Бег. т.2

Хочу купить спортивный костюм для бега, обувь есть

кто нибудь заказывал с али экспресс как долго в среднем приходит и имеет смысл там брать что-то типа таких ссылка  1 и ссылка 2

ссылка 3

цены какие слишком дешевые.....

Военкомат.рф написал 01.05.2020 в 14:22:

Хочу купить спортивный костюм для бега, обувь есть

кто нибудь заказывал с али экспресс как долго в среднем приходит и имеет смысл там брать что-то типа таких ссылка  1 и ссылка 2

ссылка 3

 

цены какие слишком дешевые.....

 

какая то дичь как по мне, уже лето на носу, в чем проблема просто гонять в шортах и футбе?

Разве что компрессионки, для этого брать

Имхо в вопросах обуви/одежды - лучше сгонять до магазинов (как они откроются) 

Если не попадёшь в размер - как минимум ждать по возврату N времени

лучше зайди на вайлдберис, там очень большая беговая линейка asics с норм ценой, она точно тебе будет для бега и ты в ней будешь ощущать себя комфортно

Вообще желательно если позволяют финансы, прикупить себе спортивный костюм для бега, с ним и ахуительно себя чувствуешь и бегать легче

ИМХО 

в целом не рекомендую начинать бегать до того как вьебешь баксов 500 на экип, тогда чисто из-за давящей жабы будешь выходить на интервальные

Прочитал Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге"

Были моменты , которые нереально описывали состояние всех бегунов, как мне показалось.

Очень впечатлила книга 

Всем советую , кто любит бегать и не только 

2 когда значит бегаю 0 мазолей на стопах

и вот ща появились на левой ненмого, но заживает, на правой обостряется при каждом беге + ща ещё на пальце появилась

чо за хуйня

чо произошло за 2 года, что вдруг они начали появляться?

Дэфрэл написал 9 минут назад:

2 когда значит бегаю 0 мазолей на стопах

и вот ща появились на левой ненмого, но заживает, на правой обостряется при каждом беге + ща ещё на пальце появилась

чо за хуйня

чо произошло за 2 года, что вдруг они начали появляться?

От обуви многое зависит. Я помню один раз поленился достать свои бегательные кроссы, побегал в обычных и все пизда-джигурда, на обеих ногах себе заработал мозоли 

даже носков может, кек

Здарова, чё думаете по поводу бега на голодный желудок. Утром встал, попил воды, пошёл бегать через 30 минут

Koloban написал 5 минут назад:

Здарова, чё думаете по поводу бега на голодный желудок. Утром встал, попил воды, пошёл бегать через 30 минут

в армию пиздуй, вот что думаю.

Moscow754 написал 2 минуты назад:

Koloban написал 8 минут назад:

Здарова, чё думаете по поводу бега на голодный желудок. Утром встал, попил воды, пошёл бегать через 30 минут

в армию пиздуй, вот что думаю.

додик съебись в страхе

Koloban написал 39 минут назад:

Moscow754 написал 41 минуту назад:

Koloban написал 47 минут назад:

Здарова, чё думаете по поводу бега на голодный желудок. Утром встал, попил воды, пошёл бегать через 30 минут

в армию пиздуй, вот что думаю.

додик съебись в страхе

УДАЛЯЙТЕ НАХУЙ пидораса, я ему по делу ответил о беге натощак

Koloban написал 4 часа назад:

Здарова, чё думаете по поводу бега на голодный желудок. Утром встал, попил воды, пошёл бегать через 30 минут

Изи 2 месяца так бегал

Потом перешёл на вечерний бег по причине того что нравится бегать вечером 

Бегать утром и надо на голодный желудок 

1 стакан 10 минут и побежал 

Если ты тренированный - то да, ок, если только начинаешь бегать - то я б не советовал 

Возможно он прав ^ 

Я чет не подумал , мб ты рили ничем до этого не занимался 

Спорная тема на счет бега на счет бега на голодный желудок. 

С одной стороный это тренировка в условиях углеродного голодания. Это гуд, если ты готовишься к длинным дистанциям, да и в целом приучает организм расходовать накопленные запасы, а не только быстрые углеводы, которые ты схавал пару часов назад. 

С другой качество тренировки напрямую зависит от силы и выносливости организма, если эта работа, а не востановительный бег - лучше приходить на треню с максимальным бустом, а не в условиях отсутствия быстрых углеводов, дающих основную энергию. 

Резюмируя я бы сказал, что если ты просто бегаешь часик в спокойном режиме и являешься относительно подготовленным бегуном (не совсем новичек), то бег натощак - это отличный вариант для прокачки выносливости и сжигания жира. 

П.с.: за Мураками - лойс. Тоже в свое время сильно вдохновился данной книженцией, всем рекомендую. 

щас во всякие дисконты найки и адидас будут завозить тонну продукта, который в сезон не продался из-за карантина
поэтому отвечаю сразу всем на вопросы "ГДЕ ВЗЯТЬ КРОССОВКИ ЗА 3-5к" и тем, кому чего-то не хватает - летом хуячьте по дисконтам и чекайте, 100% будут сливать
ну и офк кто в гугле забанен, держите

я уверен, что тут добрая половина знает канал. но пока полистал несколько страниц, увидел дохуя вопросов, на которые можно ответить цитаткой этого канала

Решил вернуться к бегу, а меня smashrun зашеймил