101

Фотки отличные. Тебе в топане все верно написали, что нужны силовые для буста внешки. Обратись в топан соответствующий может найдется кто поможет. Плюс никто не отменял гугл поиск, может найдешь инфу и не потратишься сильно. Мне вот сейчас времени не хватает на занятия силовыми, так как зависимость от бега есть и бег в приоритете. Обидно, но нихуя пока не могу поделать. Бег прекрасно совмещается с силовыми.

Мой субъективный опыт это понимание обсуждаемого предмета. У тебя этого понимания 0.

Ударная. Ты рожден чтобы бегать в те времена, когда хомо сапиенс до 20 жили хочешь в 50 ныть за колени - бегай каждый день, хули я лучше покручу педали либо на веле, либо на веле в зале, либо на эллипсоиде и точно не буду долбоебом Зачем крутить педали,это для пенсов нагрузка, 0 профита. Какие нахуй 20 лет,люди бегают всю свою историю ,дохуя примеров людей которые всю жизнь пробегали и щас уже в старости марафоны гоняют. Понастроят себе заборов в голове,у жирных всегда найдутся отмазки почему они жирные.А по факту ты просто ленивый тюлененьк,который бережот свое сало Вредная ударная нагрузка,это когда тебе по ебалу бьют 0 профита? Чел, ты дурак? Это ты так сказал? авторитетно, братух Ну я практик, а ты теоретик, который ничего не делает, зато очень подкован в теории. Ну это помимо того что актуальные исследования показывают не деградацию суставов и связок, а укрепление. Нормально делай - нормально будет. А заработать себе грыжи и протрузии можно и со штангой - что ж теперь, в зал не ходить? Да толку от твоей практики то? Я могу хоть на руках стоять и писать о пользе со словами нихуя ты не знаешь, я практик и это полезно о каких ты исследованиях говоришь? Эти исследование неоднозначны и конфликтующие между собой Моя практика подкреплена теорией и наоборот, у тебя только мифы из 90х про УДАРНУЮ НАГРУЗКУ, КОТОРАЯ ВАС УБЬЕТ К 50 ГОДАМ.

Это ты так сказал? авторитетно, братух Ну я практик, а ты теоретик, который ничего не делает, зато очень подкован в теории. Ну это помимо того что актуальные исследования показывают не деградацию суставов и связок, а укрепление. Нормально делай - нормально будет. А заработать себе грыжи и протрузии можно и со штангой - что ж теперь, в зал не ходить?

Долбоебы обычно пишут про «вредную ударную нагрузку», ты просчитался.

Так а как ты на велике похудеешь, педалики крутить ,это нагрузка для пенсионеров,ты попробуй бегать на работу,с такой же скоростью и будет норм. Хотя в принципе спорт мало эффективен для сжигания жира, главное контроль калорий Чел… дефицит калорий это очевидно, спасибо но сжигая по 500 ккал / день ты это либо ускоришь, либо облегчишь повышением лимита жора а бегать на работу 15км это смэрць. Да и вредная ударная нагрузка на коленные суставы, по заветам профессора Селуянова Вредная ударная нагрузка это мем.

Я думал ты троллишь, а ты реально идиот.

Перейди нахуй.

состав футболки прочитать, религия не позволяет? Типа вот ты покупаешь футболку, она тебе приятна. Чекаешь состав. Находишь футболку с таким же составом. жаль это так не работает. Работает, если заказывать в инете. В магазах хуй найдешь футболку норм, меньше 3к, в цену слишком дохуя расходов закладывают. Если в инете где то в среднем 15%, то в магазах минимум 50%, а то и больше. Если конечно магаз не находится у чёрта на залупе Не работает @101 Чё за залупа это так и должно быть? Хули она выцвела за месяц или чк На очень сильном солнце выгорает всё. У меня туристическая панама выгорела, хотя казалось бы. Пиздец... https://code7.ru/brands/kleman/botinki-tonnant-cognac Можешь плиз кинуть шопов в мск где джинсы купить? Кроме брендшопа https://code7.ru/ https://www.grungejohn.com/ https://campioshop.ru/catalog/jeans/edwin/

состав футболки прочитать, религия не позволяет? Типа вот ты покупаешь футболку, она тебе приятна. Чекаешь состав. Находишь футболку с таким же составом. жаль это так не работает. Работает, если заказывать в инете. В магазах хуй найдешь футболку норм, меньше 3к, в цену слишком дохуя расходов закладывают. Если в инете где то в среднем 15%, то в магазах минимум 50%, а то и больше. Если конечно магаз не находится у чёрта на залупе Не работает @101 Чё за залупа это так и должно быть? Хули она выцвела за месяц или чк На очень сильном солнце выгорает всё. У меня туристическая панама выгорела, хотя казалось бы. Пиздец... https://code7.ru/brands/kleman/botinki-tonnant-cognac

Олды здесь?

Я мерил, крой не подошел, очень широкие в верхнем блоке. Но не совсем понятно когда их носить, тк цвет летний, а они очень жесткие для летних температур.

состав футболки прочитать, религия не позволяет? Типа вот ты покупаешь футболку, она тебе приятна. Чекаешь состав. Находишь футболку с таким же составом. жаль это так не работает. Работает, если заказывать в инете. В магазах хуй найдешь футболку норм, меньше 3к, в цену слишком дохуя расходов закладывают. Если в инете где то в среднем 15%, то в магазах минимум 50%, а то и больше. Если конечно магаз не находится у чёрта на залупе Не работает @101 Чё за залупа это так и должно быть? Хули она выцвела за месяц или чк На очень сильном солнце выгорает всё. У меня туристическая панама выгорела, хотя казалось бы.

Идея хорошая, если всем участникам лет 15.

Я думал текст про йогу это приколдес, а он на полном серьезе...

лучше пусть ее называет специальная операция, ведь Киев действительно брали 3 дня, но есть один нюанс "спец операция" и "полномасштабное вторжение" - это две хуйни одного разлива))) разница в том, что если в рашке называть спец операцию войной то можно словить срок. А Юра если не будет использовать словосочетание "полномасштабное вторжение", то хозяева на НГО не дадут больше денег и выпнут из заграниц обратно в рашку ведь по их словам он ведут войну со всем нато бред какой! всего лишь всё вооружение, все танки, химарсы, даже каски от наты. Вся разведка (спутники). Вся связь. Всего лишь санкция поддушили рашку. Всего лишь все пенсии бабкам уже от наты (ЕС). Всего лишь указывают куда-бить, куда не бить. Действительно мелочи. Путинская пропаганда опять пиздит. НАТА тут не при чем. Украха сама справляется на изи. пока там нет войск нато, это все помощь украхе никто и не говорит, что он сама справляется да еще и на изи получается холодной войны тоже никогда не было, раз Совок и США стенка на стенку не выскочили ну так они пиздились прямо своими войсками просто на чужой территории на каких территориях войска совка пиздились с войсками сша? вьетнам. Ну вооружал совок северный вьетнам и что теперь? в чем разница с хохлами то? тоже самое только зеркально да я просто ответил на твой вопрос. Ну и все-таки не только вооружал, советские специалисты там тоже работали. Не зря же были анекдоты про Ли Си Цина.

лучше пусть ее называет специальная операция, ведь Киев действительно брали 3 дня, но есть один нюанс "спец операция" и "полномасштабное вторжение" - это две хуйни одного разлива))) разница в том, что если в рашке называть спец операцию войной то можно словить срок. А Юра если не будет использовать словосочетание "полномасштабное вторжение", то хозяева на НГО не дадут больше денег и выпнут из заграниц обратно в рашку ведь по их словам он ведут войну со всем нато бред какой! всего лишь всё вооружение, все танки, химарсы, даже каски от наты. Вся разведка (спутники). Вся связь. Всего лишь санкция поддушили рашку. Всего лишь все пенсии бабкам уже от наты (ЕС). Всего лишь указывают куда-бить, куда не бить. Действительно мелочи. Путинская пропаганда опять пиздит. НАТА тут не при чем. Украха сама справляется на изи. пока там нет войск нато, это все помощь украхе никто и не говорит, что он сама справляется да еще и на изи получается холодной войны тоже никогда не было, раз Совок и США стенка на стенку не выскочили ну так они пиздились прямо своими войсками просто на чужой территории на каких территориях войска совка пиздились с войсками сша? вьетнам.

На самом деле ты написал ерунду.

с таким бюджетом ничего. Тысяч от 180 еще можно поискать.

где он есть? на картинках в интернете? Везде продают кстати В мск вообще легко найти ну в мск может и легко, ниразу не видел такое вкусвилл. винлаб...

Камакура, Никко, Кавагутико, Йокогама.

Кто тебе сказал что это не нормально? Большинство людей (и это лучшая и более успешная их часть) мутят с противоположным полом ради здоровых отношений семьи детей и тд. На СЗ сидят очень малая часть населения. За любой дыркой носятся люди не совсем псих здоровые. А в здоровых отношениях нет желания потрахаться?

там океан вокруг, это не море средиземное или какое-то, волны прилив/отлив насчёт хафки не скажу, с родоками летал в юношестве, мы пару дней с матерью и сестрой дристали, отчим хенеси хуярил, ему ок было Вокруг Хайнаня океан?

вес какой?

нужен ли загран паспорт чтобы выехать за границу? хороший вопрос.