Питание Т2.

Зачем себя заставлять? Не ел творог около 4х месяцев, пока не нашел вкусный. Не ел потому что не хотел. Есть такой стандарт, творог на ночь. Так вот, я вертел стандарты. Пил на ночь казеин, или просто мясо готовил с овощами, а иногда вообще забивал.

да че ты приебался? они его едят потому что нужно

нахуй ты следишь за питанием ? нахуй хаваешь грудки ?

Никогда не следил за питанием так, как некоторые тут любят делать, высчитывают калории и т.д. Хаваю мясо, грудки, стейки потому что это вкусно, потому что голоден. А приебался потому что не понимаю зачем себя через силу заставлять что-то делать.

поэтому у тебя и результаты на уровня пляжника\турникмена

Откуда ты знаешь какие у меня результаты? :D

догадался по твоим постам

Арт-мейт хуйню несет

Арт-мейт хуйню несет

Отнюдь. Хочешь жить шаблонами - пожалуйста.

ололо

питаюсь как хочу, просто ем чипсы лейс сметана и лук с колой когда голоден, потому что это вкусно.

От силовых уже тошнит

питаюсь как хочу, просто ем чипсы лейс сметана и лук с колой когда голоден, потому что это вкусно.

От силовых уже тошнит

Ты утрируешь. Чипсы кстати не ем, а колу иногда попиваю, но больше лаймон фреш. :tusila-zavodila:Вообще питаюсь 6-8 раз в день , по самочувствию. Просыпаюсь и иногда по желанию опрокидываю протыч, утром овсяночка с вареньем, яишенка из 4х яиц посыпанная сыром. Иногда просто варю яйца. Потом рис или макароши или гречка, с грудкой. Грудку либо тушу, либо в духовке в пакете, либо просто в гриль загружаю. Потом коктейль опрокидываю. Потом в гриле делаю мясо с овощами, ну или стейк форели. Но стейк что то поднадоел последнее время. Потом могу тунца опрокинуть. Потом творог перед сном сьедаю, нашел вкусный литовский, ем с удовольствием. В течении дня могу выпить 2-3 литра воды, пару баночек колы опрокинуть под доту. Из дома выхожу только на тренировки, ну или по делам. Вот с сентября работать пойду. Почти все что я готовил я выклыдвал в эту темку. Могу сделать грудку так, что вы будете только ей питаться.
Изменено 31 июля 2012 пользователем ART-MATE

просыпаюсь, выталкиваю из кровати девушку и она идёт готовить мне завтрак и двойную порцию обеда. всем советую.

Небось девушка тоже жирная

*шутка про маму*

питаюсь как хочу, просто ем чипсы лейс сметана и лук с колой когда голоден, потому что это вкусно.

От силовых уже тошнит

Ты утрируешь. Чипсы кстати не ем, а колу иногда попиваю, но больше лаймон фреш. :tusila-zavodila:Вообще питаюсь 6-8 раз в день , по самочувствию. Просыпаюсь и иногда по желанию опрокидываю протыч, утром овсяночка с вареньем, яишенка из 4х яиц посыпанная сыром. Иногда просто варю яйца. Потом рис или макароши или гречка, с грудкой. Грудку либо тушу, либо в духовке в пакете, либо просто в гриль загружаю. Потом коктейль опрокидываю. Потом в гриле делаю мясо с овощами, ну или стейк форели. Но стейк что то поднадоел последнее время. Потом могу тунца опрокинуть. Потом творог перед сном сьедаю, нашел вкусный литовский, ем с удовольствием. В течении дня могу выпить 2-3 литра воды, пару баночек колы опрокинуть под доту. Из дома выхожу только на тренировки, ну или по делам. Вот с сентября работать пойду. Почти все что я готовил я выклыдвал в эту темку. Могу сделать грудку так, что вы будете только ей питаться.

опрокидываю рак питания

Рачелло

Изменено 31 июля 2012 пользователем ART-MATE

выталкиваю из кровати девушку и она идёт готовить мне завтрак и двойную порцию обеда, потом я просыпаюсь и иду сам готовить

фиксед

пацаны если я филе отбиваю и в приправе для курице валяю так норм,будет профит?непомишают эти приправы?

Вообще-то приправы отрицательно влияют на анаболизм, который отвечает за поставку белка в мышцы. А если не будет в мышцах белка - они расти не будут

Изменено 1 августа 2012 пользователем Sweet.cocaine

пацаны если я филе отбиваю и в приправе для курице валяю так норм,будет профит?непомишают эти приправы?

похуй на приправы, главное сырую есть. т.к при варке белок вываривается, при жарке выжаривается и запекании выпекается. ну и при тушении вытушивается, само собой

Топ-рофлер в треде.

пацаны если я филе отбиваю и в приправе для курице валяю так норм,будет профит?непомишают эти приправы?

похуй на приправы, главное сырую есть. т.к при варке белок вываривается, при жарке выжаривается и запекании выпекается. ну и при тушении вытушивается, само собой

поэтому нужно есть суп

По сабжану: тоже не ахти питаюсь, на самом деле. Просто стараюсь есть побольше мяса и сложных углей, пью дохуя. Правда, пиздец, когда в универ ношу воду, каждый мудила сука попросит попить. ЭТО ПИЗДЕЦ

Изменено 1 августа 2012 пользователем GodSmack

По сабжану: тоже не ахти питаюсь, на самом деле. Просто стараюсь есть побольше мяса и сложных углей, пью дохуя. Правда, пиздец, когда в универ ношу воду, каждый мудила сука попросит попить. ЭТО ПИЗДЕЦ

жизненно