Общая тема бб/пл Т4

Филонишь сука на приседе    agaaga

Как ты приседаешь что ты не можешь ехать на велике? 500кг может быть или подходов 40?

Филонишь сука на приседе    agaaga

Ты из тех, кто считает, что если не поблевал на тренировке, то тренировка без пользы?

Да даже после проблева можно спокойно ехать на велике)))

Те, кто говорит что после тренировки ног ничего делать нельзя, просто неженки.

Думал, что лухатук нормальный пацан, а он чорт и карлик.  kaifstelish

Шишки же жирный уебан, как он оказался в топике спорта?

а для кого кокочалочки работают как ты думаешь

еее ачивмент анлокед

девачки, а почему я сделал 2 раза "пресс" а кубики всё ещё не появились?

Жирный как сука

@@GO_STASIK как там твоя проблема с напряжением половины тела? прошла? 

@@GO_STASIK как там твоя проблема с напряжением половины тела? прошла?

 

@@GO_STASIK как там твоя проблема с напряжением половины тела? прошла?

полегче стало. Постоянные процедуры в виде аппликатора Кузнецова дают свои плоды)

а что помимо апликатора делал? как в тренажорке занимался? распиши по братски 

Занимался, да. Но я занимаюсь не как качок, а больше функционала и веса средние беру. + после каждой тренировки растяжка спины + спец упражнения на растяжку проблемных зон.

Если ещё бассейн добавить, то проблем сойдёт на нет.

Пол года хожу в зал, а в топик только сейчас попал

Через пол года заканчивается абик, хочу найти новый зал с басиком

Пол года хожу в зал, а в топик только сейчас попал

Через пол года заканчивается абик, хочу найти новый зал с басиком

 

Пол года хожу в зал, а в топик только сейчас попал

Через пол года заканчивается абик, хочу найти новый зал с басиком

ты в какой ходишь именно?

 

В прайд на северном

Он крутой по фоткам, но я там ни разу не был.

Он крутой по фоткам, но я там ни разу не был.

мне просто с ленинградской это самый близкий зал, не считая кучи народа по вечерам будних дней, минусов мало

из плюсов хорошая сауна, хорошая вентиляция и куча всяких групповых тренировок на любой вкус. Корпоративная культура тоже у них присутствует, персонал нормальный и постоянно гоняют в Домбай зимой, собирая группы с клиентами клуба(по вполне дешевым ценам) 

как работал в Ростове на западном увидел xfit (там огромный комплекс с бассейном), но сейчас со сменой работы туда не особо удобно будет. 

вы че рофлите, на веле изи вообще, а вот спуск по ступенькам ад ебаный, каждая ступенька шанс открытого перелома колена