью-йоркского Columbia Presbyterian Hospital рассказала в интервью Business Insider, почему распространенные представления о вреде сахара — не более чем мифы.Нужно исключить сахар из рационаСахар необходим организму для его нормального функционирования, полный отказ от сладкого равносилен смерти, подчеркнула Хэйт. «Глюкоза нужна, чтобы выжить, это базовый строительный элемент нашего тела», — пояснила она. К счастью, полностью исключить сахар из диеты довольно сложно — у фруктов, картофеля и других крахмалистых продуктов очень высокий гликемический индекс (показатель, отражающий влияние продуктов на уровень сахара в крови после их употребления в пищу).Если есть много сладкого, можно заболеть диабетомВ основе развития обоих типов диабета лежит сложная комбинация генетических факторов и факторов окружающей среды, поэтому напрямую избыток сладкого в питании приводить к болезни не может.Сахар вызывает такую же зависимость, как тяжелые наркотикиУбедительных научных доказательств реального существования «сахарозависимости» нет, отметила Хэйт. Результаты исследований на эту тему очень противоречивы. Так, авторы одного из исследований предположили, что сахар может вызывать даже более сильную зависимость, чем кокаин, так как еще активнее воздействует на тот же «центр вознаграждения» в головном мозге, что и тяжелые наркотики. Однако другие исследования показали, что грызуны демонстрируют «сахарозависимое» поведение лишь тогда, когда их ограничивают в доступе к сладкому в определенное время дня. Когда им разрешают есть сахар тогда, когда им захочется, зависимость пропадает.Некоторые виды сахара более полезны, чем другие«То, что есть разные типы сахара, не более чем миф. Коричневый сахар, белый сахар, мед, и так далее — все это углеводы, которые превращаются в организме в глюкозу», — объяснила Хэйт.Сахар вызывает гиперактивность у детейСладкая пища не способна как-либо влиять на поведение детей. «Идея о том, что сладкое делает детей гиперактивными, — пожалуй, самый смешной миф о сахаре», — отметила Хэйт. Множество научных исследований доказало, что никакой прямой связи между сахаром и детской гиперактивностью просто не существует.https://health.mail.ru/news/spetsialist_razvenchal_populyarnye_mify_o_vrede/ Изменено 28 сентября 2017 пользователем Things Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
SoEmpty #104 28 сентября 2017 Хуйня твоя статья Фактически без правильного референсинга на значимые исследования по сабжу ни одну статью нельзя воспринимать серьезно Энивей главная проблема сахара это переизбыток Цитата Сердце можно лечить только сердцем. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
pulseOo #105 28 сентября 2017 Хуйня твоя статья Фактически без правильного референсинга на значимые исследования по сабжу ни одну статью нельзя воспринимать серьезно Энивей главная проблема сахара это переизбытокпереизбыток всего - проблема Цитата -вапр Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
SoEmpty #106 28 сентября 2017 Очередные слова поговорка для сверх разума Сахар очень легко передознуть а чтобы водой повредить почки или захлебнуться надо экстра стараться Цитата Сердце можно лечить только сердцем. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
nameless #107 28 сентября 2017 условно простые выдают резкий подъем и спад сахара в крови а сложные дают энергию на протяжении всего дня Ну и мифы же у вас про сладкое Ты рофлишь ? Гликемический индекс не не слышал? Если что я не обязательно сказал что сладкий продукт всегда будет сильнее менять на сахар в крови, мороженное может быть лучше хлеба ты говоришь - сложные углеводы питают организм весь день, а простые - быстро дают енергию и быстро заканчивают свое действие.так говорят многие, кто любит почитывать сайты, типо, вумен точка ру, и после протичанных там статей считает себя слишком грамотным.это всё миф, потому что нету разделения в скорости между простыми и быстрыми. есть единственный параметр, который показывает эту скорость - ГИ.тебе будет полезно:http://www.montignac.com/ru/slow-fast-sugarsНа самом деле важен не гликемический индекс, а гликемическая нагрузка. Quill понравилось это Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
newfckgame #108 28 сентября 2017 Я ваще сахар нигде не ем, только кока колу раз в месяц. Сладкое ваще не помню когда ел, но у меня сезонами накрывает. Сладкое начинаю есть около недели раз в пол года, прям пиздос налетаю, но птом отпускает еще на пол года Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
VESTNIK #109 28 сентября 2017 (изменено) Изменено 7 октября 2017 пользователем VESTNIK Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
newfckgame #110 28 сентября 2017 пилю норм гайд для ТС: берешь, зарабатываешь много денег, часть заработаного тратишь на личного повора = все. вопрос решен. как видишь все не так сложно ведь любой разумный челик в наше время изи может поднять бабос Берешь, зарабатываешь немного денег - жрешь в общепите Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
VESTNIK #111 28 сентября 2017 (изменено) Изменено 7 октября 2017 пользователем VESTNIK Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
SoEmpty #112 28 сентября 2017 пилю норм гайд для ТС: берешь, зарабатываешь много денег, часть заработаного тратишь на личного повора = все. вопрос решен. как видишь все не так сложно ведь любой разумный челик в наше время изи может поднять бабос Пилю гайд по покупке повара Покупаешь повара говоришь хочу чтобы было вкусно и полезно > +10 кг в год Цитата Сердце можно лечить только сердцем. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Let'sPlayBetter #113 28 сентября 2017 Сахар кстати можно еще сексом заменить Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
VESTNIK #114 28 сентября 2017 (изменено) Изменено 7 октября 2017 пользователем VESTNIK Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
basilevs27 #115 28 сентября 2017 например ты жесткий спортсмен и ты куришь. но ты делаешь три тренеровки в день = легкие на тренировках все ПРОДЫХИВАЮТСЯ. тоесть урон от курения нанестись не успевает. по крайней мере мне так сказал чувак которой в NBA 3 года играл. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Fineser #116 28 сентября 2017 например ты жесткий спортсмен и ты куришь. но ты делаешь три тренеровки в день = легкие на тренировках все ПРОДЫХИВАЮТСЯ. тоесть урон от курения нанестись не успевает. по крайней мере мне так сказал чувак которой в NBA 3 года играл. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Kant #117 28 сентября 2017 эх щас бы от смол продышаться Цитата Торжество разума в том, чтобы уживаться с теми, у кого этого разума нет. Вольтер.Чтобы хорошо высыпаться, нужно спать 8 часов в день. И еще столько же ночью. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
basilevs27 #118 28 сентября 2017 эх щас бы от смол продышатьсямог бы просто заквотить Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
smailouser #119 28 сентября 2017 например ты жесткий спортсмен и ты куришь. но ты делаешь три тренеровки в день = легкие на тренировках все ПРОДЫХИВАЮТСЯ. тоесть урон от курения нанестись не успевает. по крайней мере мне так сказал чувак которой в NBA 3 года играл. Цитата @@smailouser Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Let'sPlayBetter #120 28 сентября 2017 Проще от пули сразу витаминами лечить Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
