Jump to content
  • Sign Up

Building

User
  • Content Count

    128
  • Joined

  • Last visited

  • Time Online

    8d 21h 11m 19s

About Building

  • Rank
    Killing Spree

Recent Profile Visitors

485 profile views
  1. Утром онли овсянку с отрубями, когда 20кг оставалось кусок сыра небольшой добавлял ( 8:00 ) 2. крупу с курицей и листвой какой то, раз в две недели рыбу. По хорошему надо разнообразней белок есть наверно, но я ненавижу рыбу, любую (13:00) 3.курицу и овощи любые, в основном просто огурец с помидором нарезать с петрушкой и все, зимой рандом смеси замороженные покупаю ибо овощи дораха вот сейчас например, я совершенно все овощи люблю (16:00) 4. творог с половиной зеленого яблока (19:00) Тут по хорошему еще один прием пищи проебался, но я когда прошлый раз худел вот так ел, но первый прием пищи был в 10:00. Щас банально удобней вот так кол-во всего этого подбираю методом тыка чтоб и вес уходил и я начинал хотеть есть ~20 минут до начала приема пищи
  2. Я делаю все то же самое что и делал когда 70кг скинул с себя Пока работает Ем 4 раза в день с перерывом в 3 часа. Крупы (гречка пшенка), курица, яйца, овощи, творог и зеленые яблоки. Никаких читмилов хуилов и прочего Глаза закрываю строго до 11 ночи Ну и так планирую пока себе в зеркале не понравилюсь Вся физическая активность у меня это ходьба пешком после работки (1-1.5часа) и псевдоупражнения с гантелями чтоб дать какой то сигнал мышцам типа бляяяя не уходите. Даже не уверен что это работает Была мысль что вес будет теперь очень туго сходить, но пока что 6кг улетели даже быстрее чем мне хочется Когда то в теории вес и правда должен туго пойти потому что очевидно в прошлое похудения я мышц потерял много
  3. Ну для начала нужно до этого было похудеть на 70кг Дело не в определенной еде, а в том что если прям не слежу за едой то это гг, у меня как будто нет чувства насыщения, могу сожрать пол холодильника и не заметить, все подряд - сладкое после соленого после жирного, не важно. Как в меме типа закрыл глаза и потом хуяк открыл, вот это я когда пол холодильника сожрал. Поэтому принял решение что буду следить за едой до конца жизни несмотря на любые обстоятельства Бтв уже -6кг, на рельсы встали и едем Ну вот и остановился
  4. Вообще не разбираюсь в этой игре конченой Но 3 серии ог подряд смотрю и кажется чел с ником иса гений Хотя компетитив пострелушка эта небойсь максимально командная
  5. Нажать квэн и зажать лкм в начале игры и разжать в конце с 0 шансом что тебя что то убьет охуенный геймплей каэш
  6. Как жить если худел с 130 до 60 "Держал" (жил) с этим весом год а потом из за обстояльств (оправдания) набрал 50кг чисто жира обратно? Завтра новая жизнь, буду делать тоже самое что знаю и работало раньше (жрать нормальную еду 4 раза в день умереными порциями и пить воду) Настроя откровенно говоря нет никакого, зато есть понимание что эти +50кг изи могут хоть +100 стать если обратно полностью все под контроль не взять
  7. Чем без пыли играть то? На ютубе по какой то причине все "баджет" деки нихуя не баджет ни разу Стартовую парашу +- забалансил как нравится но такое себе
  8. Походу так, у кинга много антимагов морфов и плов за последние 7 дней Блять кинг в ог это на уровне флая в ег ох вейт
  9. Пизда у тебя в бошке насрано
  10. Никчемные уебища каждый поголовно из вп Последний раз "нормально" играли на киев мажоре, где были обоссаны Помойный тэг, помойные игроки, сыновья шлюх на фанатах Распускайте нахуй этот сброд
  11. https://www.nexusmods.com/witcher3/mods/212 моды подрубай для сложности или иди играй в соулсы/секиро, эта игра не про челлендж ну и играть не на последней сложности и жаловаться на легкость Изменено 2 часа назад пользователем Immolate95 нихачу моды соулсы пройдены жи есть, понятно что не про челендж, но все же обычно в играх сложность перед "одна жизнь ебат" +- правда сложная но тут и не понятно как сделать адекватно по сложности, квен и правда слишком пизданутый
×
×
  • Create New...