Общая тема бб/пл Т4

Nozdrja said On 5/17/2024 at 12:06 PM:

Зацените что умею, первый раз попробовал.

https://prodota.ru/forum/uploads/monthly_2024_05/IMG_8312.MP4.974c03f461cf73ab8219b895e5892d57.MP4

Мой Кирюша <3

Подскажите что это за упражнение.
По ощущениям у меня бицепс работал

выглядит как типичное упражнение из инстаграма, в котором абсолютно 0 преимуществ по сравнению с дефолтным жимом на бицепс 

на предплечье 

Привет ребятки, че по чем? Как жизнь молодая?

да нормально все
вернулся в зал спустя 2 месяца инактива из-за дважды сорванной поясницы
а у тебя как? 

IMMORTALBOY написал 51 минуту назад:

да нормально все
вернулся в зал спустя 2 месяца инактива из-за дважды сорванной поясницы
а у тебя как? 

каким упражнением сорвал

Quill написал 5 минут назад:

IMMORTALBOY написал 57 минут назад:

да нормально все
вернулся в зал спустя 2 месяца инактива из-за дважды сорванной поясницы
а у тебя как? 

каким упражнением сорвал

у меня в принципе траблы со спиной
первый раз сорвал, когда мыл кроссовки в ванной
встал и пиздец
прокололся укольчиками, спустя месяц пошел в зал и на тяге горизонтального блока сорвал второй раз