Питание Т2.

LyHatuk написал 15 минут назад:

Гречку могу тоннами есть, божественная крупа  

Со сливочным маслом рис/макароны/греча только в путь залетают.

Купил прот primekraft за 1900, впервые за год буду протик употреблять. За syntrax matrix 2,6к за кг жаба душит, а так раньше его брал иногда.

Вообще есть где-то вариант протеин взять недорого, помню в 10х годах вообще 600 рублей за пачку мультикомпонента пюрепротеина брал и рос и качался !

lolCHTO написал 1 час назад:

LyHatuk написал 1 час назад:

Гречку могу тоннами есть, божественная крупа  

Со сливочным маслом рис/макароны/греча только в путь залетают.

 

Купил прот primekraft за 1900, впервые за год буду протик употреблять. За syntrax matrix 2,6к за кг жаба душит, а так раньше его брал иногда.

Вообще есть где-то вариант протеин взять недорого, помню в 10х годах вообще 600 рублей за пачку мультикомпонента пюрепротеина брал и рос и качался !

 

нахуя

в Америке его покупают потому что он дешевле мяса, в России мясо дешевле прота 

нет денег на нормальный протеин или он как то ущемляет финансы = вообще полный бред покупать его вместо еды, это просто бонус к общей диете, по фану выпить белок в жидком виде да еще и вкусно 

SoEmpty написал 10 минут назад:

lolCHTO написал 1 час назад:

LyHatuk написал 1 час назад:

Гречку могу тоннами есть, божественная крупа  

Со сливочным маслом рис/макароны/греча только в путь залетают.

 

Купил прот primekraft за 1900, впервые за год буду протик употреблять. За syntrax matrix 2,6к за кг жаба душит, а так раньше его брал иногда.

Вообще есть где-то вариант протеин взять недорого, помню в 10х годах вообще 600 рублей за пачку мультикомпонента пюрепротеина брал и рос и качался !

 

нахуя

 

в Америке его покупают потому что он дешевле мяса, в России мясо дешевле прота 

 

нет денег на нормальный протеин или он как то ущемляет финансы = вообще полный бред покупать его вместо еды, это просто бонус к общей диете, по фану выпить белок в жидком виде да еще и вкусно 

Просто это удобно выпил и всё, не вместо еды, а как дополнение к общему рациону. Есть какие-то ссылки где можно в розницу подешевле взять ?

Не покупаю потому что он бесполезный, я тебе серьезно говорю если ты задумываешься о цене это тебе априори не удобно

Удобно сожрать кусок курицы с утра по цене 20г белка 30 рублей, а не прот пить 100 рублей на 20г

Ну покупал я одно время ON прот, потом перестал потому что толку от этого вообще нет, трата денег пустая 

tiger-niger написал 19 часов назад:

ну как вы там пацаны, все еще отжимаетесь 500 раз??

чел, давай я стану твоим тренером за бесплатно (+3к для тебя) и за 3 месяца ты станешь человеком, только кофеек и колбаску ты жрать не будешь, тренироваться будешь 2 часа в неделю


кто там пиздел на гречку и курицу, охуел что ли, я просто с невероятным удовольствием лечу домой, зная, что сейчас буду жрать это и со слюнями обжираюсь 

 

 

вы не пробовали свои зависимости поправить, для начала отказаться от напитков и пить только воду и вы охуете как человек может преображаться во всех аспектах сразу, соблюдайте баланс, думайте головой, а не ебашьте в зале каждый день и будет вам результат

ах да,  и херию меньше смотрите

 

Я пиздел и че ты мне сделаешь?

бтв как же летом в жару впадлу кушатьь

нахуй ты эту хуйню скинул, не позорься :D, еще и с таким уебищным гарниром  


вчера вечером так впадлу было мясо готовить, подумал как бы щас протеинчик заебись залетел бы, в итоге остался без белка, подумываю взять теперь

мужик тебе в капусту кончили, без белка ты не остался 

tiger-niger написал 37 минут назад:

нахуй ты эту хуйню скинул, не позорься :D, еще и с таким уебищным гарниром  


вчера вечером так впадлу было мясо готовить, подумал как бы щас протеинчик заебись залетел бы, в итоге остался без белка, подумываю взять теперь

Что не так с гарниром? Запечённый картофель топ.

это сметана и там нет капусты, смотри не обкакайся от злости, полупокер 


какой блять нахуй запеченный картофель, этот клоун чипсеки делал в микроволновке хзвазхавхзах

раз сметана то извини, реально по фотке подумал что накончали в миску

еще раз извини

tiger-niger написал 39 минут назад:

это сметана и там нет капусты, смотри не обкакайся от злости, полупокер 


какой блять нахуй запеченный картофель, этот клоун чипсеки делал в микроволновке хзвазхавхзах

 

хз, запекаю картофель, когда тонко режешь выглядит 1 в 1.

Завтрак эмптича в 18:00  

че за хрюча?)

tiger-niger написал 3 минуты назад:

че за хрюча?)

индейка картошка 

ну я не в ресторане, просто кидаю мясо картошку в тарелку + соль перец оливковое масло и перемешиваю 

tiger-niger написал 30.05.2022 в 23:51:

ну как вы там пацаны, все еще отжимаетесь 500 раз??

чел, давай я стану твоим тренером за бесплатно (+3к для тебя) и за 3 месяца ты станешь человеком, только кофеек и колбаску ты жрать не будешь, тренироваться будешь 2 часа в неделю


кто там пиздел на гречку и курицу, охуел что ли, я просто с невероятным удовольствием лечу домой, зная, что сейчас буду жрать это и со слюнями обжираюсь 

 

 

вы не пробовали свои зависимости поправить, для начала отказаться от напитков и пить только воду и вы охуете как человек может преображаться во всех аспектах сразу, соблюдайте баланс, думайте головой, а не ебашьте в зале каждый день и будет вам результат

ах да,  и херию меньше смотрите

 

Ахаха в голос.)) сколько здесь 600 калорий? Ну пиздец обжираловка)))) 

Чисто обед фитнес модели какой-то. 

Не ебите мозги сколько там расходуют мышцы а сколько жиры и т.д

Ешьте вес*24 ± 500 в зависимости от того набор или худеете, в случае похудения уходит в первую очередь жир если по белкам хотя бы 1.5гр добирать а при наборе будет набор строго сухой массы. 

Приеду домой напишу результаты 2х месяцев как никак первый день лета)) (хз вообще чем от вчерашнего дня отличается) 

так а причем тут калории, полные тарелки еды, с невероятно полезными продуктами, которые ты жрешь и чувствуешь как по тебе протекает сила и энергия, отсюда и плюс мораль и прочая положительная хуйня, все эти мелочи складываются  на протяжении времени и получается сверхчеловек

tiger-niger написал 6 часов назад:

так а причем тут калории, полные тарелки еды, с невероятно полезными продуктами, которые ты жрешь и чувствуешь как по тебе протекает сила и энергия, отсюда и плюс мораль и прочая положительная хуйня, все эти мелочи складываются  на протяжении времени и получается сверхчеловек

 

ну хз, 2 месяца ем в среднем по 0.5кг курицы в день (бывает вообще не ем а бывает и сразу килограмм съедаю(именно грудки)) у меня наоборот чувство будто я супер врежу организму, реально появляется чувство будто мясо любое вредное, но я анивей ем, но рыба явно лучше.


уж лучше салат овощной, и то все эти витамины мне кажется на дистанции только работают.
/

короче в качалку пошел 25 марта за месяц скинул 1кг всего (занимался с тренером был на +- диете)

с 26 апреля начал сам заниматься и начал принимать ЭКА в итоге за 35 дней выпил где то 5 бутыльков. щас уже не берет перехожу на клён.
в аптеке удалось купить только сироп но я слышал что хуйня но надо анивей затестить, таблы заказал будут через день-два.

а ну вес был 97, 65 дней назад, 35 дней назад 96, сейчас 89.5, рекорд в жизни был 87 (весил в начале осени).

такой положняк в принципе, воду пью 2-3 литра держу 1700 калорий в среднем

Каким образом она вредная  Грудка практически самое нейтральное мясо, безвкусная, легкая 

Тебе просто невкусно и ты ей давишься значит ищи способы приготовления или другой источник белка 

SoEmpty написал 17 минут назад:

Каким образом она вредная  Грудка практически самое нейтральное мясо, безвкусная, легкая 

 

Тебе просто невкусно и ты ей давишься значит ищи способы приготовления или другой источник белка 

 

не, она меня в этом плане устраивает вполне, просто их же там стеройдами кормят, как у курицы грудка может килограмм весить

Если будешь верить в каждую теорию заговоров и конспирацию, вообще ничего есть нельзя 

Но на деле исследования говорят все нормально, да и вообще в странах довольно таки строгие законы, любыми методами продукты делаются безопасными, никакой стране не выгодно поставлять массово продукт от которого твое население будет умирать/иметь серьезные проблемы со здоровьем, коммерческий заработок произойдет и без таких крайностей