Общая тема бб/пл Т4

 

это твой первый присед в жизни? со временем привыкнешь

нет кнеш. Давно уже занимаюсь, но такое у меня впервые. Раньше голова вообще никогда не болела. А сегодня вообще делал обычные подтягивания дома и такая же херня. Что у меня с сосудами?

 

лучше провериться наверное 

у меня было подобное, на тренировке заболела голова и левый глаз, думал всё пиздец инсульт какой-нибудь

на следующий день проснулся с гайморитом zatrolka_tupostu

может просто где то позвонок сдвинулся и артерию начало пережимать
А под весом типа еще сильней сказывается

Опять к этим терапевтам идти. На анализ мочи отправят 

Короче делал обычный присед на тренажере с обычным рабочим весом и у меня вдруг голова так разболелась, думал щас вены на башке лопнут, сразу пот рекой. Отдохнул минуту - прошло, снова сделал - опять боли.

Сосуды проверь , которые от шеи к голове кровь гоняют, забыл как называются. Разберёшься в общем

может просто где то позвонок сдвинулся и артерию начало пережимать

А под весом типа еще сильней сказывается

Нет к флебологу придется скорее всего

Еще слышал такая херня есть, как варикоцеле. Так что поосторожнее с приседами. Это когда у вас вообще в теле плохо кровь циркулирует и вы еще и напрягаете нижние конечности, из-за этого вены на яичках могут воспалиться, как варикоз. Их уже не исправить. Могут операцию сделать (тупо вырезают вену).

Или просто когда вы всё время сидите на одном месте, еще и нога на ногу.

Сталкивался ли кто-то с болями в предплечье в кости? Левая рука.
Я так понял, это локтевой сгибатель запястья. Боль резкая неделю назад стрельнула, во время подъема штанги на бицепс. Большие веса не беру, 35кг было на 10-12 повторений. Читинг сведен к минимуму.
Сейчас опять стрельнуло после тренировки в пятницу. И до сих пор побаливает при нагрузках. Если прощупывать, то больно когда нажимаешь под кость.

Из-за данной проблемы, тренироваться вообще не могу. Ибо боль мешает при любых нагрузках.

У меня последний раз в этом месте заболело при жиме и я стопнул тренеровки

Здоровье дороже

Сталкивался ли кто-то с болями в предплечье в кости? Левая рука.

Я так понял, это локтевой сгибатель запястья. Боль резкая неделю назад стрельнула, во время подъема штанги на бицепс. Большие веса не беру, 35кг было на 10-12 повторений. Читинг сведен к минимуму.

Сейчас опять стрельнуло после тренировки в пятницу. И до сих пор побаливает при нагрузках. Если прощупывать, то больно когда нажимаешь под кость.

 

Из-за данной проблемы, тренироваться вообще не могу. Ибо боль мешает при любых нагрузках.

наверное ты прямым грифом делал и потянул себе эту хуйню

если кривым тогда хуй знает

Ну что, парни, переходим на калистенику получается?

@@MeF да, прямым грифом.

делай пальчиковую гимнастику (сжимаешь-разжимаешь кулак, делаешь волну пальцами, в фалангах сгибаешь етц) можешь какую-нибудь ручку покрутить, типа пенспиннинг, кароче чтобы усилить приток крови в предплечье с минимальными нагрузками.

Ещё холод помогает, прикладываешь лёд на 40 секунд с перерывом в минуту, 5 подходов, 3 раза в день, неделю. Мелкие сосуды сужаются, крупные внутри расширяются, отлично восполнение снимается.

по субьективнным ощущениям боль эта как-то связанна с напряжением последних трех пальцев(средний/безымянный/мизинец)

По моим ощущениям, у меня будто трещина(микро трещина) в кости. Но я думаю, было бы воспаление какое-то уже. И не могу поверить, что кость могла треснуть при жиме бицепса. Я ж не за весами гонюсь.
Пиздец полный и информации никакой нет в интернете. До сих пор с 1 марта ноет рука, попробую лед прикладывать сегодня.

попробуй к врачу сходить 

могло еще нерв зажать, в любом случае надо мутить отдых и лечиться 

По моим ощущениям, у меня будто трещина(микро трещина) в кости. Но я думаю, было бы воспаление какое-то уже. И не могу поверить, что кость могла треснуть при жиме бицепса. Я ж не за весами гонюсь.

Пиздец полный и информации никакой нет в интернете. До сих пор с 1 марта ноет рука, попробую лед прикладывать сегодня.

Рука не опухла? В любом случае, даже если нет, я бы сделал рентген, это не проблемно, но даст уверенности что проблем не будет потом

Нет, не опухла.
Потренил сегодня бицепс + спину нормально. Подъем штанги не делал. На молотках не болит вообще.
Когда под кость нажимаешь, то больно. 
То ноет, то не ноет.

7:33

бтв, жестко ноет конечно после тренировки и вообще в течение всех дней. лёд лишь на час-два снимает боль. 

еще делал такое упражнение - 

не помогло. терпим, что поделать 

что поделать 

к врачу сходить?