Jump to content
  • Sign Up

Z3r0D34d

User
  • Content Count

    655
  • Joined

  • Last visited

  • Time Online

    57d 23h 18m 23s

About Z3r0D34d

  • Rank
    Unstoppable

Recent Profile Visitors

5,356 profile views
  1. А че он 8 лет не умирал
  2. Помню что охуенная книжка, читал в 10-11 лет, сюжет не помню.
  3. Ебнул блайнд туда, вошло
  4. в общем продолжаю свой дожор думаю еще 10-ку скину через 4 недели, фиксирую 176/85
  5. потому что у молочки высокий инсулиновый индекс. особенно у творога. на ужин нельзя кушать продукты сильно повышающие инсулин когда сушишься. и продукты с большим кол-вом насыщенных жиров типо яиц не нужно совмещать с такими продуктами а инсулин разве не жгет жир, или я что-то путаю
  6. Хуйня в том что можно было ничего не менять и через неделю так же бы слило) Я когда сливал 20 кило за 2 месяца, сидел без молочки и яиц, тупо тормозят меня эти 2 продукта, почему ептать?
  7. Неделю держал диету, утром ничего не ел, на обед апельсин, вечером пачка творога 0% 200 грамм и 5-6 яйц, вес не двигался совсем Убрал молочку и яйца, заменил на слайсы и простой курятины вареной 200-250 грамм, минус 3 кг за неделю, что за хуйня блять. Пью черный кофе растворимый без сахара 5 чашек и поллитра воды если совсем жара. 2 силовых тренировки в неделю.
  8. Аттеншн, запредельное количество Базы и срывание покровов с ЗОГ
  9. хули вы доебались, когда ты жиробас то что подошло, то и носишь
  10. https://vk.com/video-110303668_456239310 Кто сорвется тот лох
×
×
  • Create New...