Питание Т2.

закинулся животным жирком с маккомбо

в ежедневном употреблении творога нет же ничего плохого/вредного?

хз у меня хронический фарингит и появляется такое чувство,что когда ебошу творожок каждый день у меня соплей гораздо больше становится

Я не могу есть молочку = мини аллергия

В ней много жира что обычно не круто 

Впереди сегодня ещё как минимум разок пожрать, а у меня уже 250гр белка набралось. 
Как же он легко набирается, когда дома работаешь.

И это я даже прот не пил сегодня =/

Ох блять) я 95 😁😁😁 вот оно нихуянеделание🥰🥰🥰

Вроде грудь подживает, думал в зал пойду, а все позакрывали

Чувствую ещё месяцок с таким питанием и 100 буду весить 😁😁😁 причем питание чистое достаточно, но калораж адский наедаю за день 😁

Пачка гречки 1 кг за день и целая вареная курица? Изи, и это ещё я голодный буду 😁😁😁 как я понимаю джампа)

ну у меня стабильно 4к+ идет.
Вон сегодня жена в булочную зашла.  Купила орешков и пару печенек. 

Литр молока + вся выпечка= изейшие 2к ккал. И это я ещё до свежего хлеба не добрался. 
Дада, пустые калории, знаю. От них тоже растёшь энивей.

А вообще пора к 3к ккал возвращаться. А то залы на месяц закрыли. Я конечно буду гантельками дома махать, но всё равно не те энергозатраты.
Да и почти сотку уже вешу. Вены потихонечку прячутся. Скоро и на бицухах не останутся)

больше стеройдов ебани, тогда вены и на жопе повылазят.

короче сегодня и завтра приму солевую ванну для взвешивания, не супер много соли насыплю, но анивей это лучше чем без.
Мне вот кстати интересно, а как считать вес еды на глаз? ну типа чисто по ощущениям в руке я вообще не в состоянии понять, визуально тоже тяжело, у еды же разная плотность.
короче если окажется что я вешу больше чем я весил в воскресение (92 с копейками) то это пиздец какой-то значит я делаю что-то не так, цель на завтра < 90 кг.

читаю топан с начала, капец ору конечно с чела который ОБЕЗЖИРЕННЫЙ творог заливает сгущёнкой потом заедает это карнетином и не понимает почему похудеть не может, я так уссался с этого  ну JEDI дурачок конечно (в хорошем смысле слова) ещё арт-мейт ахуенный, он как дьвол сидит и такой "псс, парень, нахуй тебе это всё нужно? похавай!" 

alonely написал 13 минут назад:

 капец ору конечно с чела который ОБЕЗЖИРЕННЫЙ творог заливает сгущёнкой

вспомнил джеди прослезился

MaxCady написал 32 минуты назад:

alonely написал 46 минут назад:

 капец ору конечно с чела который ОБЕЗЖИРЕННЫЙ творог заливает сгущёнкой

вспомнил джеди прослезился

так чё он по итогу то добился успехов?

alonely написал 7 минут назад:

MaxCady написал 40 минут назад:

alonely написал 54 минуты назад:

 капец ору конечно с чела который ОБЕЗЖИРЕННЫЙ творог заливает сгущёнкой

вспомнил джеди прослезился

так чё он по итогу то добился успехов?

 

решай сам(он по середине в красных штанах есл че)

нормально его раздуло от сгущёнки  не зря курсить начал ещё на стадии отжиманий   Ну без шуток нормальное тело, рад что не забросил

Вот когда вы типо изолированны это самое худшее решение планеты есть больше чем обычно 

вчера видос смотрел какого-то татуированного челика, который марафон в магазине пробежал 
так что в принципе и в квартире если не марафон, то по км 10 в день бегать можно 

короче  похудел на крапали какие-то, буквально на грамм 200-300. Короче дефицит каллорий это хуйня какая-то. Ну чисто в теории я мог же мышечную массу набрать, но я чёт как-то сомневаюсь что я её несколько кг набрал. Типа вот вчера например я за весь день съел 2 тарелки винегрета и 1 тарелку гречки с курицей и кусок хлеба.
типа здесь 2 тысячам ккал ну вообще взяться не откуда. Короче я не отступаю от поставленной цели, просто это как-то странно.

Мемный топан конечно, планирую его весь прочитать щас на 42 странице, вчера весь день читал аж слезу пустил. Вот накачаю 6 кубиков все будут такие говорить мне "втф омг как ты это сделал" а я им такой "смеялся много" 
не ну реально, один на сгущёнке худеет, другая покупает хлопья фитнес от нестле в которых каллорий как в космостарсе, другой чел пишет что он восполняет белок киндер шоколадом, там же 8.7г белка на 100 грамм

киндер шоколад имба

SoEmpty написал 11 часов назад:

Вот когда вы типо изолированны это самое худшее решение планеты есть больше чем обычно 

Хз из какого ты города, но в СПб я не ощущаю изоляцию. 
Жрачки в магазине полным полно. На улицах народу до задницы. 
Сегодня как и всё остальные (быдло) попиздую на шашлыки.

How_jump написал 1 час назад:

SoEmpty написал 12 часов назад:

Вот когда вы типо изолированны это самое худшее решение планеты есть больше чем обычно 

Хз из какого ты города, но в СПб я не ощущаю изоляцию. 
Жрачки в магазине полным полно. На улицах народу до задницы. 
Сегодня как и всё остальные (быдло) попиздую на шашлыки.

Я не про то что еда закончится (в 2200 году лол), просто качалка закрылась и если поддерживать такой же режим питания как прежде то этого приведет к +паре кг жира и минус кг мышц 

Меньше двигаясь надо есть меньше 

SoEmpty написал 18 минут назад:

How_jump написал 1 час назад:

SoEmpty написал 13 часов назад:

Вот когда вы типо изолированны это самое худшее решение планеты есть больше чем обычно 

Хз из какого ты города, но в СПб я не ощущаю изоляцию. 
Жрачки в магазине полным полно. На улицах народу до задницы. 
Сегодня как и всё остальные (быдло) попиздую на шашлыки.

 

 

Я не про то что еда закончится (в 2200 году лол), просто качалка закрылась и если поддерживать такой же режим питания как прежде то этого приведет к +паре кг жира и минус кг мышц 

 

Меньше двигаясь надо есть меньше 

О господи, пара кило жира 🤣🤣🤣 Это страшно только для безвольных немощей, а у нормальных людей с нормальной активностью и питанием, как пришли так и ушли они

Главный кабан раздела теперь снова в деле

не занимался 5 лет, вешу 115. бицепс 44

SoEmpty написал 5 часов назад:

How_jump написал 6 часов назад:

SoEmpty написал 18 часов назад:

Вот когда вы типо изолированны это самое худшее решение планеты есть больше чем обычно 

Хз из какого ты города, но в СПб я не ощущаю изоляцию. 
Жрачки в магазине полным полно. На улицах народу до задницы. 
Сегодня как и всё остальные (быдло) попиздую на шашлыки.

 

 

Я не про то что еда закончится (в 2200 году лол), просто качалка закрылась и если поддерживать такой же режим питания как прежде то этого приведет к +паре кг жира и минус кг мышц 

 

Меньше двигаясь надо есть меньше 

У меня 2 гантельки дома и велотренажер. Что нибудь придумаю.
А вообще я собирался скидывать только через год. Так что лишние пару кг лишь приблизят меня к идеальной форме (форма шара)