Общая тема бб/пл Т4

[How_jump]

https://www.sportdoma.ru/catalog/trenazher/powergym/body-solid_pcco90x-krossover-na-svobodnyih-vesah/

еще такое самому сварить. на ютубе полно гайдов для этого

[SoEmpty]

LyHatuk написал 2 часа назад:

Через пару недель приедут строители, буду строить качалочку дома, 30 квадратов где-то в планах, для одного/двух человек будет достаточно места. Надо заказать стойку для жима, для приседа, два грифа, блинов кило на 250, ещё пару гирь с гантелями, турник с брусьями усиленный для работы с дом.весом. И наверно скамью Скотта 🤔 и вообще из дома можно не выезжать 😁

 

 

А сколько на оборудование планируешь потратить ? Я как то посчитал что типо по минималке мне надо 500к и подумал ну нахуй 

[LyHatuk]

SoEmpty написал 3 часа назад:

LyHatuk написал 5 часов назад:

Через пару недель приедут строители, буду строить качалочку дома, 30 квадратов где-то в планах, для одного/двух человек будет достаточно места. Надо заказать стойку для жима, для приседа, два грифа, блинов кило на 250, ещё пару гирь с гантелями, турник с брусьями усиленный для работы с дом.весом. И наверно скамью Скотта 🤔 и вообще из дома можно не выезжать 😁

 

 

А сколько на оборудование планируешь потратить ? Я как то посчитал что типо по минималке мне надо 500к и подумал ну нахуй 

Ну что-то  примерное. У меня все в семье имеют абонементы в тренажёрный зал, это на всю семью около 300 тысяч. За 5 лет окупится 😁

[Noise in my head...]

LyHatuk написал 9 часов назад:

SoEmpty написал 12 часов назад:

LyHatuk написал 15 часов назад:

Через пару недель приедут строители, буду строить качалочку дома, 30 квадратов где-то в планах, для одного/двух человек будет достаточно места. Надо заказать стойку для жима, для приседа, два грифа, блинов кило на 250, ещё пару гирь с гантелями, турник с брусьями усиленный для работы с дом.весом. И наверно скамью Скотта 🤔 и вообще из дома можно не выезжать 😁

 

 

А сколько на оборудование планируешь потратить ? Я как то посчитал что типо по минималке мне надо 500к и подумал ну нахуй 

Ну что-то  примерное. У меня все в семье имеют абонементы в тренажёрный зал, это на всю семью около 300 тысяч. За 5 лет окупится 😁

Всё, ждём фотоотчёт или бан.

[SoEmpty]

LyHatuk написал 10 часов назад:

SoEmpty написал 13 часов назад:

LyHatuk написал 16 часов назад:

Через пару недель приедут строители, буду строить качалочку дома, 30 квадратов где-то в планах, для одного/двух человек будет достаточно места. Надо заказать стойку для жима, для приседа, два грифа, блинов кило на 250, ещё пару гирь с гантелями, турник с брусьями усиленный для работы с дом.весом. И наверно скамью Скотта 🤔 и вообще из дома можно не выезжать 😁

 

 

А сколько на оборудование планируешь потратить ? Я как то посчитал что типо по минималке мне надо 500к и подумал ну нахуй 

Ну что-то  примерное. У меня все в семье имеют абонементы в тренажёрный зал, это на всю семью около 300 тысяч. За 5 лет окупится 😁

 

Советую купить сборные гантели  как на сайте

 

https://global.bowflex.com/en/1090i/8000865.html

 

Вроде качество хорошее,  а покупать намного дешевле чем целый набор 

[Made]

SoEmpty написал 27 минут назад:

сборные гантели

[Mayhem]

rgb подсветки не хватает этой хуите

[LyHatuk]

Noise in my head... написал 4 часа назад:

LyHatuk написал 14 часов назад:

SoEmpty написал 17 часов назад:

LyHatuk написал 19 часов назад:

Через пару недель приедут строители, буду строить качалочку дома, 30 квадратов где-то в планах, для одного/двух человек будет достаточно места. Надо заказать стойку для жима, для приседа, два грифа, блинов кило на 250, ещё пару гирь с гантелями, турник с брусьями усиленный для работы с дом.весом. И наверно скамью Скотта 🤔 и вообще из дома можно не выезжать 😁

 

 

А сколько на оборудование планируешь потратить ? Я как то посчитал что типо по минималке мне надо 500к и подумал ну нахуй 

Ну что-то  примерное. У меня все в семье имеют абонементы в тренажёрный зал, это на всю семью около 300 тысяч. За 5 лет окупится 😁

Всё, ждём фотоотчёт или бан.

Ну это месяца через два

 

SoEmpty написал 3 часа назад:

LyHatuk написал 14 часов назад:

SoEmpty написал 17 часов назад:

LyHatuk написал 19 часов назад:

Через пару недель приедут строители, буду строить качалочку дома, 30 квадратов где-то в планах, для одного/двух человек будет достаточно места. Надо заказать стойку для жима, для приседа, два грифа, блинов кило на 250, ещё пару гирь с гантелями, турник с брусьями усиленный для работы с дом.весом. И наверно скамью Скотта 🤔 и вообще из дома можно не выезжать 😁

 

 

А сколько на оборудование планируешь потратить ? Я как то посчитал что типо по минималке мне надо 500к и подумал ну нахуй 

Ну что-то  примерное. У меня все в семье имеют абонементы в тренажёрный зал, это на всю семью около 300 тысяч. За 5 лет окупится 😁

 

Советую купить сборные гантели  как на сайте

 

https://global.bowflex.com/en/1090i/8000865.html

 

Вроде качество хорошее,  а покупать намного дешевле чем целый набор 

24 кг маловато 🤔

[SoEmpty]

LyHatuk написал 3 минуты назад:

Noise in my head... написал 4 часа назад:

LyHatuk написал 14 часов назад:

SoEmpty написал 17 часов назад:

LyHatuk написал 19 часов назад:

Через пару недель приедут строители, буду строить качалочку дома, 30 квадратов где-то в планах, для одного/двух человек будет достаточно места. Надо заказать стойку для жима, для приседа, два грифа, блинов кило на 250, ещё пару гирь с гантелями, турник с брусьями усиленный для работы с дом.весом. И наверно скамью Скотта 🤔 и вообще из дома можно не выезжать 😁

 

 

А сколько на оборудование планируешь потратить ? Я как то посчитал что типо по минималке мне надо 500к и подумал ну нахуй 

Ну что-то  примерное. У меня все в семье имеют абонементы в тренажёрный зал, это на всю семью около 300 тысяч. За 5 лет окупится 😁

Всё, ждём фотоотчёт или бан.

Ну это месяца через два

 

SoEmpty написал 3 часа назад:

LyHatuk написал 14 часов назад:

SoEmpty написал 17 часов назад:

LyHatuk написал 19 часов назад:

Через пару недель приедут строители, буду строить качалочку дома, 30 квадратов где-то в планах, для одного/двух человек будет достаточно места. Надо заказать стойку для жима, для приседа, два грифа, блинов кило на 250, ещё пару гирь с гантелями, турник с брусьями усиленный для работы с дом.весом. И наверно скамью Скотта 🤔 и вообще из дома можно не выезжать 😁

 

 

А сколько на оборудование планируешь потратить ? Я как то посчитал что типо по минималке мне надо 500к и подумал ну нахуй 

Ну что-то  примерное. У меня все в семье имеют абонементы в тренажёрный зал, это на всю семью около 300 тысяч. За 5 лет окупится 😁

 

Советую купить сборные гантели  как на сайте

 

https://global.bowflex.com/en/1090i/8000865.html

 

Вроде качество хорошее,  а покупать намного дешевле чем целый набор 

24 кг маловато 🤔

 

Так я тебе ровно скинул модель которая 41кг весит целиком

[LyHatuk]

SoEmpty написал 36 минут назад:

LyHatuk написал 40 минут назад:

Noise in my head... написал 5 часов назад:

LyHatuk написал 14 часов назад:

SoEmpty написал 17 часов назад:

LyHatuk написал 20 часов назад:

Через пару недель приедут строители, буду строить качалочку дома, 30 квадратов где-то в планах, для одного/двух человек будет достаточно места. Надо заказать стойку для жима, для приседа, два грифа, блинов кило на 250, ещё пару гирь с гантелями, турник с брусьями усиленный для работы с дом.весом. И наверно скамью Скотта 🤔 и вообще из дома можно не выезжать 😁

 

 

А сколько на оборудование планируешь потратить ? Я как то посчитал что типо по минималке мне надо 500к и подумал ну нахуй 

Ну что-то  примерное. У меня все в семье имеют абонементы в тренажёрный зал, это на всю семью около 300 тысяч. За 5 лет окупится 😁

Всё, ждём фотоотчёт или бан.

Ну это месяца через два

 

SoEmpty написал 4 часа назад:

LyHatuk написал 14 часов назад:

SoEmpty написал 17 часов назад:

LyHatuk написал 20 часов назад:

Через пару недель приедут строители, буду строить качалочку дома, 30 квадратов где-то в планах, для одного/двух человек будет достаточно места. Надо заказать стойку для жима, для приседа, два грифа, блинов кило на 250, ещё пару гирь с гантелями, турник с брусьями усиленный для работы с дом.весом. И наверно скамью Скотта 🤔 и вообще из дома можно не выезжать 😁

 

 

А сколько на оборудование планируешь потратить ? Я как то посчитал что типо по минималке мне надо 500к и подумал ну нахуй 

Ну что-то  примерное. У меня все в семье имеют абонементы в тренажёрный зал, это на всю семью около 300 тысяч. За 5 лет окупится 😁

 

Советую купить сборные гантели  как на сайте

 

https://global.bowflex.com/en/1090i/8000865.html

 

Вроде качество хорошее,  а покупать намного дешевле чем целый набор 

24 кг маловато 🤔

 

Так я тебе ровно скинул модель которая 41кг весит целиком

Да, я уже заметил, на телефоне ссылка криво открылась. 

[Raijindanger]

На сколько это вредно вообще? Он же отдыхать мышцам не дает совсем.

 

[phosphorique]

Raijindanger написал 2 часа назад:

На сколько это вредно вообще? Он же отдыхать мышцам не дает совсем.

 

смотрел этот видос пару месяцев назад, норм ведьмак получился. Ещё забавно было в конце смотреть как его толстый друг его подругу кадрит пока тот свои подтягивания дрочит чисто реалии жизни.
Да думаю не вредно, просто тебя это заебёт быстро.

[SoEmpty]

Он кучу подтягиваний делает с уебанской техникой 

 

А фотка его это свет памп угли и -вода -вес, короче идиотский подход вообще к спорту, дикарский 

 

В подтягиваниях надо обращать внимание на идеальную технику в первую очередь, а когда ты уже без напряжения делаешь 10 раз добавлять вес, чтобы похудеть лучше по паре часов в день ходить и есть норм 

Изменено 22 июня 2020 пользователем SoEmpty

[Baza_KAiF]

Чтото в голос с фоток на превью

А хотя там месяц прошел, тогда понятно почему нет разницы в фотках почти

[Raijindanger]

Подскажите как вес набрать, если метаболизм ебнутый. Или без спортивного врача и анализов не варик?

[phosphorique]

Raijindanger написал 13 минут назад:

Подскажите как вес набрать, если метаболизм ебнутый. Или без спортивного врача и анализов не варик?

именно вес или массу? можно гейнеры хуярить, угли/соль есть и тебя водой зальёт.

 

SoEmpty написал 2 часа назад:

Он кучу подтягиваний делает с уебанской техникой 

 

А фотка его это свет памп угли и -вода -вес, короче идиотский подход вообще к спорту, дикарский 

 

В подтягиваниях надо обращать внимание на идеальную технику в первую очередь, а когда ты уже без напряжения делаешь 10 раз добавлять вес, чтобы похудеть лучше по паре часов в день ходить и есть норм 

я подтягиваться месяц уже не пробовал, ну и собственно месяц где-то не тренировался, но как зпху получу точно в спортзал пойду его ещё и откроют к тому времени.
по сути с того момента и можно будет отсчитывать мой прогресс, по сравнению со спортзалом мои тренировки и физ работа - хуйня.
Так вот, хочу научится потягиваться именно как Крис Хериа показывал, он там чёт ли не пупком перекладины касался, практически выход силы только он кисть не прокручивает

[SoEmpty]

Твой метаболизм с космически маленькой вероятностью является какой то медицинской проблемой, об этом люди обычно знаю с ранних лет 

 

Жри три тысячи калорий в день, я не верю что ты полгода будешь сидеть в нуле с 3к, если ты конечно не какой то марафонец 

 

У меня зала нет я  регулярно тренируюсь, типо силовые явно ушли в ноль, но зато растяжка лучше стала, могу на рука кое как стоять и тд и тп 

[Raijindanger]

3000 эт конечн заебись, но меня больше интересуют конкретные продукты

[phosphorique]

Да Никулин только что выпустил видос что мышцы это вода, воду пейте будет всё чикибамбони
хз чё не встраивается
https://youtu.be/NQMVLJTVlYc

вот с чего всё началось
https://youtu.be/kyoLBPXN5Vc

[Уасилий]

Вот интересно. Почему-то если кочка профильно занимается паверлифтингом, то видеоблохер из него обычно более-менее адекватный. А если дилдоболдер, то полный пиздец и пейте побольше воды.