Медицинский тред т. 2

Finesku написал 1 час назад:

Что выпить от головной боли несильной, просто мешает, переспал скорее всего поэтому. Не хочу пить цитрамон, анальгин и тд, говорят очень вредно 

пивка

одобряю вариант выше. Еще и рыбку сушенную можешь для закрепления сточить

https://meduza.io/cards/govoryat-vitamin-d-nuzhno-prinimat-kruglyy-god-dazhe-kogda-zima-konchitsya-i-on-zaschitit-ot-raka-infarkta-i-voobsche-pochti-vseh-bolezney-a-kak-na-samom-dele

зач такие уебанские статьи пишут

Раньше нобелевский лауреат говорил и писал, мол, нужно витамин С принимать 24/7 чтоб стать суперменом, но в какой то момент, что то пошло не так 

дважды лауреат

и к чему ты это высрал?

а к чему ты высрал желтую статью от далбоёбов для далбоёбов? единственная юзабельная фраза там с которой надо было начинать - "Если назначил врач, то да, конечно. В остальном на ваше усмотрение."

да и то, вторую половину можно нахуй вычёркивать т.к любой хороший врач скажет, что принимать витамины без назначения - быть дауном 

а желтость в чём?

Ибуфен норм?

Действующее вещество:

Ибупрофен* (Ibuprofen*)

Спасибо* (spasibo google*), так норм или нет? (norm ili net?*)

он есть в ин)таграмме бтв так что точно норм врач хуйню не посоветует

жирничи, ваша проблема решена

блять

чел

я тебе сказал, забудь дорогу в этот топик

Ладно спалю стратегию похудения, и в статьях она есть научных и в книгах и в различных экспертных мнениях. На всех уровнях кароче. Сам лично проверил. А секрет в том, что хавать надо меньше калорий, чем тратишь калорий если худеешь, либо больше если набираешь массу.

Весил я в разное время в течении 10 лет от 64 до 86 кг рост 182. Сейчас с 86 до 72 похудел, способ был такой, ел все что хотел, но так что б вписаться в 1300-1500 ккал в день. Когда вес подошел к 76 стало холоднее + начал гулять с собакой и уже не следил за калорийностью, но естественно без подсчета, на глаз где то от 2000 ккал до 3000 ккал в день было.  То есть питался я обычно, 3 приема еды не ограничивал себя ел сладкое но двигался больше и ходил по холоду, вот после ноября 2019 где то .

Все эти кетодиеты, без белковые, безуглеводные, без жировые, безглютенные все это ерунда не доказанная. Если жрать на кето диете 4000 ккал то никогда ты не похудеешь.

Я лично ел например и углеводы и быстрые и шмыстрые, все что мне хотелось, даже из мака, и в итоге вписывался в калорийность, но конечно не наедаешься особо, поэтому и рекомендуют всякие каши гречки вареное итд, по тому, что ты особо не наешься если завтракать шоколадкой или конфетами или сгущенкой, но если уже хочется то в дополнение не надо ниче есть, да это не самая рациональная по бжу пища но иногда хочется. Или тот же биг мак 800 ккал, но одно дело съесть там 600 граммов гречки и на остальные 200ккал вареной курицы, тебе есть долго не будет хотеться, и другое дело у тебя бутерброд один не особо и сытный на пол дня. 

Так же были челы которые ели месяцами только в маке, или питались мороженым и спиртным и худели соблюдаю определенный уровень калорий в день.Ах да, сбрасывал я вес довольно долго, и были периоды когда я перебирал с калориями и не скидывал ничего либо набирал 100-200 граммов лишних, либо вода там задерживалась, либо вес +- тот же но не посрал или еще че то такое.

Ну и естественно это пушка про ряженого доктора, который рассказывает что ваши адекватные объяснения не объяснения, а есть че то сакральное и магическое и вот оно то и объясняет действие гомеопатии, короче вся суть этого верования которое основано чисто на магии. Когда есть простые объяснения для явлений.

William Lee написал 1 час назад:

А секрет в том, что хавать надо меньше калорий, чем тратишь калорий если худеешь, либо больше если набираешь массу.

нихуя себе глаза открыл

William Lee написал 2 часа назад:

Ладно спалю стратегию похудения, и в статьях она есть научных и в книгах и в различных экспертных мнениях. На всех уровнях кароче. Сам лично проверил. А секрет в том, что хавать надо меньше калорий, чем тратишь калорий если худеешь, либо больше если набираешь массу.

Весил я в разное время в течении 10 лет от 64 до 86 кг рост 182. Сейчас с 86 до 72 похудел, способ был такой, ел все что хотел, но так что б вписаться в 1300-1500 ккал в день. Когда вес подошел к 76 стало холоднее + начал гулять с собакой и уже не следил за калорийностью, но естественно без подсчета, на глаз где то от 2000 ккал до 3000 ккал в день было.  То есть питался я обычно, 3 приема еды не ограничивал себя ел сладкое но двигался больше и ходил по холоду, вот после ноября 2019 где то .

Все эти кетодиеты, без белковые, безуглеводные, без жировые, безглютенные все это ерунда не доказанная. Если жрать на кето диете 4000 ккал то никогда ты не похудеешь.

Я лично ел например и углеводы и быстрые и шмыстрые, все что мне хотелось, даже из мака, и в итоге вписывался в калорийность, но конечно не наедаешься особо, поэтому и рекомендуют всякие каши гречки вареное итд, по тому, что ты особо не наешься если завтракать шоколадкой или конфетами или сгущенкой, но если уже хочется то в дополнение не надо ниче есть, да это не самая рациональная по бжу пища но иногда хочется. Или тот же биг мак 800 ккал, но одно дело съесть там 600 граммов гречки и на остальные 200ккал вареной курицы, тебе есть долго не будет хотеться, и другое дело у тебя бутерброд один не особо и сытный на пол дня. 

Так же были челы которые ели месяцами только в маке, или питались мороженым и спиртным и худели соблюдаю определенный уровень калорий в день.Ах да, сбрасывал я вес довольно долго, и были периоды когда я перебирал с калориями и не скидывал ничего либо набирал 100-200 граммов лишних, либо вода там задерживалась, либо вес +- тот же но не посрал или еще че то такое.

 

Ну и естественно это пушка про ряженого доктора, который рассказывает что ваши адекватные объяснения не объяснения, а есть че то сакральное и магическое и вот оно то и объясняет действие гомеопатии, короче вся суть этого верования которое основано чисто на магии. Когда есть простые объяснения для явлений.

 

 

спасибо за интересный пост

только кетодиета и так подразумеват под собой дефицит калорий

при этом во время кетоза нужную энергию организм начинает добирать за счет кетонов, которые образуются после расщипления жировой массы

а на дефолтной диете при дефиците калорий организм начинает питаться за счет гликогена, расщипляя мышечную массу

поэтому набирать и сбрасывать ты можешь что угодно и сколько угодно, только вот основную аудиторию похудателей интересует в первую очередь избавление от жировых отложений. тем более это касается кочков

Очень интересно. И где ты почерпнул данную информацию? Было бы интересно почитать, если так то ведь круто получается, худеешь при этом выбираешь еще какой тип тканей будет использоваться для энергетических целей(затрат). Кстати и там не было сказано что для качков в его посте, а речь шла про жирничей, не думаю что у обычного человека с лишним весом какая то внушительная мышечная масса что б особо боятся много ее потерять.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Кетоз

Нахуй вам худеть?

жирные сдохнут