Тренинг Т2.

[Sundeep]

https://www.youtube.com/watch?v=j_LN2yDGe1k&feature=youtu.be

Чет изи функционалочка от Джошуа + Стан 140 ))) ) ) ) ) ) 

 

Тож примерно так щас тренируюсь бтв. 
Всем изикорчик посоны))  )) //

Только Андиер, Только кроссфит ( ((( (


ток не понед, что он делает на станке для икр?? ахзахзах секс?) ) )

Изменено 4 мая 2017 пользователем Sundeep

[SoEmpty]

Прикольное кардио, даже без ебнутых упражнений 

 

Только я не понял что за машина на которой он быстро выпрямляется и нахуя это надо 

[Sundeep]

да он вроде рак? или его тренер? и не понел, что там икры надо было делать? аащзщаза

Изменено 4 мая 2017 пользователем Sundeep

[SoEmpty]

Я икры просто на все 100 игнорирую ))) Я даже не знаю какие для них упражнения существуют (офк я примерно представляю) но как то странно смотрелось сочетание велосипеда и икр поэтому я подумал мб это что то такое 

 

Все равно часть нахуя это надо осталась в силе если это икры 

Изменено 4 мая 2017 пользователем SoEmpty

[xnesquikx]

боксеры в ринге постоянно на носках ходят, переходы с ноги на ногу
можно заметить как он перепрыгивает через 2 мешка и запрыгивает на ринг не касаясь в пол пятками 
а на тренажере для икр скорее всего взрывную силу тренирует
 

[t1]

https://www.youtube.com/watch?v=j_LN2yDGe1k&feature=youtu.be

Чет изи функционалочка от Джошуа + Стан 140 ))) ) ) ) ) ) 

 

Тож примерно так щас тренируюсь бтв. 

Всем изикорчик посоны))  )) //

Только Андиер, Только кроссфит ( ((( (

ток не понед, что он делает на станке для икр?? ахзахзах секс?) ) )

Скорее всего, это упражнение направлено на увеличение максимальной мощности удара. Посмотри, как у него сокращаются большая ягодичная и икроножные от положения полной расслабленности до максимального напряжения за долю секунды.

[AlessandroSanti]

Интересная функциональная тренировка для боксера.

Понравилось где он от теннисного мячика уворачивался.

 

Тут есть некоторые упражнения чисто для удара, это не совсем кроссфит.

Изменено 5 мая 2017 пользователем AlessandroSanti

[Sundeep]

Да вроде и туповато, но ок же с мячиком)) ))) )))

 

Да я пошутил про кроссфит)))

Изменено 5 мая 2017 пользователем Sundeep

[AlessandroSanti]

Не то что-бы туповато, я бы сказал что наоборот прикольно. Обычно используют несколько другие упражнения на реакцию+уворот(по крайней мере из тех что я видел.).

 

У мяча все таки скорость выше от него фиг увернешься.

[Nozdrja]

полгода не тренил, сейчас опять треню

 

120 присед тяга х6

80 жимчик х6

[Cleverness]

полгода не тренил, сейчас опять треню

 

120 присед тяга х6

80 жимчик х6

ты что снаркоманился как стангекулис и слил все силовые?

[LyHatuk]

Он в Москву переезжал вроде

[Cleverness]

лухантик а ты помнишь стангекулиса ? 

[LyHatuk]

Да

[Cleverness]

а ты видел че с ним щас стало?

[LyHatuk]

Нет, что там?

[Cleverness]

[LyHatuk]

А, ну он вроде всегда в такой стилистике находился

 

Даже когда покрепче был

Изменено 7 июня 2017 пользователем LyHatuk

[Cleverness]

ну я бля помню какой он коренастый был пиздец, ща все слил

[Andier]

Гришка у меня в вк есть.
Он щас диджей чтоль, каким то клубными делами занимается.