Питание Т2.

bitrix написал 7 минут назад:

Был сегодня у врача, спросил по поводу молочки\лактозы и тд, сказала что типа я вообще ебнутый по литру молока\день пить и взрослые все хуево молочку переносят, я сказал что теперь ем по пачке творога\день, мне сказали максимум 2 пачки в неделю, та за шо, я не хочу взрослеть

а чего ты так в молочку вцепился? она неебически вкусная для тебя или че?

SoEmpty написал 1 минуту назад:

Но опять же литр молока = огромное количество животного жира и маленькое количество белка 

 

скажи пожалуйста, сколько жира в 1% или обезжиренном молоке или твороге? Пиздец, опять 25

Quill написал Только что:

bitrix написал 8 минут назад:

Был сегодня у врача, спросил по поводу молочки\лактозы и тд, сказала что типа я вообще ебнутый по литру молока\день пить и взрослые все хуево молочку переносят, я сказал что теперь ем по пачке творога\день, мне сказали максимум 2 пачки в неделю, та за шо, я не хочу взрослеть

а чего ты так в молочку вцепился? она неебически вкусная для тебя или че?

ну я с детства молоко банками мог пить+белка дохуя какраз

bitrix написал Только что:

SoEmpty написал 2 минуты назад:

Но опять же литр молока = огромное количество животного жира и маленькое количество белка 

 

скажи пожалуйста, сколько жира в 1% или обезжиренном молоке или твороге? Пиздец, опять 25

Почему ты пьешь молоко вместо чечевицы ? 

Почему ты пьешь молоко вместо воды?

Почему ты пьешь молоко вместо лосося ? 

И тд, молоко в пищевой ценности проигрывает всему, это на уровне логики понятно что это довольно таки пустой продукт, кальций это самое ценное что в нем есть 

SoEmpty написал 2 часа назад:

bitrix написал 2 часа назад:

SoEmpty написал 2 часа назад:

Но опять же литр молока = огромное количество животного жира и маленькое количество белка 

 

скажи пожалуйста, сколько жира в 1% или обезжиренном молоке или твороге? Пиздец, опять 25

Почему ты пьешь молоко вместо чечевицы ? 

Почему ты пьешь молоко вместо воды?

Почему ты пьешь молоко вместо лосося ? 

 

И тд, молоко в пищевой ценности проигрывает всему, это на уровне логики понятно что это довольно таки пустой продукт, кальций это самое ценное что в нем есть 

Потому что молоко гораздо дешевле всего этого, вкус не блевотный, ничего не надо готовить и я получаю ровно столько, сколько мне нужно (в данном случае белка)?

Ты белок можешь получить из чечевицы или курицы дешевле 

SoEmpty написал 1 минуту назад:

Ты белок можешь получить из чечевицы или курицы дешевле 

я курицу итак жру каждый день, мне ж не 2к калорий надо, а раза в полтора больше, добираю молоком\творогом, чечевица - на любителя.

Ну делай что хочешь, огромной беды в этом нет 

Пьешь ты не жирное относительно 

какой то аллергии у тебя нет 

Главное к чему у меня претензии что это просто пустая еда относительно других опций 

SoEmpty написал 3 часа назад:

Главное к чему у меня претензии что это просто пустая еда относительно других опций 

ну я думаю рыбой заменить, но с началом пиздеца у меня уже перестали продавать готовое жаренное филе в кулинарии, а тунец\печень трески ощутимо подорожали, буду думать че-нить по поводу селедки опять наверное

bitrix написал 36 минут назад:

SoEmpty написал 4 часа назад:

Главное к чему у меня претензии что это просто пустая еда относительно других опций 

ну я думаю рыбой заменить, но с началом пиздеца у меня уже перестали продавать готовое жаренное филе в кулинарии, а тунец\печень трески ощутимо подорожали, буду думать че-нить по поводу селедки опять наверное

Готовое самое дорогое, бери филе 

Но рыба в целом дороже курицы 

Молочка нихуя не экономичный продукт если ты будешь считать сколько она стоит, как бы есть дефолт оливковое масло + макароны + грудку  + мультивитамин сверху будешь в месяц вообще фигню тратить

Ты же вроде жрешь 2.5 кал, 500 г макарон (=пачка) + 350г грудки + 50г оливкового масла, на нах дневная норма за условные 250р в день или 7500р в месяц на все калории необходимые 

А как клён принимать? Я раньше думал что клён это что-то супер эффективное посмотрел кучу роликов и статей и почему то пишут что это не так. Хз одни пишут одно другие другое

Он супер эффективный и супер опасный 

Это того не стоит, выкинь из головы всю ту часть бодибилдинга 

SoEmpty написал 1 час назад:

Он супер эффективный и супер опасный 

 

Это того не стоит, выкинь из головы всю ту часть бодибилдинга 

 

Нет и нет. 😁😁😁он не эффективный как раз, но и ничего опасного в нем нет, побочные эффекты убираются элементарно и безболезненно, но и использовать его смысла никакого нет в общем-то обывателю.

LyHatuk написал 24 минуты назад:

SoEmpty написал 1 час назад:

Он супер эффективный и супер опасный 

 

Это того не стоит, выкинь из головы всю ту часть бодибилдинга 

 

Нет и нет. 😁😁😁он не эффективный как раз, но и ничего опасного в нем нет, побочные эффекты убираются элементарно и безболезненно, но и использовать его смысла никакого нет в общем-то обывателю.

 

ну ок, я просто знаю что он запрещен где угодно , что побочки пиздец 

вообще не стоит лезть в любые препараты хотя бы до того момента как ты не достигнешь природного максимума, а это очень долго 

битрикс хохол ебаный пей 5 литров молока в день, чтобы скорее сдохнуть 

MeF написал 42 минуты назад:

битрикс хохол ебаный пей 5 литров молока в день, чтобы скорее сдохнуть 

если я буду столько пить, то буду срать аж до белгорода тебе в ротешник, такшо ты следи за своими желаниями

MeF написал 10 часов назад:

битрикс хохол ебаный пей 5 литров молока в день, чтобы скорее сдохнуть 

ебучие хохлы довели человека, аж сюда захотел высраться

бля про молочку жиза

ебашу по кд молоко и творог + сырки + сыр + мороженки и охуенно себя чувствую, иногда и гейнер на молоке делаю, это же чистейший кайфуций 

толкан не терроризирую бтв, всё ок 

хотя мне предлагали для набора массы делать GOMAD, вот с таким подходом было бы жеска пиздец, но это уже ту мач я считаю 

Че делать, чтобы похудеть, заебали?)))

wuwku написал 33 минуты назад:

Че делать, чтобы похудеть, заебали?)))

 

1500 калорий в день( если коротко)

wuwku написал 6 часов назад:

Че делать, чтобы похудеть, заебали?)))

 

не есть лишнего