Общая тема бб/пл Т4

Ну тогда не такой уж ты и сильный, но  в любом случае нормально 

не сильный для кого? 

сарказм чи шо

я на полном, прост поставь телефон об чтото обопри да и все

 

Ну тогда не такой уж ты и сильный, но  в любом случае нормально 

не сильный для кого? 

 

Для меня, ну он сильнее меня офк, но для для 95 кг это не очень много 

Ну тогда не такой уж ты и сильный

не такой уж ты и умный, ибо я не видел, чтобы он утверждал, что он сильный

Распиши свою диету, если не впадлу

А нечего расписывать особо, курица цельная, так как на жиры похер, творог жирный, молоко, рыба, яйца, мягкие сыры, сметана, говядина мраморная, баранина и трава с овощами в сумме не больше 40 грамм углеводов. Клетчатка кукурузная ложка в день. По калориям 1400 в день. 60%-40% белок-жир выходит примерно, не загоняюсь в пропорциях, так как анализ показывает кетоз, только калории считаю.

В воскресенье ем углеводы как захочу и сколько захочу, Калораж не считаю.

А ну ещё витамины ем и колю комбилиптен или мильгамму

Врываюсь на кето, надеюсь первый раз будет не сложно, силовые кста сильно проседают?

Я так понял из сладкого вообще ниче, даже сладкий красный перец

Он тебя не выбьет из кетоза, там 5 грамм углеводов на 100 грамм перца, от одного в день ничего не произойдёт.

 

Ну тогда не такой уж ты и сильный

 

не такой уж ты и умный, ибо я не видел, чтобы он утверждал, что он сильный

 

я и не говорю, что он говорил, я просто свое мнение высказал 

 

 

Ну тогда не такой уж ты и сильный

 

не такой уж ты и умный, ибо я не видел, чтобы он утверждал, что он сильный

 

я и не говорю, что он говорил, я просто свое мнение высказал 

 

ты просто дегенерат, который зачем-то позволяет себе говорить человеку (который сильнее тебя кста), что он не сильный)

Я считаю его сильным сильнее чем 99% челиков, поэтому интересно как он с такой прогой приседает, ну или просто генетика в ноги ушла

 

 

 

Ну тогда не такой уж ты и сильный

 

не такой уж ты и умный, ибо я не видел, чтобы он утверждал, что он сильный

 

я и не говорю, что он говорил, я просто свое мнение высказал 

 

ты просто дегенерат, который зачем-то позволяет себе говорить человеку (который сильнее тебя кста), что он не сильный)

Ты вообще долбоеб конченный???? все, не отвечай мне

Ладно для такого как ты могу обьяснить разок, он не сильный, а я еще слабее, понятно? или слишком сложно для тебя, если сложно не удивлюсь 

 

 

 

 

Ну тогда не такой уж ты и сильный

 

не такой уж ты и умный, ибо я не видел, чтобы он утверждал, что он сильный

 

я и не говорю, что он говорил, я просто свое мнение высказал 

 

ты просто дегенерат, который зачем-то позволяет себе говорить человеку (который сильнее тебя кста), что он не сильный)

Ты вообще долбоеб конченный???? все, не отвечай мне

Ладно для такого как ты могу обьяснить разок, он не сильный, а я еще слабее, понятно? или слишком сложно для тебя, если сложно не удивлюсь 

 

ты отсталое уебище

я просто свое мнение высказал )

Привет дрыщи! Как вам моя спинка?

Привет сладенький, спинка супер. Но в зал стоит записаться конечно

 

сарказм чи шо

 

я на полном, прост поставь телефон об чтото обопри да и все

 

140x6

хотел на 8 для продотушки любимой но жопу разорвало в туалете прям перед подходом, после сарделек запитых йогуртом двумя часами ранее

Батя, не то что 90% балаболов в топчане

Штангетки не планируешь брать?