Питание Т2.

Не бери нихуя 

Витамины дорогие омегу комплекс минералов кальций

Закупаться протом бцаа и в какой то мере креатином (намного меньшей) это просто трата времени 

любые добавки юзлесс, когда мама и так тебе говорит, что ты красивый и спортивный, сыглы

Ты какого то хуя бегаешь за мной пытаешься меня обидеть 

У меня создается ощущение что ты ирл лох конченный задрот неудачник потому что это вообще пиздец что ты несешь постоянно 

PeaceHaver написал 2 часа назад:

tovarisch maijor написал 2 часа назад:

klr написал 3 часа назад:

bombat написал 3 часа назад:

klr написал 3 часа назад:

tovarisch maijor написал 3 часа назад:

Стевия обладает антивоспалительными свойствами — охуеть как вредно, тут сыглы

Я ранее писал в этом самом топане, что стевия и монкфрут охуенная вещь + эритрит безопасен, так что подъеб не засчитывается. Речь была про сахзамы в целом, и там болото из цикламатов, аспартамов и прочей химозной хуеты. 

И чем же они вредные?

Ты щас серьёзно блть?))

Они наносят вред при распаде, который наступает при 40+ градусах. Если пихать и в горячий чай, то да хорошего мало, но если пить туже саму колу без сахара, то пихуй

Тогда почему этой информации нет на упаковке самого подсластителя?

 

Более того, тут информация, что цикламат можно греть спокойно:

https://dobavkam.net/additives/e952

http://www.sibmedport.ru/article/4902-sinteticheskie-saharozameniteli/

 

Я обобщил, вообще да, речь про аспартам шла

SoEmpty написал 1 час назад:

Не бери нихуя 

 

Витамины дорогие омегу комплекс минералов кальций

 

Закупаться протом бцаа и в какой то мере креатином (намного меньшей) это просто трата времени 

Это кто тебе сказал, что добавки юзлесс?

Норму белка очень легко получать из диеты = прот юзлес

если ты получаешь норму белка из диеты то бцаа тебе не нужны априори потому что они в белке  = бцаа юзлес 

с креатином другая история, от него будет толк, но это скорее 1% бонус чем необходимость. Я креатин не пью из за мерзкого приема внутрь и необходимости в быстрых углях которые я не ем, то есть мне бы он подорвал мораль

А вот витамины, минералы и омегу с диеты реально трудно получить если ты не супер Контролируешь еду. Да и банально дешевле есть добавки чем еду, при том качественные а не росатом 

Ещё есть момент что имеет смысл покупать предтрен потому что кофеин это просто допинг и он повлияет на результаты и показатели больше чем креатин раз в 10 если не больше 

напомню что прошлый свой 70 дневный кето цикл я хуячил литр колы чуть ли не каждый день напохуй и ни разу не вылетел из кетоза

это к слову о сахарозаменителях

Ну ясен хуй когда там 3 калории на литр лол 

сам по себе вкус еды не влияет на процессы в организме ))))₽ ну я то думал все это знают мы же не в 700 году нашей эры

нет есть кетомиф что сахарозаменители обманывают организм и выбивают из кетоза

такой же подзалупный миф как и про глюконеогенез при избыточном количестве белка на кето который выбивает из кетоза

лично я когда отжирался сразу после тренировки ебашил коктейль изолят сывороточного протеина 30г + молоко 300-400мл + 10-20г несквика + 5г креатина

SoEmpty написал 38 минут назад:

Норму белка очень легко получать из диеты = прот юзлес

 

если ты получаешь норму белка из диеты то бцаа тебе не нужны априори потому что они в белке  = бцаа юзлес 

 

с креатином другая история, от него будет толк, но это скорее 1% бонус чем необходимость. Я креатин не пью из за мерзкого приема внутрь и необходимости в быстрых углях которые я не ем, то есть мне бы он подорвал мораль

 

А вот витамины, минералы и омегу с диеты реально трудно получить если ты не супер Контролируешь еду. Да и банально дешевле есть добавки чем еду, при том качественные а не росатом 

 

Ещё есть момент что имеет смысл покупать предтрен потому что кофеин это просто допинг и он повлияет на результаты и показатели больше чем креатин раз в 10 если не больше 

Ну если твоя норма 100г белка в день, то базара нет, а мне вот надо жрать 200 и я не хочу давиться куриной грудкой три раза в день. Для меня протеин хорошая альтернатива. Хотя кому я это рассказываю, ты же в сутки жрал чуть ли не килограмм филе.

armen_dno написал 2 минуты назад:

нет есть кетомиф что сахарозаменители обманывают организм и выбивают из кетоза

такой же подзалупный миф как и про глюконеогенез при избыточном количестве белка на кето который выбивает из кетоза

 

 

лично я когда отжирался сразу после тренировки ебашил коктейль изолят сывороточного протеина 30г + молоко 300-400мл + 10-20г несквика + 5г креатина

 

Там завязано на инсулиновом отклике. Вроде как у некоторых людей некоторые сахзамы могут его вызывать, но это неточно. 

особенно если вспомнить то что изолят вызывает мощный скачок инсулина то сразу после тренировки довольно неплохая тема на любом виде диеты без разницы на сушке или на массе

те же самые 70 дней на кето которые были весной после каждой тренировки ебашил изолят с молоком(200г) и тоже ни разу не вылетел

а это были домашние лайтовые трени

честно говоря на хую вертел куриную грудку, ебашу онли индейку индилайт в этом году - не суперсильно дороже выходит

SoEmpty написал 2 часа назад:

Закупаться протом бцаа и в какой то мере креатином (намного меньшей) это просто трата времени 

SoEmpty написал 2 часа назад:

это вообще пиздец что ты несешь постоянно 

чел...

tovarisch maijor написал 44 минуты назад:

SoEmpty написал 1 час назад:

Норму белка очень легко получать из диеты = прот юзлес

 

если ты получаешь норму белка из диеты то бцаа тебе не нужны априори потому что они в белке  = бцаа юзлес 

 

с креатином другая история, от него будет толк, но это скорее 1% бонус чем необходимость. Я креатин не пью из за мерзкого приема внутрь и необходимости в быстрых углях которые я не ем, то есть мне бы он подорвал мораль

 

А вот витамины, минералы и омегу с диеты реально трудно получить если ты не супер Контролируешь еду. Да и банально дешевле есть добавки чем еду, при том качественные а не росатом 

 

Ещё есть момент что имеет смысл покупать предтрен потому что кофеин это просто допинг и он повлияет на результаты и показатели больше чем креатин раз в 10 если не больше 

Показать больше  

Ну если твоя норма 100г белка в день, то базара нет, а мне вот надо жрать 200 и я не хочу давиться куриной грудкой три раза в день. Для меня протеин хорошая альтернатива. Хотя кому я это рассказываю, ты же в сутки жрал чуть ли не килограмм филе.

armen_dno написал 46 минут назад:

нет есть кетомиф что сахарозаменители обманывают организм и выбивают из кетоза

такой же подзалупный миф как и про глюконеогенез при избыточном количестве белка на кето который выбивает из кетоза

 

 

лично я когда отжирался сразу после тренировки ебашил коктейль изолят сывороточного протеина 30г + молоко 300-400мл + 10-20г несквика + 5г креатина

 

Там завязано на инсулиновом отклике. Вроде как у некоторых людей некоторые сахзамы могут его вызывать, но это неточно. 

Ты весишь 100кг? Зачем тебе 200г белка

Но окей предположим ты решил есть 200 и все, я тоже так решал

Вот накидал обычных продуктов моего рациона и нехуй нахуй 200г белка ,  при том не нужно "давиться" кг грудки (которую я люблю на самом деле и хочу есть больше)

Ты скажи честно, на самом деле ты хочешь и есть все подряд и белок добирать потмоу что во всем подряд белка нет )))

armen_dno написал 1 час назад:

нет есть кетомиф что сахарозаменители обманывают организм и выбивают из кетоза

некоторые сахзамы некоторых людей - выбивают, нифига не миф кста

з.ы. хрюндель, ты понимаешь, что не все хотят жрать СТОЛЬКО жратвы, по 5 раз в день жрать по 200гр белковой жрачки, ну тебе хрюнделю может и заебись, может ты с детства привык так обжираться, но это не норма и не аксиома для всех людей планеты.

Хули я должен понимать что человек оказывается не хочет есть 2к калорий? Что ты несешь? 200г мяса рыбы/птицы сырого это два укуса в готовом виде в приеме пиши

Вот за раз трудно базару ноль, а завтрак обед ужин 3 приема пиши это адекватная диета чистых продуктов где все вкусно и разнообразно и без страданий/усилий кроме приготовления этой самой пиши 

А если ты набираешь вес то это априори значит что ты будешь насильно давиться едой 

SoEmpty написал 6 минут назад:

Хули я должен понимать что человек оказывается не хочет есть 2к калорий? Что ты несешь? 200г мяса рыбы/птицы сырого это два укуса в готовом виде в приеме пиши

 

Вот за раз трудно базару ноль, а завтрак обед ужин 3 приема пиши это адекватная диета чистых продуктов где все вкусно и разнообразно и без страданий/усилий кроме приготовления этой самой пиши 

 

А если ты набираешь вес то это априори значит что ты будешь насильно давиться едой 

это для тебя, а для других трудно, у меня друг ест меньше моего сына годовалого, обжирается как свинья от двух ложек.

SoEmpty написал 3 часа назад:

Норму белка очень легко получать из диеты = прот юзлес

 

если ты получаешь норму белка из диеты то бцаа тебе не нужны априори потому что они в белке  = бцаа юзлес 

 

я тренируюсь ночью обычно и всегда заканчиваю часов в 12 
и мне удобно намешать скуп прота с бцаа в воде и выпить, чем жевать творог или грудку 

SoEmpty написал 2 часа назад:

tovarisch maijor написал 3 часа назад:

SoEmpty написал 4 часа назад:

Норму белка очень легко получать из диеты = прот юзлес

 

если ты получаешь норму белка из диеты то бцаа тебе не нужны априори потому что они в белке  = бцаа юзлес 

 

с креатином другая история, от него будет толк, но это скорее 1% бонус чем необходимость. Я креатин не пью из за мерзкого приема внутрь и необходимости в быстрых углях которые я не ем, то есть мне бы он подорвал мораль

 

А вот витамины, минералы и омегу с диеты реально трудно получить если ты не супер Контролируешь еду. Да и банально дешевле есть добавки чем еду, при том качественные а не росатом 

 

Ещё есть момент что имеет смысл покупать предтрен потому что кофеин это просто допинг и он повлияет на результаты и показатели больше чем креатин раз в 10 если не больше 

Показать больше  

Ну если твоя норма 100г белка в день, то базара нет, а мне вот надо жрать 200 и я не хочу давиться куриной грудкой три раза в день. Для меня протеин хорошая альтернатива. Хотя кому я это рассказываю, ты же в сутки жрал чуть ли не килограмм филе.

armen_dno написал 3 часа назад:

нет есть кетомиф что сахарозаменители обманывают организм и выбивают из кетоза

такой же подзалупный миф как и про глюконеогенез при избыточном количестве белка на кето который выбивает из кетоза

 

 

лично я когда отжирался сразу после тренировки ебашил коктейль изолят сывороточного протеина 30г + молоко 300-400мл + 10-20г несквика + 5г креатина

 

Там завязано на инсулиновом отклике. Вроде как у некоторых людей некоторые сахзамы могут его вызывать, но это неточно. 

 

Ты весишь 100кг? Зачем тебе 200г белка

 

Но окей предположим ты решил есть 200 и все, я тоже так решал

 

Вот накидал обычных продуктов моего рациона и нехуй нахуй 200г белка ,  при том не нужно "давиться" кг грудки (которую я люблю на самом деле и хочу есть больше)

 

Ты скажи честно, на самом деле ты хочешь и есть все подряд и белок добирать потмоу что во всем подряд белка нет )))

 

Я знаю, что ты пищевой извращенец, но меня ты к себе не заманишь

Чтооооо )))  

Я тебе предлагаю хорошо сбалансированно питаться это = пищевой извращенец? 

Я же тебе написал и разнообразие и тд и все, овощей добавишь по желанию, так питаться это награда и рай 

SoEmpty написал 1 час назад:

Чтооооо )))  

 

Я тебе предлагаю хорошо сбалансированно питаться это = пищевой извращенец? 

 

Я же тебе написал и разнообразие и тд и все, овощей добавишь по желанию, так питаться это награда и рай 

 

Ага, а еще как то предлагал жрать почти кг грудки в день

я как-то спросил у тренера если в чечевице так дохуя белка почему ей пренебрегают в бодибилдинге

он сказал что хуевый аминокислотный состав и усваиваемость

я бы бтв охуел 100г чечевицы съесть

она же сытная пиздец